Kaip supratau, kad alkoholis sugadino mano gyvenimą
Dažnai susimąstau, kodėl man prireikė 20 metų sunkaus ir dažno besaikio gėrimo, kad suprasčiau, jog kiekvieną kartą nunuodamas savo taurę vyno nuodijau savo kūną ir protą.
Atrodė, kad alkoholis visada buvo mano sąjungininkas, kažkas, kas paskatintų mane išgyventi gerus ir blogus laikus. Aš siečiau tai su šampanu restoranuose, raudonuoju vynu su patiekalais, šaltu alumi karštą dieną su draugais sode.
Niekada nieko nekaltinau girtuokliavimu. Mano gyvenimo problemos visada buvo susijusios su kažkuo kitu: nesąžiningu vaikinu, neprotingu viršininku, pernelyg įtemptu grafiku, reiškiančiu, kad kiekvieną vakarą nusipelniau to atpalaiduojančio vyno butelio.
Šiandien aš gyvenu kitame pasaulyje, a blaivus , ir aš visą alkoholio vartojimo verslą matau kitaip.
7 birželio zodiako ženklas
Štai ką aš galvoju apie savo buvusį draugą girtuoklystę po beveik dvejų metų, kai buvau pasislėpęs už sveiką ir laimingą egzistavimą: alkoholis ardo jūsų kūno natūralų sugebėjimą susitvarkyti su gyvenimo sunkumais, todėl sukelia nerimą.
Aš pateiksiu jums pavyzdį.
Vedžiau savo vyriausios dukters tėvą, kai man buvo 23 metai, ir po ketverių metų išsiskyriau. Būdamas vienišas tėvas kėlė nerimą. Praradus vyrą kitai moteriai, aš susižeidžiau. Toks jausmas, lyg kažkaip nesisekčiau gyvenime, sugriovė mano savivertę.
Po santuokos iširimo mano emocijos niekada neturėjo progos prasiveržti, nes aš neverkiau ir nešaukiau. Aš gėriau.
Alkoholis sutrikdė mano centrinę nervų sistemą, o tai turėjo tokį fizinį poveikį: susikaupimo stoka, cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas, serotonino kiekio pokyčiai, kurie savo ruožtu sukėlė nuotaikos svyravimus, ir padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, dėl kurio dažnai atsirado širdies plakimas.
Pagirios darėsi vis blogesnės, nes nervai vis labiau įprato prie mano sistemoje esančio alkoholio. Taigi kiekvieną rytą, kai mano kūnas pagaliau išsklaidė nuodus, kuriuos buvau nudėjęs prieš naktį, patyriau pašalinimus. Mano nervai nuolat turėjo prisitaikyti prie gyvenimo be narkotikų, o tai privertė mane jaustis vis labiau ir labiau nerimauti.
Užuot nuomojęs viščiukų brūkšnius ir keletą mėnesių prikimšęs veidą ledų, kiekvieną vakarą atidariau ir išgėriau butelį vyno. Niekada nepradėjau sielvarto proceso, kad suprasčiau ir išgyvenčiau savo santuokos ir tolesnės vienišos tėvystės, su kuria dabar susidūriau, griuvimą.
Veiksmingai suvedžiau visas tas liūdnas mintis, įsmeigiau jas į dėžę ir apsimečiau, kad jų neturiu. Tai užšaldė mano emocinę brandą ir privertė mane kentėti nuo begalės su santykiais susijusių rūpesčių, kurie išryškėdavo kiekvieną kartą, kai įsitraukdavau į naują vyrą.
Todėl santykiai buvo trumpalaikiai ir destruktyvūs. Pavargęs nuo žemos savivertės ir nesaugumo, galų gale vaikščios atitinkamas vyras.
Mano šmaikštumas šiais pražūtingais romantiniais susitikimais padidino tragiškai žemą pasitikėjimą savimi. Nekenčiau savęs ir tikėjau, kad esu bevertė. Vienintelis būdas ignoruoti šias baisias mintis buvo taip išsikraustyti iš proto, kad jos bent kelioms valandoms dingo.
Skelbimas
Alkoholis man davė pabėgimo kelią nuo manęs, ir aš jį sugriebiau abiem rankomis.
Kiekviena diena tapo keliomis valandomis be proto, bet reikalinga banalybe, svarbu kovoti, kad galėčiau patekti į vyną kitame gale. Aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn; gyvenimas tapo emocinio netinkamumo kalneliu, kurį smeigė vis silpnesnis nuojauta, kas aš ir kur link einu.
Bet čia yra juokingas dalykas: aš niekada, nė vieną akimirką, netikėjau, kad alkoholis man kenkia.
Beveik prieš dvejus metus nustojau vartoti alkoholį. Mėnesį po mėnesio mano savivertė vėl išaugo į tai, kas buvo anksčiau, prieš pradėdama gerti kiekvieną vakarą. Mano centrinė nervų sistema turėjo galimybę atsigauti po mušimo, kurį jai patyriau, jau 20 metų, ir panikos priepuoliai, kurie, mano manymu, buvo tiesiog sustabdyti „taip, kaip mane sustabdė“, beveik per naktį.
Dabar, kai nebebundu, turėdamas susidoroti su mano girto kvailumo padariniais prieš naktį, išmokau vėl pasitikėti savimi ir atrasti dalykus, kuriuos norėjau pasiekti gyvenime, sužinoti apie rūšį žmogaus, kuris esu.
Šiek tiek verkiau dėl praeityje įvykusių dalykų: mano santuokos iširimas, šeimos netektys, ne visada buvau mama, dėl kurios turėjau būti vyriausia dukra, dėl to, kad alkoholio gėrimas dažnai buvo labiau prioritetinis nei auklėjimas. Verkimas padėjo man judėti toliau ir ugdyti emocinę būtį.
Jei esate stiprus alkoholio vartotojas, tai, be jokios abejonės, darote sau neapsakomą žalą - turiu omenyje ne tik padidėjusią vėžio ir alaus pilvo riziką bei išsekusius finansus. Turiu omenyje žalą tavo sielai. Jūs trukdote sau augti tikrajam.
Jūs apribojate savo potencialą kaip darbuotojas, tėvas, partneris; tu negali žinoti, kas tu iš tikrųjų esi ir ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo; jūsų nerimas nugalės jus ir neleis jums judėti pirmyn, išbandyti naują kelią; jūs įstrigsite rutoje.
O kol geriate, neatpažinsite nė vieno iš aukščiau išvardintų dalykų dėl smulkmenos, vadinamos neigimu. Neigimas išlaikys jus tamsoje ir privers jus amžinai likti tikruoju jums svetimas.
Tai yra, nebent jūs nustosite pyktis ir suteiksite tikrajam galimybę pasirodyti.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
