Kaip tantrinis seksas man padėjo rasti tikrąjį mano gyvenimo tikslą
Iš pradžių mane traukė meditacija, kaip būdas atsipalaiduoti nuo nerimo. Buvau sunkiai besiverčianti vieniša mama, vartojusi vaistus nuo depresijos ir nerimo, bandžiusi išsiaiškinti savo gyvenimo kelią. Žinojau, kad man reikia kažko gilesnio, kuris padėtų man išgydyti senas žaizdas ir susisiekti su savo gyvenimo tikslu.
Prieš rasdamas išbandžiau keletą kitų meditacijos rūšių tantra . Pavyzdžiui, dzeno meditacija privertė mane jaustis ramiai. Mačiau joje vertę. Bet kažkas man nespustelėjo. Jautėsi vyriškiau. Nuėjau į centrą su vienuoliais dzenais ir pamačiau, kad net moterims buvo nusiskutusi galva ir, žinoma, Budos atvaizdas yra žmogus. Nejaučiau, kad šioje praktikoje mano moteriškoji energija buvo galinga. Tiesą sakant, atrodė, kad turėčiau nuslopinti savo natūralią moterišką, jausmingą ir seksualinę energiją, kad to siekčiau.
Facebook „Twitter“Pradėjęs studijuoti tantrą labai greitai susiradau savo gyvenimą ir idėjas.
Norėjau praktikos, kurioje būčiau išreikšta aš pats . Aš esu seksuali būtybė . Aš esu jausminga būtybė. Aš priimu viską apie moteriškumą ir noriu, kad tai būtų dalis mano dvasinės praktikos. Noriu džiaugtis moterimi, džiaugtis grožiu ir žinoti, kad tai neatima dvasingumo.
Mano kelionė į Indiją beveik prieš dešimtmetį buvo mano įžanga tantra . Aš nesuvokiau, kad ten buvo praktika, kuri ne tik apima moterišką energiją, bet ir iš tikrųjų labai įgauna jūsų jausminę ir seksualinę prigimtį. Indijoje aplankiau šventyklas su erotiniais žmonių drožiniais iš visų seksualinių pozicijų. Buvau užauginta krikščioniška, turinti Dievo kaip vyro įvaizdį ir tikrai ne erotika.
Šiose šventyklose jie deivės statulėles aprengdavo spalvotais šilkais ir net užsidėdavo kvepalų bei atsidavimo būdu puošdavo jas gėlėmis. Užuot kirpę plaukus, į plaukus įsidedate gėlių. Vietoj to, kad jaustumėtės gėdą ar kaltę dėl savo kūno ar savo seksualinių troškimų, jūs išleisite jį ten, kur norite būti garbinamas, gerbiamas ir juo žavisi. Jaučiausi pagaliau radusi savo gentį.
lapkričio 2 dienos ženklas
Kai mano tantros mokytoja manęs paklausė: „Ar tu nori mokytis seksualinė tantra ? Iš pradžių buvau nustebęs. Aš nežinojau, kas tai yra. Jis paaiškino, kad seksualinę energiją panaudosiu dvasiniam apšvietimui ir kaip priemonę, padedančią man rasti ir įgyvendinti savo gyvenimo tikslą. Aš buvau toks: „Po velnių taip! Pagaliau!' To ir ieškojau. Maišyti seksualumą su dvasingumu man buvo prasminga.
Aš visada buvau seksualus žmogus. Tačiau daugumoje religijų ir filosofijų su seksu siejama daug gėdos ir kaltės jausmo. Mes mokomi nuslopinti savo norus. Tantroje seksas yra šventas dalykas. Seksualumas turi būti pagerbtas. Ir yoni (makštis) ir lingam (varpos) reikia garbinti - nebijoti, neslėpti ar laikyti paslaptyje.
Facebook „Twitter“Tantra pakeitė mano gyvenimą. Tai davė man savo gyvenimo tikslą. Tai užpildo mane kūrybine, dvasine ir seksualine energija, kuri mane jaudina kasdien pabusti.
Tantra atsirado senovės Šumerijoje ir Babilone, kai žmonės tikėjo, kad deivė yra galingesnė už dievą. Ji buvo gyvenimo davėja. Seksualumas buvo dvasingas. Buvo kunigų valdomos šventyklos, kur žmonės ateidavo, garbindavo ir melsdavosi užsiimdami seksu. Kažkuriuo metu vyko karas prieš deivę ir valdžia buvo perkelta iš moteriškos į vyrišką, seksualinė laisvė tapo seksualine priespauda, o seksas ir seksualinės moterys buvo demonizuojamos.
