Kaip (ir kada) pasakyti savo svarbiam kitam, kuris gydosi

Kartais žmonės nenoriai pasakoja romantiškam partneriui, kad gydosi. Dažnai jie bijo, kad „turėdami problemų“ ir reikalaudami terapijos jie atrodys mažiau patrauklūs. Žemiau pateikiami keli dažniausiai užduodami klausimai ir atsakymai, kurie padės integruoti terapinį gyvenimą į pasimatymų gyvenimą.

Ar jūs turite ką nors pasakyti, kad esate terapijoje?

Neabejotinai tvirčiausi intymūs ryšiai yra grindžiami sąžiningumo, abipusės paramos ir pasitikėjimo pamatais. Taigi, jei ieškote kažko prasmingesnio ir ilgiau trunkančio nei atsitiktinis seksas, galų gale turėsite (ir greičiausiai norėsite) aptarti svarbius savo gyvenimo aspektus, įskaitant tai, kad esate terapijoje ir kodėl.

Jei nenorite to daryti, turėtumėte savęs paklausti, kodėl. Jei paaiškėja, kad bijote atstūmimo, nes esate terapijoje, primygtinai siūlau paleisti tą baimę. Dienos pabaigoje asmuo, kuris jus išmes tik dėl to, kad turite tam tikrų problemų kad jūs aktyviai kreipiatės tikriausiai nėra mylimas, rūpestingas, nuoširdžiai palaikantis partneris, kurio nusipelnėte. Taigi, geras juokingumas.

Taip pat gali būti, kad jūs sprendžiate sudėtingą, skausmingą, gėdingą problemą - pavyzdžiui, seksualinę prievartą vaikystėje - ir jums nepatogu dalintis ta informacija su niekuo, nepriklausančiu terapinei aplinkai. Jei taip, turėtumėte aptarti tai su savo terapeutu, kuris gali turėti naudingų patarimų, galbūt net suplanuoti poros sesiją, kad padėtų jums tai atskleisti. Žinoma, gali būti, kad niekada nesijausite patogiai dalindamiesi šia informacija bet kokioje aplinkoje su šiuo metu susitikinėjančiu asmeniu. Jei taip, galbūt norėsite pereiti pas partnerį, kuris jaučiasi saugesnis ir empatiškesnis; priešingu atveju jūs niekada nepatirsite tikro emocinis artumas kuriais remiasi puikūs santykiai.

Kad ir kokios būtų jūsų baimės dėl informacijos atskleidimo, jei jūs su kažkuo rimtai susitikinėjate ir norite, kad santykiai progresuotų, jūs esate teks kalbėti apie dalykus tai jums tikrai svarbu - įskaitant tai, kad esate terapijoje. Taigi kyla ne tiek klausimas, ar turėtumėte atskleisti, bet ir kada.

Kada reikėtų kalbėti apie buvimą terapijoje?

Šiais laikais lankymasis terapijoje yra dažnesnis ir atviresnis, nei kada nors anksčiau. Kai kuriems žmonėms tai yra ne tokia didelė paslaptis, kurią jie turi suplanuoti, kaip ką nors pasakyti, ir dar daugiau, kas iškyla perduodant pasimatymą. (Pvz. „Aną dieną sakiau savo terapeutui ...“)

Žinoma, santykių pradžioje svarbu tai išlaikyti sveikos ribos . Jei per pirmąsias porą dienų iškeliate terapiją ir rimtų problemų savo gyvenime, įsitikinkite, kad taip yra todėl, kad norite užmegzti ryšį su šiuo asmeniu ir pasidalinti daugiau savimi, o ne dėl to, kad ieškote užuojautos ar gelbėjimas. Ir, be abejo, įsitikinkite, kad esate tame pačiame puslapyje apie gilinimąsi ir artėjimąsi tarpusavyje - nekelkite asmeninių problemų tiems, kurie, atrodo, labiau domisi atsitiktiniais santykiais.

Paprastai geriausias laikas iškelti terapiją ir problemas, su kuriomis jūs susiduriate, yra tada, kai esate pasirengęs pasakyti ką nors panašaus: „Gee, mes jau kurį laiką susitikinėjame, ir tu man labai patinki, ir manau, kad aš“. norėčiau rimtai žiūrėti į mūsų santykius “. Jei jūsų paramouras atrodo imlus, galite judėti į priekį su savo tipu atviras, sąžiningas, empatiškas pokalbis tai suartina du žmones.

Kad ir ka bedarysi, nelaukite, kol būsite atsidavusi pora prieš pradėdami svarbią informaciją. Sakydamas: „Dabar, kai mes susižadėję, manau, kad turėtumėte žinoti, jog vaikystėje buvau siaubingai išnaudota, todėl kovoju su depresijos ir nerimo priepuoliais ir einu į terapiją du kartus per savaitę. ' Visų pirma, tai nėra sąžininga jūsų pažįstamo asmens atžvilgiu, nes tai neleidžia tam asmeniui priimti visiškai pagrįsto sprendimo prieš įsipareigojant jums. Be to, tai privers žmogų susimąstyti, kokias kitas svarbias paslaptis jūs saugote, o tai labai pakerta santykių pasitikėjimą ir jų gebėjimą įsijausti ir palaikyti jus.

gruodžio 13 dienos zodiako ženklas

Kaip nuodugniai turėtumėte gauti?

Pokalbio, kurį norėtumėte užmegzti, gylis tikriausiai yra susijęs su gėda, kurią jaučiate būdamas terapijoje, ir problemomis, kurios jus paskatino į terapiją. Išskyrus atvejus, kai jūsų problemos yra labai rimtos, paprastai pakanka trumpo tiesmuko pasakymo apie tai, kad esate terapijoje, ir naudos, kurią gaunate iš jos. Jei jūsų partneris nori daugiau informacijos, jis gali paklausti, o jūs galite atsakyti bet kokiu laipsniu, kurį jaučiatės patogiai. Jei jūsų klausimai gilesni, žinoma, tikslinga didesnė diskusija. Tokiais atvejais galite jaustis patogiau atsiskleisti naudodamiesi terapine pagalba (t. Y. Poros sesijos metu jūsų terapeuto kabinete).

Kiekvieną kartą, kai atskleidžiate asmeninę informaciją asmeniui, su kuriuo susitikinėjate, nepaisant tos informacijos pobūdžio, būtinai stebėkite jo reakciją ir sužinokite, kaip gaunama jūsų atskleidimas (jūsų emocinis pažeidžiamumas). Skubus kito žmogaus atsakymas jums daug pasakys apie tai, kas jie yra iš tikrųjų. Kai leidžiate sau tokiu būdu tapti sąžiningam ir jūsų pažeidžiamumas yra empatiškai priimamas, tai yra ilgas kelias link tikro emocinio artumo ugdymo.

Jei kitas asmuo nusprendžia pasidalinti keliomis savo intymiomis detalėmis, dar geriau. Taip kuriamas tikras, ilgalaikis ryšys. Vis dėlto, jei jūsų partneris blogai reaguoja, pateikia trumpus komentarus ar emociškai užsidaro, jūsų santykiai gali kovoti į priekį, nes jie (bent jau kol kas) nėra pajėgūs susidoroti su tikru sąžiningumu ir emociniu pažeidžiamumu.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: