Ar jūsų vaikas yra priklausomas nuo ekrano laiko? Gal turėtumėte pažvelgti į savo elgesį

Dirbdamas tai „Laukinio vaiko“ serija , kambaryje buvo vienas labai modernus dramblys: kaip technologijos vaidina svarbų vaidmenį vaiko priežiūroje? Žinoma, kyla labai bendras klausimas, kiek ekrano laiko reikia ir kokio amžiaus? Kaip puoselėjate pomėgius ir pomėgius už technologijų ribų, ypač kai jų draugai turi prieigą prie jų? Kaip jūs, tėvas, turėtumėte užsiimti technologijomis, kai esate šalia savo vaiko? Ir tada yra sluoksnis, kada vaikams suteikiama prieiga prie technologijų yra jų saugumo priemonė?

Tai yra sunkūs klausimai, kuriuos turi spręsti bet kuris iš tėvų, jei esate tėvas, kuris siekia atidumo ir puoselėja a meilė gamtai . Atrodo, kad viskas prieštarauja vieni kitiems, ne? Deja, šiuo metu nėra griežtų taisyklių, kurias galime jums pateikti: technologijos nuolat tobulėja, o tyrimai apie tai, ką daro mūsų smegenims, tęsiasi. Tačiau yra informacijos, kuria galime pasidalinti iš ekspertai ir turimi tyrimai. Ko gero, nenuostabu, kad viskas prasideda nuo tėvų elgesio.

gruodžio 23 d. zodiakas

Išsiblaškymas nuobodžiu bendrą malonumą.

Jei šeimos vakarienės metu ieškote telefono, nesate vieniši: neseniai paskelbtame žurnale paskelbtame tyrime Vaiko vystymasis , tik 11% tėvų nepranešė apie technologinius sutrikimus. Tačiau tame pačiame tyrime duomenys parodė, kad tėvų technologinis elgesys gali sukelti elgesio problemų, tokių kaip per didelis jautrumas, karštos nuotaikos ir hiperaktyvumas.

Kitas tyrimas rodo kad tėvų nuspėjamumas yra svarbiausias dalykas, o pertraukimai (galbūt atsirandantys tikrinant el. laiškus ar „Facebook“) gali paveikti smegenų vystymąsi, ypač naudojant malonumo jutiklius. „Idealiu atveju mes norime auginti vaikus, kurie mėgaujasi daiktais, nesvarbu, ar tai būtų gamta, ar ne“, - sako tyrimo autorius Tallie Z. Baram , Daktaras, daktaras Įsivaizduokite, kad mama bendrauja su savo vaiku: ji pakelia žaislą, padeda jį ant stalo. Ji pakelia kitą žaislą, padeda jį ant stalo. Ji užsiima žaislais ir atrodo susijaudinusi; vaikas bus susižadėjęs ir jų malonumų sistema reaguos “. Kai sutrikdysite šią sąveiką, galbūt parodysite vaikui, kad tai nėra pakankamai įdomu ar naudinga, kad paskatintų malonumą.

Vienas patarimas iš Jessica Abo , jos tėvas ir autorius Nefiltruota: kaip būti laimingam, kaip atrodai socialiniuose tinkluose : Ištrinkite socialinę žiniasklaidą iš telefono arba bent jau perkelkite ją į paskutinį ekraną, kad ji nebūtų tokia. Taip pat: išjunkite visus neskubius pranešimus. „Mes pradėjome kurti šį fantomo garsą savo galvose, todėl manome, kad kažkas pakomentuoja mūsų„ Instagram “arba praneša mums, ir mes įsivaizduojame„ buzz “, bet jo nėra. Tai tik FOMO elementas. Taigi jūs sukėlėte šį blaškymąsi be jokios priežasties “.

Jie sužinos, kad niekada neturėtų būti be technologijų.

