Kaip veikia internetinės santuokos konsultacijos, jei jums įdomu

Santuoka gali būti bauginanti, ypač jei žinote, kad jūs ir jūsų partneris turite darbas jūsų santykiuose . Tačiau gera žinia yra tai, kad žengi žingsnį porų terapija bandymas reiškia, kad jūs abu norite įdėti tą darbą - ir šiandien netrūksta pasirinkimų.

Santuokos konsultavimas internetu yra puiki alternatyva asmeniniams seansams, nes gali būti lengviau dirbti pagal įtemptą tvarkaraštį, jis dažnai yra pigesnis ir gali mažiau bauginti žmones, kurie gali būti atsargūs tai išbandyti. Štai ką reikia žinoti apie internetinę santuokos konsultaciją ir tai, ar ji tinka jūsų santuokai, ir keletą variantų, kuriuos reikia apsvarstyti.

• 1 Kas yra konsultavimas santuokoje internetu? 2 Kaip tai veikia.
• 3 Kiek tai kainuoja. 4 Kaip sužinoti, ar tai tinka jums.
• 5 platformos ir galimybės išbandyti.

Kas yra konsultavimas santuokoje internetu?

Santuoka internete yra santuokos konsultavimo rūšis, kurioje naudojamas virtualus bendravimas, pvz., Vaizdo įrašai, tiesioginiai pokalbiai ir pranešimai. Poros yra susijusios su terapeutu ir daugiausia dėmesio skiria savo santykių kūrimui realiuoju laiku arba patogiai porai ir terapeutui, kuris gali pranešti vienas kitam, kai tik yra.

Viskas, kas gali atsirasti asmeninių vedybų konsultacijų metu, vis dar yra ant stalo, kai konsultacijos vyksta internete. Diskusijos aplink finansai , lytį, auklėjimą ir visas kitas pasikartojančias problemas galima išspręsti ir su jomis dirbti padedant terapeutui, kuris teikia tarpininkavimą ir grįžtamąjį ryšį.

Kaip tai veikia.

Priklausomai nuo to, kurią programą bandote ir kas yra terapeutas, internetinės konsultacijos santuokoje gali turėti tam tikros įvairovės. Daugeliu atvejų jūs būsite vienas su vienu su terapeutu. Terapeutai stengsis suasmeninti jūsų užsiėmimus, siūlydami konkrečius atsiliepimus, klausimus, kuriuos reikia apmąstyti, ir kartais „namų darbus“, kuriuos reikia atlikti tarp sesijų.

„Dauguma terapeutų, kurie konsultuoja internetu, vykdo užsiėmimus„ tiesiogiai “per„ Zoom “ar kitą platformą“, - psichologas ir santykių ekspertas Karin Abrell, M.A., mokslų daktarė, paaiškina. Ji pažymi, kad internetinis konsultavimo procesas „juda šiek tiek lėčiau, o terapeutai turi mažiau„ skaitomumo “momentų“, kalbant apie kūno kalbą ir vaizdinius ženklus. Nepaisant to, „vis dar gali būti konsultavimo gylis“.

Taip pat yra variantų, labiau panašių į dirbtuves ar grupinę terapiją, kurioje kelios poros gali dalyvauti ir mokytis kartu. Tas „vienas prieš vieną“ atsiliepimai nėra visiškai vienodi, tačiau yra naudinga mokytis grupėje, o ne pajusti visą dėmesį ir dėmesį savo santykiams.

„Siūlau užsiėmimus internete, ir jie taip pat yra nuostabūs. Daugeliui žmonių patinka mokytis klasėje, bet nereikia būti kambaryje su kitais žmonėmis “, - licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Linda Carroll, M. S., LMFT, pasakoja mbg.

rugpjūčio 27 zodiakas

Kiek tai kainuoja.

