Kaip atsikratyti baltagalvių: 7 lengvai odai patvirtinti patarimai švariai odai

Spuogų būna įvairių. Su kiekvienu dėmių tipu gaunamas skirtingas gydymas. Žinoma, yra klasikinių ingredientų, kurie paprastai veikia visame pasaulyje, tačiau tai, kaip elgiatės su inkštiru, skirsis nuo cistos. Taigi, jei pastebėsite, kad jūsų spuogai labiausiai rūpi baltagalvėms, dar vadinamoms uždaromis komedonomis, galite pritaikyti savo dienos režimą, kad išvengtumėte šių erzinančių ir dažnai neteisingai suprastų žaizdų. (Atsižvelgdami į tai, jei ieškote paaiškintojo ant baltagalvių, patikrinkite mūsų vadovas uždariems komedonams čia.)

Mes kuravome geriausius odoje patvirtintus patarimus; laikykitės šių patarimų, kad oda būtų švaresnė:

sausio 7-osios zodiakas

1.Cheminiai šveitikliai yra jūsų draugai.

'Baltagalviai yra užsikimšusios poros, kur užsikimšusi medžiaga, tokia kaip sebumas ir senos negyvos ląstelės, užpildo poras ir išlenda viršutinę dalį', rodo baltą arba kūno spalvos guzą, sako lentos sertifikuotas dermatologas. Morganas Rabachas, M.D. , „LM Medical NYC“ įkūrėjas. Taigi efektyviausias būdas juos gydyti yra nudžiūti negyvas odos ląsteles. Tai užtikrina, kad poros iš pradžių neužsikimš. Iš cheminių šveitiklių dažniausiai yra hidroksi rūgštys . Ieškokite aliejumi griaužiančios salicilo rūgšties - puikus pasirinkimas, jei jūsų baltagalviai yra su blizgančia T zona. Arba pasirinkti glikolio ir pieno rūgštis , kurie paprastai yra labiau drėkinantys, jei turite jautri oda .

'Tai gali užtrukti nuo keturių iki šešių savaičių, kad pamatytumėte šių vietinių procedūrų rezultatus, ir visas veidas turėtų būti gydomas, o ne tik gydymas vietoje', - sako sertifikuotas lentos dermatologas. Nadia Kihiczak, M.D. , Spring Street dermatologijos Niujorke. Tačiau ji pažymi, kad „sausumas, dirginimas ir paraudimas gali būti dažnas šalutinis šių gydymo būdų poveikis“. Būtinai susiekite savo serumą, nulupkite arba nuplaukite a raminantis kremas taip pat.

du.Nuplaukite veidą du kartus per dieną.

Atrodo, paprastas patarimas, tačiau verta pakartoti. Tau reikia dieną ir naktį nusiprauskite veidą , pažymi Rabachas. Paprasčiausias veido prausimas neišgydys vidutinio sunkumo ar sunkių spuogų atvejų, tačiau pašalins riebalų perteklių, makiažą, nešvarumus ir įvairias šiukšles nuo veido. valios sumažinti užsikimšusių porų tikimybę. Profilaktika juk yra geriausias vaistas.

Kalbant apie specifinį veido plovimas , tai susiję su keliais lengvinančiais veiksniais. Žinoma, yra jūsų asmeniniai pageidavimai (kai kuriems žmonėms tiesiog patinka aliejaus valiklis , o kiti mėgsta kremą). Tačiau aktualesnė problema yra tai, kokias veikliąsias medžiagas naudosite kitur savo kasdienybėje? Leiskite mums išsiaiškinti. Jei laikysitės minimalaus minimumo (veido prausiklis ir drėkinamasis kremas), tada veido prausimasis yra puikus būdas pridėti vieną iš tų hidroksi rūgščių, kurias jau minėjome aukščiau. Tačiau, jei norite naudoti cheminį šveitiklį serumo ar gydymo forma, neturėtumėte jo naudoti ir savo prausiklyje (tai bus per griežta odai ir pašalins barjerą); verčiau rinkitės švelnų, raminantį variantą.

3.Apsvarstykite poras išvalančias kaukes.

