Aš pradėjau gerti ciberžolės toniką kiekvieną dieną. Štai kas nutiko
Ciberžolė yra patraukli ir populiarus priešuždegiminis prieskonis, kuris šimtmečius buvo naudojamas dėl jo nauda sveikatai . Jis dažnai naudojamas norint suteikti intensyvų auksinį atspalvį ir skonį kokteiliams, sriuboms ir kariams. Be to, ciberžolės šaknis yra ypač sveika ir šaukštas per dieną gali tiesiog padaryti stebuklus.
mergelė vyras žuvys moteris
Kiek prieš kurį laiką kelionėje į Balį užklupau eliksyrą, kuris tariamai veikia kaip vaistas. „Kunyit Jamu“ yra tradicinis indoneziečių žolelių tonikas, kuriame gausu citrinos sulčių, minkštimo ir šviežios ciberžolės šaknies.
Vienas iš įdomiausių kelionių, kaip holistinio mitybos specialisto, yra naujų receptų ir sveikatos ritualų radimas. Taigi aš pradėjau gerti ciberžolės toniką kiekvieną dieną. Štai kas nutiko:
1. Sumažėjo mano veido paūmėjimai.
20-ųjų viduryje man buvo diagnozuota vilkligė . Keičiant tam tikrus gyvenimo būdus, man pavyksta kontroliuoti autoimuninius simptomus, tačiau įtemptais laikais mano veidas vis tiek įsiplieskia. Tada metaforinis drugelis išskleis sparnus man ant skruostų. Nuo tada, kai pradėjau gerti ciberžolės toniką kasdien, mano veido paūmėjimas sumažėjo beveik iki nulio.
Ciberžolė yra imuninis stiprintuvas dėl savo priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Nors jau šimtmečius sėkmingai naudojamas m Ajurvedos gydant, ciberžolė neseniai tapo viena iš labiausiai ištirtų žolelių pasaulyje, atlikus šimtus mokslinių tyrimų, įrodančių gydomojo ciberžolės junginio gydomąsias savybes: kurkuminas .
Kurkuminas reguliuoja daugelį procesų susijęs su uždegimu ir taip gali padėti gydyti autoimuninės ligos , diabetas, alergijos, artritas, Alzheimerio liga, Krono liga ir kt lėtinės ligos .
Yra net tyrimų, kurie nurodo tą kurkuminą sumažina vystymąsi apie vėžio navikai ir gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Skelbimas
2. Mano virškinimas pagerėjo.
Visų tų ciberžolės tonikų gurkšnojimas taip pat labai naudingas mano virškinimui. Tai padėjo sumažinti pilvo pūtimą, pilvo skausmus ir skrandžio spazmus.
Tyrėjai taip pat išbandė ciberžolė virškinimui . Išrašę tiriamiesiems kasdienį ciberžolės ekstraktą, po aštuonių savaičių jie galėjo pastebėti palankų žarnyno pokyčius ir IBS simptomų pagerėjimą.
3. Mano riebalų procentas sumažėjo
Aš jau valgau švariai, praktikuoju dėmesingumą ir reguliariai mankštinuosi, bet nustebau, kad per kelias savaites, kai pradėjau gauti savo dienos ciberžolės dozę, sumažėjo riebalų procentas.
Moksliniai tyrimai Mitybos žurnalas palaiko šį poveikį, parodydamas, kad kurkuminas slopina riebalinio audinio augimą (angiogenezę) ir sumažina svorio padidėjimą. Kiti netgi siūlo naudoti kurkuminą kaip su nutukimu susijusios prevencijos ir gydymo ir medžiagų apykaitos ligos .
Kaip pasigaminti ciberžolės toniką
Grįžęs iš Balio pradėjau eksperimentuoti su skirtingais skonių deriniais. Man ypač patinka ciberžolės tonikas su persimonu, vienu iš mano mėgstamiausių rudens vaisių. Tai suteikia visam gėrimui švelnią tekstūrą ir subalansuoja citrinos rūgštingumą ir lengvą ciberžolės kartumą. Persimoną taip pat galite palikti arba pakeisti greipfrutu, apelsinu ar mandarinu. Man patinka tai maišyti kiekvieną dieną.
Jei paimsite ciberžolę su žiupsneliu juodųjų pipirų, pagerinsite priešuždegiminio junginio biologinis prieinamumas kurkuminas.
Patiekiama 1
kovo 17-asis zodiako ženklas
Ingridientai
- 1 (2 colių) šviežios ciberžolės šaknies gabalas
- 1 nulupta citrina
- 1 persimonas (arba greipfrutas, apelsinas ar mandarinas)
- 1 žiupsnelis juodųjų pipirų
Metodas
Sutrinkite visus ingredientus maišytuve. Jei reikia, įpilkite vandens. Iš karto mėgaukitės, kad gautumėte optimalią naudą sveikatai!
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