Santuokos konsultacijos internetu gali būti žymiai pigesnės nei asmeninės sesijos. Savaitės sesijos gali svyruoti nuo 25 iki 45 USD apatinėje dalyje, o patikimesnės programos kainuoja 150 USD ar daugiau. Viskas priklauso nuo to, ko ieškote, kiek laiko planuojate dalyvauti ir koks yra jūsų biudžetas.

Gydymas gali būti įtrauktas į kai kuriuos draudimo planus, tačiau daugeliu atvejų tai nėra, todėl internetas yra gera galimybė taupiai porai.

Ar internetinės konsultacijos santuokoje yra veiksmingos?

Taip.

Carroll apibūdina tai kaip „tikrai puikią“. Kaip pati santuokos terapeutė, ji iš pradžių nenorėjo naudotis savo praktika internete, tačiau dabar, kai praėjo keleri metai, ji tikrai už tai atsiliko. 'Keli tyrimai parodė, kad jis yra toks pat veiksmingas kaip ir asmeniškai', - sako ji MBG. Savo patirtimi ji mano, kad internetas iš pradžių veikia gerai, tačiau pastebi, kad kai viskas pradeda gilėti, „aš vis tiek norėčiau, kad visi būtume kartu“.

Abrellas sutinka, kad konsultavimas internetu ir net konsultavimas telefonu yra veiksmingas, nepaisant to, kad kai kurie iš neverbalinių elementų nėra tokie akivaizdūs.

Kaip sužinoti, ar tai tinka mano santykiams?

Pasak Carrollo, vienintelis būdas iš tikrųjų sužinoti, ar internetinė santuokos konsultacija tinka jūsų santuokai, yra pabandyti - ir bent kelis kartus. Tada dviese galite poroje aptarti, kaip jautėtės dėl savo pirmosios porų terapijos dienos . „Kaip ir dėl daugybės porų problemų, vienas asmuo gali teikti pirmenybę internetu, o kitas mano, kad tai jiems netinka“, - aiškina ji.

Abrellas pažymi, kad internetinės santuokos konsultacijos yra puikios, nes jos taip pat leidžia susisiekti su terapeutais visoje šalyje ir net visame pasaulyje. Be to, kai pandemija tebevyksta, „COVID atsargūs klientai gali rinktis internetą“, - sako ji.

Ir jei vienas partneris šiek tiek nenori išbandyti terapijos (tai, kaip rodo tyrimai, Abrellas pastebi dažniau vyrus), jie gali labiau norėti dalyvauti, nes gali likti savo aplinkoje. 'Daugelis terapeutų mano, kad vyrai yra atviresni tam, jei jie gali likti savo erdvėje', - paaiškina ji.

Internetinės santuokos konsultavimo programos, kurias reikia išbandyti:

1.„ReGain“

„ReGain“ siūlo tiek individualias, tiek porų konsultacijas, kurių tikslas - padėti „susigrąžinti“ savo santykių aspektus, su kuriais norite dirbti. Galite nurodyti savo tikslus, taip pat pageidavimus ir specialybes tiek, kiek ieškote terapeuto. Iš ten jūs ir jūsų partneris bus surengtas su vienu iš sertifikuotų „ReGain“ santykių ekspertų - nuo psichologų iki patarėjų - su kuriuo galite susirašinėti gyvų vaizdo įrašų, telefono ir pranešimų seansų metu. Remiantis jų svetaine, kainos svyruoja nuo 60 iki 90 USD per savaitę, atsižvelgiant į jūsų buvimo vietą, pageidavimus ir terapeuto galimybes.

du.„Pride“ konsultavimas

Jei jūs ir (arba) jūsų partneris esate LGBTQ + bendruomenės nariai, „Pride Counseling“ siūlo specializuotas paslaugas, kurios gali patikti konkrečiam jūsų ieškomo tipo patarėjui. Visi jų psichologai ir patarėjai turi patirties dirbant su LGBTQ + poromis, siūlant saugią ir prieinamą erdvę jūsų santykiams sustiprėti. Kaip ir „ReGain“, „Pride“ konsultavimo kaina svyruoja nuo 60 iki 90 USD per savaitę, ir jūs galite bet kada atšaukti savo narystę.