Norėdami greičiau patenkinti, paimkite poras išvalančią kaukę. Aktyvinta anglis ir molis linkę būti mėgstamiausi gerbėjai: jie veikia pritraukdami ir absorbuodami aliejų ir kamieną iš porų, kurie vėliau nuplaunami, kai pašalinate kaukę. Taip pat galite ieškoti kaukių su keratolitiniais ingredientais: „Keratolitiniai vaistai suskaido keratiną, gali atblokuoti poras ir leisti drenuoti riebalus, todėl neleidžia susidaryti šiems nelygumams“, - sako Kihiczakas ir pažymi, kad siera yra populiarus pasirinkimas.

Keturi.Negalima pūsti namuose - ištraukimus palikite profesionalams.

'Jūs norite vengti pačių baltųjų inkštirų rinkimo ar išspaudimo, nes iš tikrųjų galite juos dar labiau pabloginti', - sako sertifikuotas lentos dermatologas. Bradley Bloomas, M.D. , Niujorko Lazerinės ir odos chirurgijos centro. Gali būti taip viliojanti juos suspausti - juk tai tik maži maži gabalėliai -, bet nuskynus odą, gali atsirasti randus . Tai ypač kelia nerimą, turint omenyje, kad baltagalviai yra neuždegę spuogai, todėl patys savaime nesusidaro randų. Skaitykite: Jūs darote ilgalaikę žalą ten, kur nebūtų buvę kitaip. Jei jūsų oda jaučiasi perpildyta, apsilankykite pas savo odos priežiūros specialistą, kad gautumėte tinkamą ištraukimą.

5.Dėl šios pastabos kreipkitės į specialistą.

Kada ir jei galite, reguliariai apsilankykite pas savo odą ar estetiką, nes jie turi stipresnių ingredientų ir technologijas. Dėl baltagalvių ir inkštirų jie greičiausiai rekomenduos mikrodermabraziją: „Reguliarus mikrodermabrazijos gydymas, paprastai atliekamas jūsų dermatologo kabinete, gali mechaniškai išvalyti poras, taip pat padėti išvengti šių pažeidimų vystymosi“, - sako Kihiczakas.

6.Praleiskite komedogeninę odos priežiūrą ir makiažą.

Gali kilti jūsų komedonai komedogeniniai ingredientai . Ką tai reiškia? Iš esmės, jei ingredientas yra labai okliuzinis, gali būti manoma, kad jis lengviau užkemša poras. Keletas pavyzdžių yra mineralinis aliejus, vaškai ir natūralūs sviestai. Jei jūsų produkte yra didelė šių medžiagų koncentracija, tai gali sulaikyti jūsų poras, todėl labiau tikimasi jų kaupimasis. Perjunkite į daugiau kvėpuojančių variantų.

7.Apsvarstykite retinolius.

Paskutinis, bet tikrai ne mažiau svarbus dalykas: Apsvarstykite retinolį . „Retinolis ir retinoidai pagerina normalų odos kaitos procesą, kad negyvos odos ląstelės nesikauptų porose“, - sako sertifikuotas lentos dermatologas. Danielius Belkinas, M.D. , Niujorko Lazerinės ir odos chirurgijos centro. Retinolio ar retinolio alternatyvų, kurias reikia išbandyti, taip pat netrūksta. Galite gauti receptą, pvz., Retin-A ar tretinoiną, įsigyti švelnesnį OTC retinolis kurie taip pat gali būti bufuojami su drėkinančiais ingredientais, arba išbandykite augalų alternatyvą bakučiolis , kuris veikia panašiai, kai taikomas lokaliai.

„Taip pat svarbu suprasti, kad retinoidams reikia laiko veikti, ir jūs turite pradėti lėtai, nes kitaip sukelsite uždegimą. Pacientams, kurie negali naudoti retinoido dėl įvairių priežasčių (pvz., Nėštumo ar ypač jautri oda ), galime apsvarstyti tokias alternatyvas kaip aktualios azelaino rūgštis - sako Bloom.

Esmė.

Turint tinkamas priemones ir žinias, gali būti lengva atsikratyti įprastų baltagalvių. Tiesiog laikykitės tvirtos odos priežiūros rutinos ir įtraukite keletą papildomų veikliųjų medžiagų, ir greičiausiai pamatysite, kad jūsų oda pradės skaidrėti. Jei ne, apsilankykite pas dermatologą, kuris gali jums padėti.

vasario 12 d. zodiako suderinamumas

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: