Ar dėl to jūs kovojate su žadinimu?

Kažkur iš daugelio pranešimų, kuriuos gavome apie seksą, daugelis iš mūsų priėmė mintį, kad kai varpa yra stačia arba kai makštis šlapia, tai reiškia, kad žmogus yra paruoštas ir pasirengęs seksui. Tai ne visada būna, ir vis dėlto mūsų kultūrinis diskursas apie seksą ir susijaudinimą privertė mus neteisingai manyti, kad žmogaus fizinis atsakas į seksualinę stimuliaciją visada atitinka jo noro lygį.

Realiai yra daugybė atvejų, kai noras ir fizinis susijaudinimas nesutampa. Iš tiesų, fizinis susijaudinimas (lytinių organų atsakas) skiriasi nuo subjektyvus susijaudinimas (aktyvus psichinis užsiėmimas seksu), o užsitęsusi painiava dėl šio skirtumo gali prisidėti prie daugelio žmonių nesaugumo ar susirūpinimo savo seksualiniu gyvenimu ir, blogiausiu atveju, gali išnaikinti tikro sutikimo prasmę.

Yra pavadinimas, kai fizinis ir subjektyvus susijaudinimas nesutampa: sužadinimo nesuderinamumas.

Kas yra sužadinimo nesuderinamumas?

Tai rimtai skambantis gana įprasto reiškinio pavadinimas, kurį dauguma iš mūsų patyrė ar patirs tam tikru gyvenimo momentu. Jei kada nors patyrėte seksualinę patirtį, kurioje jautėtės tikrai įsijungė bet jums buvo sunku sušlapti ar pasistatyti arba jei atsitiko priešingai, kai jūsų kūnas reagavo į seksualinį stimulą, bet jūsų protas sakė „ne“, tada jūs patyrėte susijaudinimo nesuderinamumą.

„Sužadinimas ir nesuderinamumas apibūdina psichinės ir emocinės susijaudinimo būsenos fizinį pasireiškimą (arba jo nebuvimą)“, - sako gydytojas ir seksualumo patarėjas. Dr. Kanisha salė pasakoja gyvenimo infliaciją.

Paprasčiau tariant, sužadinimo nesuderinamumas gali atsirasti, kai smegenys ir kūnas nesinchronizuojami. Nors nėra jokio oficialaus testo, pagal kurį būtų galima įvertinti sužadinimo ir nesuderinamumo lygius, tyrėjai paklausė dalyviai, norėdami stebėti makšties pulsą arba erekcijos dydį (fizinis susijaudinimas), žiūrėti pornografinius klipus ar nuogas fotografijas, o tada vertinti noro lygį (subjektyvus susijaudinimas). Esamas dalyvių fizinio ir subjektyvaus susijaudinimo sutapimas yra tai, kas naudojama kaip atitikties žymeklis.

Kai kurie žmonės dažniau patiria sužadinimo nesuderinamumą nei kiti. Dr. Hallas sako, kad moterys gali labiau patirti nei vyrai, o tai gali būti susiję su tuo, kaip moterų malonumas buvo socialiai stigmatizuotas, nuvertintas ir suprastas kaip „paslaptingas“, sukuriantis daugiau kliūčių seksualiniam pasitenkinimui tiek fiziškai, tiek psichiškai.

Dr. Hallas taip pat pažymėjo, kad „stresas, hormonų disbalansas, fizinė ar psichinė negalia ar traumos istorija gali būti kliūtis“.

gruodžio 2 d. zodiako ženklas

Sužadinimo nesuderinamumo sprendimas.

Nesunku suprasti, kodėl neatitinkantis susijaudinimas gali būti ypač nemalonus. 'Asmuo gali jausti, kad jų kūnas juos išduoda', - sako dr. Hallas. Kiti praneša apie netinkamumo ir disfunkcijos jausmus. Šie jausmai sukelia stresą kasdieniame žmogaus gyvenime ir santykiuose. Be to, jūs turite suprasti, kad partneris taip pat nerimauja dėl to, kad jaučiasi nepakankamas gebėjimas sužadinti ir stimuliuoti “.

Suprasti susijaudinimo nesuderinamumą ir tai, kaip mes tai patiriame, gali priminti, kad nesame pažeisti ar keistoki, jei taip darome nenori visą laiką užsiimti , Jei mes tapti fiziškai susijaudinusiais ne seksualinėse situacijose arba jei ne visada teigiamai reaguojame į seksualinį prisilietimą net iš partnerio, kurį mylime, ar žmogaus, kuris mums atrodo labai patrauklus. Skirdami laiko atkreipti dėmesį į tas akimirkas, kai patiriame ne visą jaudulį arba kai patiriame nepageidaujamą susijaudinimą, galime labiau susitaikyti su tuo, kaip mūsų kūnas ir protas reaguoja į tam tikras stimuliavimo rūšis, ir ryžtingiau klausia ko norime kai to norime - ir nubrėžiame ribas, kai to nenorime. Svarbu suprasti, kad vien fizinis susijaudinimas nepakeičia ir negali pakeisti aiškaus ir entuziastingo žodinio sutikimo, yra būtinas norint spręsti mūsų visuomenės tebesitęsiančią seksualinės prievartos kultūrą.

Mes taip pat galime pradėti aiškintis kas mus iš tikrųjų įjungia ar išjungia ir pradėkite pokalbį su mūsų partneriais. Jei pastebite, kad jūsų psichinis sekso troškimas yra, bet jūsų kūnas negauna atmintinės, kai ateina laikas apsinuoginti, susipažinsite su tokiais dalykais kaip lubrikantas (daug jo), klitorio stimuliacija ir skirkite laiko pagalvokite, kokie prisilietimai ar pojūčiai jums patinka ir nepatinka gali padaryti didžiulį skirtumą. „Savęs priežiūra ir masturbacija yra puikios priemonės vertinant fizinį atsaką į dirgiklius“, - sako dr. Hallas.

Jei fizinį susijaudinimą patiriate daugiau nei protinį susijaudinimą, įgyvendinkite kažką panašaus į meditacijos praktiką arba įvertinkite, kas sukelia jūsų reaguojantis noras gali padėti jūsų subjektyviam susijaudinimui pasivyti jūsų fizinį atsaką į seksualinius dirgiklius - jei to norite. Priešingu atveju galite bent jau pradėti pripažinti, kad jūsų kūno biologiniai atsakai yra tiesiog natūralūs - nėra ko gėdytis ar nusivilti, jei šie atsakymai netrukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.

Jei jūsų nesuderinamumas įvyko dėl traumos arba jei kasdieninė seksualinė patirtis sukelia emocinį ar fizinį skausmą, dažnai verta kreiptis į seksualinės sveikatos eksperto profesionalią pagalbą, nesvarbu, ar tai būtų jūsų ginekologas, kitas seksologas ar kitas asmuo. seksualinės sveikatos specialistas ar net kūno darbuotojas, kuris gali padėti jums apdoroti tai, ką patiriate.

Kad ir kokį kelią pasirinktumėte, žinokite, kad sužadinimo nesuderinamumas yra įprasta patirtis ir jį galima valdyti, kai sužinosite, kas vyksta.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais:

sausio 4 zodiako