3.Pokalbių erdvė

„Talkspace“ puikiai tinka užsiėmusioms poroms, taip pat siūlo individualias paslaugas, jei jų norėtumėte. Jūs ir jūsų partneris bet kuriuo metu siunčiate savo terapeuto žinutes (tekstinius, garso, vaizdo ir kt.), Ir jie su jumis susisiekia kasdien, penkis kartus per savaitę. Taip pat galite suplanuoti tiesiogines vaizdo sesijas, kad gautumėte laiko akis į akį. Jūs būsite suderintas su terapeutu, kuris atitinka jūsų tikslus ir poreikius, su ekspertais, kurie specializuojasi viskuo, pradedant finansais, baigiant neištikimybe ir baigiant sveikatos problemomis. „Talkspace“ yra prenumeratos paslauga, kurios planai prasideda nuo 99 USD per savaitę.

Keturi.Poros mokosi

„Couples Learn“ siūlo internetinę individualią terapiją, porų terapiją ir net ikivedybinę terapiją, puikiai tinkančią susižadėjusiai porai. Be to, gausite nemokamą 30 minučių konsultaciją, kad galėtumėte išsiaiškinti, ar ši paslauga jums tinka. Sesijos pirmiausia vyksta per vaizdo pokalbius, kartą per savaitę, suteikiant galimybę pereiti į dviejų savaičių ar mėnesio tvarkaraštį, atsižvelgiant į jūsų poreikius. Pasak jų interneto svetainės, jie taip pat netrukus pasiūlys savarankiškų studijų programas ir meistriškumo kursus. Kainos svyruoja nuo 125 iki 420 USD už sesiją, priklausomai nuo jūsų sesijos trukmės ir jūsų terapeuto įgūdžių bei kvalifikacijos.

5.Atidaryti kelią

Norėdami gauti prieinamą, viso gyvenimo garantiją, „Open Path“ siūlo narystę visą gyvenimą už 59 USD be metinių mokesčių. Kaip teigiama jų svetainėje, „Open Path“ yra skirtas „žmonėms, kuriems trūksta sveikatos draudimo arba kurie yra nepakankamai apdrausti ir kitaip negali sau leisti dirbti su terapeutu“. Vis dar yra sesijos kaina, svyruojanti nuo 30 iki 80 USD poroms ir šeimos konsultacijoms. (Jie taip pat siūlo individualias konsultacijas.) Jie taip pat rengia internetinius ir asmeninius užsiėmimus visiems, norintiems išbandyti abu dalykus. Ši paslauga yra naudinga užmezgant jus su prieinamais jūsų vietovės terapeutais, kurie yra „Open Path“ kolektyvo dalis.

rugpjūčio 10 zodiako

6.Santykių herojus

„Relationship Hero“ suteikia jums greitą prieigą prie trenerio ir galėsite susisiekti su jais visą parą. Pirmas dalykas, kurį atliksite, tai aprašykite, kodėl kreipiatės į santuoką, ir atsakysite į kitus klausimus, pvz., Savo seksualinę orientaciją, kiek jums abiejų metų ir net kaip atrodo jūsų argumentai. Jų „santykių formuotojas“ padeda jums sužinoti, kaip jūs esate santykiuose, ir klausimynai gali kartotis, kad treneriai galėtų geriau jus suprasti. Kaina yra 1 USD už minutę, be to, jie siūlo meistriškumo kursus nuo 45 USD.