Vienas iš teigiamų technologijų aspektų gali būti tai, kad tėvai gali jaustis kaip akimirksniu susisiekę, jei kas nors nutiktų. Tai, žinoma, tikriausiai guodžia daugelį suaugusiųjų. (Kaip tai negalėjo būti? Jūs esate tik vieno skambučio atstumas nuo bet kokio klausimo ar nelaimingo atsitikimo.) Tačiau nelaimingas šalutinis poveikis: mokote juos, kad jie niekada neturėtų būti be mobiliojo telefono. Pagalvokite apie savo elgesį: ar kada nors norėtumėte, kad galėtumėte tiesiog palikti savo kamerą namuose ir kartais neprisijungę? Jūsų vaikai nusipelno to paties jausmo.

„Reikalas tas, kad net jei vaikas ir eina daryti savo, jam duodamas išmanusis telefonas, kad tėvai galėtų valdyti mikroprocesorius ir nuolat bendrauti“, - sako licencijuota psichologė. Nicole Beurkens, Ph.D., CNS . „Tėvas greičiausiai visada su jais bendrauja:„ Ką tu darai dabar? “ 'Ar viskas gerai?' taigi net jei kažkas iškyla, vaikas neturi galimybės pats to išsiaiškinti “. Jei tai yra mažos rizikos scenarijus - pagalvokite, ar eisite pas kaimyną žaisti, ar apsilankysite vietiniame baseine, greičiausiai jie galės išsiversti patys, be telefono ar skaitmeninio stebėjimo. Jei tai sukelia stresą vien pagalvojus, tiesiog apsvarstykite savo vaikystę: „Ką gi tu daryti, kai buvai vaikas? “

Yra daugybė būdų, kaip sukurti pomėgius be technologijų.

Mes neseniai kalbėjome apie tai mokyti savo vaiką mylėti gamtą : Tas pats pasakytina apie vaikus, kuriems patinka ekrano laikas. Pirmiausia įsitikinkite, kad esate entuziastingas ir dėl to, ką jiems pristatote - ar tai būtų žygis, ar sodo darbas, - žinoma, apribokite savo blaškymąsi. Tada suskirstykite laiką į priekį, kai neteksite technologijos, planuodami į priekį: galbūt suprantate, kad tikrinti el. Paštą darbo metu yra nerealu, todėl neplanuokite savo gamtos laiko su vaiku, kai tikitės, kad jūsų ląstelė šurmuliuos. Jei jūsų vaikas rodo atsparumą laisvalaikiui be ekrano, atkreipkite dėmesį į tai, kas jam patinka dėl technologijų. Ar tai vaizdo žaidimas su užduotimis ir galvosūkiais? Sukurkite lauko valymo medžioklę su panašiais elementais. Ar jiems patinka „Instagram“? Pasiimkite juos į žygį su realaus fotoaparatu.

birželio 27 dienos zodiakas

„Tech“ gali būti neišvengiama, tačiau įsitikinkite, kad tai dar ne viskas.

Mes nesiūlome, kad jums reikia visam laikui pašalinti savo namus ir visam laikui ištremti savo kamerą: tai tik nebe tas pasaulis, kuriame gyvename. Technologijos yra prieinamos, esamos ir, taip, netgi reikalingos šiuolaikiniame pasaulyje. Ir štai kas: jūsų vaikas susisieks su socialine žiniasklaida nepaisant to, todėl svarbu, kad dabar padėtumėte pagrindą jų psichinei sveikatai.

„Vienas iš didžiausių dalykų, kuriuos sakau tėvams, yra surasti užsiėmimų, kurie veda jūsų vaikus į lauką, kad jie galėtų rasti pasiekimų už socialinės žiniasklaidos ribų“, - sako Abo. „Jie turi suvokti tikslą, kuris nėra susietas su jų telefonu, ir suteikti jiems vertę per socialinį patvirtinimą. Niekas nepakeičia žinojimo, kad jų pačių kūnas, jėga ir ryžtas nunešė juos į kalną, ilgą žygį ar per finišo liniją. Džiaukitės savo vaikais ir švelniai priminkite jiems, kad joks „patinka“ skaičius negali pagerinti pasiekimo jausmo “.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: