Išsiaiškinkime tai – ar retinolis plonina jūsų odą, ar ne?

Yra daugybė odos priežiūros mitų – ir kasdien atsiranda naujų (ačiū, TikTok). Galėtume praleisti dienas, atskirdami faktus nuo fantastikos, bet šiandien mes norime sugriauti vieną iš populiariausių įtarimų: ar retinolis plonina tavo oda?

Atsižvelgiant į tai, kokios sudėtingos ir įvairios gali būti retinolio formulės, mes nieko nekaltiname uždavus šį painų klausimą. Čia mes greitai išskaidysime tai, ką žinome apie odos plonėjimą ir retinolio veikimą, kad galėtume kartą ir visiems laikams patekti į diskusijos esmę.

Kas sukelia ploną odą?

Būkime atviri: ką plona oda atrodo, kad tu tikriausiai skirsis nuo kitų. Tačiau šiame kontekste „plonas“ paprastai reiškia tankio praradimą. Tai taip pat gali sukelti krepinis  oda , kaip kai kas vadina.

gruodžio 11-osios ženklas

Dabar, jei jūsų oda atrodo stora ir elastinga, kai esate jaunas, bet senstant lėtai plonėja, kas sukelia tokį pokytį? Na, visa tai susiję su kolageno gamyba, kuri pradeda lėtėti, kai sulauki 20 metų amžiaus, kasmet apie 1 proc 1 .

Kai prarandate kolageną odoje, ji pradeda atrodyti raukšlėta, trapi ir plona. „Jis taip pat gali nusmigti arba jaustis laisvas“, – sertifikuotas dermatologas Hadley King, M.D. kartą pasakė mbg . Kad būtų aišku, senstant odai nėra nieko blogo. Tačiau jei norite, kad senstant oda atrodytų įtempta ir tvirta, tikrai yra sveikų būdų tai padaryti.

rugsėjo 5-osios zodiako

Kaip retinolis veikia odos tankį

Taigi, jei norite palaikyti kolageno gamybą senstant, turėsite nukreipti šį mechanizmą į šaltinį – iš esmės subalansuoti tai, kas prarandama, stimuliuojant naują kolageną, kad oda būtų pilnesnė, stangresnė.

Vienas iš būdų tai padaryti yra naudoti retinolį, priešingai populiariai klaidingai nuomonei, kad retinolis plonina odą. Štai kodėl tai veikia: „Retinolis jungiasi prie retinoidų receptorių odos ląstelėse“, – sertifikuotas dermatologas. Joshua Zeichner, M.D. , anksčiau paaiškino mbg. Tai „aktyvina genus, kurie reguliuoja kolageno gamybą“.

Šis poveikis buvo pastebėtas ir klinikinių tyrimų metu, kai buvo gydomas retinoliu skatinama kolageno gamyba 2 brandžiai odai, padeda sumažinti raukšlių atsiradimą. Taigi, deja, retinolis neplonina odos; tai iš tikrųjų padeda išlaikyti odos tankį ir elastingumą.

balandžio 21 dienos zodiako ženklas

Dabar, jei nerimaujate dėl odos plonėjimo, retinolis nėra vienintelis būdas padidinti kolageno gamybą. Taip pat galite dirbti iš vidaus, nuriję hidrolizuotą (taip, tik hidrolizuotas ) kolageno peptidai. Jei ieškote patikimo kolageno papildo, čia yra sąrašas devyni geriausi variantai, kurių kiekvieną palaiko mitybos mokslų daktaras.

Išsinešti

Priešingai populiariems įsitikinimams, retinolis neplonina jūsų odos; tai iš tikrųjų padeda išlaikyti storesnę, pilnesnę odą. Jei norite dar labiau patobulinti savo sveiko senėjimo rutiną, yra daugybė būdų tai padaryti, pradedant nuo nuolatinės odos priežiūros rutinos. Čia yra geriausi dermos rekomenduojami produktai kad palaikytų jūsų odą senstant, įskaitant kasdienius ir kas savaitę būtinus produktus.