Aš esu funkcinės medicinos gydytojas ir čia yra 10 arbatų, kurias geriu gripo sezono metu
Arbata yra supakuota su kiekvienos veislės maistinėmis medžiagomis ( balta, žalia, juoda, oolong ir žolelių ) pasigirti savo unikaliu pranašumų rinkiniu. Nors man patinka gerti visų rūšių gėrimus, yra tam tikrų veislių, į kurias linkiu atsižvelgti, atsižvelgiant į naudą, į kurią noriu pasinaudoti.
Pajutęs, kad prasideda peršalimas, siekiu veislių, kurios, mano žiniomis, sukurs imuninę sistemą, kad visiškai atsikratytų ligos ar bent jau sumažintų simptomus. Čia yra 10 geriausių, su kuriais man patinka susiraukti peršalimo ir gripo sezono metu:
1. Šeivamedis
Šeivamedis yra toks galingas, kad net Hipokratas, šiuolaikinės medicinos tėvas, gyrė jo gydomuosius sugebėjimus, vadindamas jį savo „vaistų skrynia“. Jo antimikrobinės ir antivirusinės savybės buvo patvirtinta daugelyje tyrimų, ir įrodyta, kad tai yra perspektyvi priemonė tiek nuo patogeninių bakterijų, tiek nuo gripo virusų.
Be arbatos mirkymo, šeivamedžio uogų galima rasti kaip sirupą ir yra dažnas vaistų nuo peršalimo ir gripo ingredientas.
Skelbimas
2. Ežiuolė
Ši žolė taip pat žinoma dėl antivirusinių ir antibakterinių savybių. Jūs netgi galite atpažinti ežiuolę kaip bendrą ingredientą iš savo vaistinės šalčio ir gripo tako.
Aš mieliau ežiuolę vartoju arbatos pavidalu, todėl galiu ją gurkšnoti visą dieną. „Pro“ patarimas: padidinus kietą laiką, padidės jo dozė ir stiprumas.
gegužės 10-osios zodiako
3. Hibiskas
Ši žolelių arbata yra puikus pasirinkimas, kai jaučiatės oras dėl savo vitamino C kiekio. Tyrimai parodė, kad vitaminas C gali sumažinti peršalimo simptomus iki 30%.
4. Imbieras
Dėl virškinimo sutrikimų, imbieras karaliauja aukščiausiai . Imbieras palengvina pykinimą ir nuramina žarnyno uždegimą. Tiesą sakant, studijos parodė jis yra toks galingas, kad gali padėti sumažinti pykinimą, susijusį su nėštumu ir chemoterapijos šalutiniais poveikiais.
sausio 30 dienos zodiakas
5. Slidi guoba
Slidi guoba , dar vadinama raudona guoba, plačiai naudojama nuo kosulio lašelių ir arbatų. Taip yra todėl, kad sumaišius su vandeniu susidaro medžiaga, vadinama gleivėmis, kuri uždengia gerklę ir suteikia palengvėjimą. Jis taip pat paprastai naudojamas palengvinti simptomus laringitas ir kitos kvėpavimo sistemos problemos , kaip ir kosulys.
Slidžioje guoboje yra bioflavonoidų, taninų, kalcio ir vitamino E, kurie visi suteikia savo unikalių savybių, gerinančių sveikatą.
6. Saldymedžio šaknis
Ši arbata dažniausiai naudojama tradicinėje kinų medicinoje. Jo flavonoidų kiekis padeda stiprinti imuninę sveikatą, ir įrodyta, kad jis kovoja su įvairiais virusinės ir bakterinės infekcijos .
7. Ramunė
Kai jaučiuosi per oras, man paprastai sunku miegoti kokybiškai. Tačiau miegas yra toks svarbus norint išgydyti ir atsigauti nuo ligų. Gurkšnokite ramunėlių puodelį vakare dėl galingo sugebėjimo padėti jums atsigauti ir pagauti keletą atkuriamųjų „Zzz“.
8. Citrinų balzamas
Melisų arbata gali pasigirti lengvu, saldžiu citrinos skoniu tiems, kurie mėgsta arbatą iš saldžios, o ne karčios pusės. Jame yra didelis vitamino C kiekis, kuris pridedamas prie dienos koeficiento, ir yra puikus natūrali miego pagalba .
9. Pipirmėtė
Jei esate perpildytas, pipirmėčių arbata yra puikus variantas. Pipirmėčių lapuose natūraliai yra mentolio, kuris išvalo sinusus ir atveria jūsų nosies kanalus. Tai taip pat gali padėti numalšinti galimą pykinimą.
55 angelo numerio meilė
10. Pu-erh
Pu-erh arbata gaminamas iš tikro arbatos augalo, Camellia sinensis (iš kur gaunamos juodos, žalios, baltos ir oolongo arbatos). Dėl šios priežasties galite rasti „Pu-erh“ veislių žalios, juodos ar baltos arbatos.
Pu-erhas, kaip žinoma, yra kilęs iš Junano provincijos Kinijoje. Studijos nurodė antibakterinių savybių turinčiam Pu-erh, o tai reiškia, kad jis gali padėti kovoti su kenksmingomis bakterijomis.
Taigi kitą kartą, kai jaučiatės po oru, paimkite savo didžiausią puodelį, jaukiausią antklodę ir susirinkite viena iš šių nuo šalčio ir gripo kovojančių arbatų!