Nustebau pastebėjęs, kad tantra man davė greitesnius rezultatus nei įprasta meditacija. Aš pradėjau studijuoti nenuoseklią tantros dalį, kad padėčiau nuo nerimo, ir pastebėjau, kad kvėpavimo darbas man iškart suteikė palaimos jausmą ir palengvino nerimą daug greičiau nei bet kokia meditacija, kurią aš kada nors bandžiau. Tai ne tik padeda man jaustis ramiai ir sutelktai, bet ir suteikia daugiau energijos teikiančiai meditacijai.
Tai skatina mane kūrybine ir seksualine energija, savęs įgalinimu ir padeda gyventi savo sielos tikslais ir aistra. Pradėjęs šią praktiką labai greitai susiradau savo gyvenimą ir idėjas.
Praktiką pradėjau nuo paprasto trijų dalių tantros kvėpavimo darbo, kurį darau iki šiol kiekvieną dieną. Trys tantros kvėpavimo dalys yra „Bliss Breath“, „Arousal Breath“ ir „Sound Breath“. Jei kiekvieną rytą atliksite po vieną minutę, per savaitę pajusite daugiau dėmesio ir energijos. Aš tai naudoju ir visą dieną. Galite kreiptis į tai daugumoje kasdienių situacijų. „Bliss Breath“ idealiai tinka raminti save stresinėse situacijose, o „Arousal Breath“ yra puikus pasiruošimas karštam pasimatymui.
Skelbimas
Kaip praktikuoti „Bliss Breath“:
Ilgai, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite per nosį (nekvėpuokite per burną), lengvai sutraukdami gerklės užpakalį, kad kvėpavimas skleistų šnabždesį - panašų į seksualųjį Darthą Vaderį.
Kaip praktikuoti žadinantį kvėpavimą:
Su žadinančiu kvėpavimu greitai įkvepiate ir iškvepiate per nosį, tarsi hiperventiliuojate. Tai darydami, įkvėpdami ir iškvėpdami ritmą pilkite į priekį ir atgal. Įkvėpdami įsivaizduokite, kad stumiate virvelę iš bambos į priekį ir užpildote pilvą kaip balionas. Iškvėpdami vizualizuokite, kaip tą virvelę traukiate į bambos galą, kad ištuštintumėte pilvą, kaip ištuštindami balioną. Tai sukuria šilumą ir susijaudinimą jūsų kūne.
gegužės 24 d. pasirašyti
Kaip praktikuoti garso kvėpavimą:
Atsistokite rankomis kumščiais, o rankos virš galvos - ledo ritulio vartų formos. Paimkite įkvėpimą. Tada nuleiskite rankas žemyn į šonus ir iškvėpkite garsiu, stipriu kvėpavimu, kuris beveik skamba taip, lyg sakytumėte: „HUH!“
Kaip praktikuoti partnerių meditaciją:
Kitas dalykas, kurį mėgstu tantroje, yra tai, kad jis moko medituoti, susijusius su kitais žmonėmis, o dauguma meditacijų sutelkia dėmesį į tai, kaip būti vienam su savimi. Čia atsiranda KISS meditacija. KISS reiškia kinetiką, intymumą, lėtėjimą ir jausmingumą. Paprastai tai daroma su partneriu, kad susidarytų daugiau intymus ryšys . Praktika apima sėdėjimą vienas su kitu tyloje, kontaktą su akimis, vieningą kvėpavimą ir tiesiog buvimą ranką ant vienas kito širdies.
Partnerių meditacija už miegamojo ribų:
Tai reiškia romantišką aplinką ir gali būti įgyvendinta bet kokioje sąveikoje. Paimkite, pavyzdžiui, verslo susitikimą: „Tantra“ principai primena, kad kalbėdami turite užmegzti akių kontaktą, iš tikrųjų klausytis, ką kažkas sako, nenutraukdamas ir negalvodamas apie tai, ką kalbėsite toliau, būti atviram ir dalyvaujančiam bei keistis teigiama energija. Šių priemonių naudojimas kasdieniniame gyvenime neabejotinai padėjo man jaustis labiau pasitikinčiam savimi ir geriau pasiruošti saviraiškai.
Tantra pakeitė mano gyvenimą. Tai davė man savo gyvenimo tikslą. Tai užpildo mane kūrybine, dvasine ir seksualine energija, kuri mane jaudina kasdien pabusti.
Aš tikrai tikiu, kad tantra yra labai svarbi norint atkreipti dėmesį į viską, ką darome. Kitos meditacijos praktikos šoka ar vengia seksualinės energijos. Tantra nukelia mus į savo pirmykštės kūrybinės galios šaknį, savo chi ir padeda ją panaudoti. Tantra leidžia mums suteikti tą galingą energijos kryptį. Tai taip pat moko mus būti atjaučiančiais - patirti meilės dovanojimą ir gavimą be lūkesčių ar sienų, neleidžiančių būti intymiems dabartinę akimirką.