7.„Couples Therapy Inc.“

„Couples Therapy Inc.“ yra vienas iš brangesnių variantų, tačiau jis yra labai, labai išsamus. Pradžioje pradėsite nuo išsamaus klausimyno ir dviejų valandų sesijos su savo terapeutu. Jie siūlo kas savaitę vykstančius internetinius užsiėmimus, nors jie taip pat siūlo savaitgalio porų rekolekcijas, kad gautų visavertę terapijos patirtį. Jie siūlo specialybes, pradedant gydymu po romano, priešvedybine ir prieš skyrybas atliekama terapija bei individualia terapija „viltį keliančiam sutuoktiniui“, kuris eina į terapiją vienas. Jų ekspertai yra aukštos kvalifikacijos, sesijos kainuoja daugiau nei 500 USD, o savaitgalio rekolekcijos svyruoja nuo 2 500 iki 5 000 USD.

8.Patinka

„Relish“ yra santykių treniravimo ir sveikatingumo programa poroms, suteikianti jums prieigą prie pritaikytų santykių priežiūros paketų. Tai apima interaktyvias pamokas ir veiklą, skirtą jūsų santykiams stiprinti. Jei norite, taip pat galite susisiekti su „Relish“ santykių treneriu, su kuriuo galėsite kalbėtis per tekstinius pranešimus. Pagrindinis dėmesys skiriamas elgesio ir įpročių keitimui, siekiant pagerinti jūsų santykius ilgalaikėje perspektyvoje. Prenumeratos kaina gali skirtis priklausomai nuo jūsų vietos (ir valiutos). JAV tai 99,99 USD per metus dviem žmonėms.

9.Ilgalaikis

Trukmė yra porų terapijos programa, kuri savaime apibūdinama kaip „santykių sveikatos programa“, kurios negalima painioti su porų terapija. Naudodamiesi „Lasting“, poros gali lankytis dirbtuvėse, kasdieniuose apmąstymų klausimuose ir kitoje veikloje, kurią jums ir jūsų partneriui reikia spręsti kartu. Įvairūs užsiėmimai apima viską, pradedant emociniu ir seksualiniu ryšiu, pasitikėjimu, finansais, šeima ir kt. Galite išbandyti nemokamai septynias dienas, o po to - 15,99 USD per mėnesį dviem žmonėms.

10.Koralas

Jei pagrindinis dėmesys pradedant porų terapijos programą skiriamas a lytiniai santykiai arba pagilinti savo seksualinį ryšį , galbūt norėsite išbandyti „Coral“. Tai sekso instruktavimo programa, apimanti individualizuotas pamokas, pratimus, kuriais vadovaujamasi, ir visa kita, skirta seksualinio gyvenimo gerinimui. Galite naudoti jį patys arba su partneriu, ir tai kainuoja 59,99 USD už metų trukmės prenumeratą.

vienuolika.Individualūs terapeutai

Daugelis individualių terapeutų turi privačią praktiką, kai jie siūlo porų konsultacijas ir vedybų terapiją, o daugelis terapeutų siūlo virtualias internetines sesijas, kurios atspindi asmeninius seansus. Apsvarstykite galimybę naudoti internetinius terapeutų katalogus, pavyzdžiui, tuos, kuriuos siūlo Psichologija šiandien , Gottmano institutas , Siela , „MyWellbeing“ , Amerikos santuokos ir šeimos terapijos asociacija , ir Amerikos seksualumo pedagogų, patarėjų ir terapeutų asociacija rasti patinkantį terapeutą. Tada pažiūrėkite, ar tas terapeutas siūlo internetines vedybų konsultavimo sesijas.

Esmė.

Nesvarbu, su kuria internetine santuokos konsultavimo paslauga pasirinksite rinktis, jei žengtumėte į priekį, tai yra puikus žingsnis jūsų ir jūsų partnerio pradžiai pagerinti ir sustiprinti savo santuoką . Kaip pažymi Abrellas, „efektyvi terapija priklauso nuo klientų būklės ir jų motyvacijos dirbti širdį ir sielą“.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: