Kaip gydytojas naudoja grybelius kovodamas su peršalimu ir gripu
Vaistinių grybų šiais laikais yra visur - nuo tinktūrų ir tablečių iki kavos ir drėkiklių. Nors jie tikrai turi akimirką, grybai nėra naujiena; daugybė senovės medicinoje buvo naudojami tūkstantmečius. Yra tūkstančiai grybų rūšių, o jų tariama nauda yra nuo palaikomos kepenų ir širdies sveikatos iki energijos ir dar daugiau.
Vienas stipriausių daugelio padarinių vaistiniai grybai yra stiprios jų antivirusinės ir imunitetą stiprinančios savybės. Iš tikrųjų buvo įrodyta, kad keli grybai veiksmingai apsaugo nuo kvėpavimo takų virusų, pvz., Peršalimo ir net gripo virusų, ir tai gydo, o tai yra įspūdinga atsižvelgiant į labai infekcinį virusų pobūdį ir tai, kad juos yra labai sunku užkirsti kelią ir gydyti dėl jų gebėjimas lengvai mutuoti. Ne visi antivirusiniai vaistai veikia vienodai visomis sąlygomis; pavyzdžiui, yra tam tikrų įrodymų grybai gali būti kenksmingi gydydami naują koronavirusą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei turite simptomų.
Kaip grybai padeda mūsų imuninei sistemai?
Grybams patiems reikia antibakterinių ir antivirusinių junginių, kad jie išgyventų laukinėje gamtoje, todėl natūraliai juose yra daug šių medžiagų.
Jie turi galingas sudedamąsias dalis, vadinamus beta-D-gliukanais, beta-glikozidais ir kitomis medžiagomis, kurios kai kurių tyrimų metu buvo skatinti mūsų įgimtą imuninę sistemą . Kai kurie grybai yra gausus šaltinis selenas, magnis ir cinkas , kurie visi gali turėti tiesioginį ar netiesioginį vaidmenį dėl jų priešgripo savybių. Vis dar atliekami tyrimai apie grybų galią, tačiau kai kurie tyrimai rodo jų pažadą - ir turint omenyje, kad jų galima dėti į sriubas, troškinius, padažus ir dar daugiau, jų nebūtų lengviau įtraukti į jūsų racioną.
Tai yra keturi grybai, kurių visada siekiu sustiprinti imunitetą.
Skelbimas4 grybai, kurie gali padėti kovoti su šalčiu ir gripu:
1.„Maitake“ (medžio višta)
Šis skanus valgomasis grybas yra vienas iš mano mėgstamiausių ne tik dėl to, kad jis yra labai skanus, bet ir dėl to, kad jis turi keletą įvairiausių sveikatos savybių.
39 angelo numeris
Japonijos tyrime nustatyta, kad maitake grybų ekstraktas žymiai slopina A gripo viruso dauginimąsi , ir tai stimuliavo antivirusinių citokinų, tokių kaip TNF-alfa, gamybą. Įdomu tai, kad jis buvo pagamintas net galingesnis kartu su šiitake grybų ekstraktu. Tiek šitake, tiek maitake yra valgomieji grybai, kuriuos galima lengvai įtraukti į mūsų racioną, tačiau jų taip pat galima rasti tinktūros ir džiovintų kapsulių pavidalu.
lapkričio 27 dienos zodiako ženklas
du.Šitake
Šitake grybai yra Azijos kulinarijos pagrindiniai gaminiai, kuriuos lengva rasti prekybos centruose. Įrodyta, kad visas šitake, taip pat jo išgrynintos frakcijos turi antivirusinė veikla nuo hepatito C viruso, herpes simplex viruso ir žmogaus imunodeficito viruso bei gripo.
Konkrečiai tiriant gripą, buvo nustatyta, kad šiitake slopina viruso augimą užkertant kelią virusinės infekcijos patekimo į ir į dangą procesui. Tyrėjai taip pat išbandė intranazalinė vakcina šitake ekstrakto, kuris padidino gripu užkrėstų pelių išgyvenamumą. Geriausias būdas gauti šiitake naudos yra jų valgymas, tačiau jų galima rasti ir vaistinių grybų mišiniuose tinktūrose ir džiovintuose produktuose.
3.Reishi grybai
Kitas antivirusinis elektrinis grybas yra sumedėjęs, todėl nevalgomas, reishi grybas . Reishi tūkstančius metų buvo pripažintas vaistiniu grybu. Reishi turi galimybę kovoti su daugeliu virusų, tokių kaip herpesas, Epstein-Barr ir hepatitas. Taip pat nustatyta, kad jis veiksmingai žudo gripo A virusas , kuris visą sezoną sukelia daug gripo protrūkių, įskaitant labai virulentiškus ir pavojingus H1N1 padermė gripo.
Skambino medžiagos triterpenai yra vienas iš pagrindinių naudingų junginių reishi greta beta gliukanų. Triterpenai yra labai kartaus skonio, todėl reishi yra gana nevalgomi. Bet tai, kad jūs negalite jo mesti į keptuvę, dar nereiškia, kad turėtumėte to vengti. Reishi paprastai galite rasti kapsulių, miltelių ir tinktūros pavidalu.
Keturi.Kordicepsas
Nors kordicepsiniai grybai techniškai yra ne grybai, o a parazitinis grybas , jie buvo įvardijami kaip „vaistai nuo visų“ daugelyje senovės kultūrų. Kordicepsas yra žinomas kaip priešgrybelinis ir antibakterinis, taip pat pagerina nuovargį ir libido. Iš pradžių kordicepsas buvo auginamas tik aukštuose Himalajų kalnuose kaip grybas, įsiveržęs į tam tikrus vikšrus. Tačiau jie yra dabar auginamas JAV naudojant skirtingas technikas.
priešgripinis kordicepso poveikis Manoma, kad ekstraktą lemia padidėjęs natūralus ląstelių žudikų aktyvumas kartu su kitais virusus naikinančiais citokinais. Be to, buvo parodytas kordicepsas pagerinti plaučių sveikatą mažinant uždegimą sergant lėtine astma ir kitomis plaučių ligomis. Jis buvo parodytas pagerinti fizinio krūvio toleranciją sportininkams, kai jie naudojami ūmiai ir chroniškai. Taip gali būti todėl, kad jie padidina kraujotaką, padidina deguonies naudojimą ir veikia kaip antioksidantas. Taigi jie yra puikūs naudoti tiek sergant, tiek tiesiog dirbant. Kadangi kordicepsas nėra auginamas kulinariniais tikslais, jų rasite tabletėse, tinktūrose ir milteliuose.
Kaip išsirinkti geriausius grybų produktus.
Kaip ir su visais priedais, vienas vaistinių grybų įspėjimas yra tas, kad produktų kokybė ir veiksmingumas gali skirtis.
rugpjūčio astrologinis ženklas
Vertindami grybų produktą įsitikinkite, kad jis ekologiškai užaugintas ir patikrintas. Be to, jei tai yra tinktūra, arbata, milteliai ar kapsulės, paklauskite, ar įmonė neatlieka trečiųjų šalių grynumo bandymų, ir įsitikinkite, kad jie nenaudoja jokių užpildų. Tai leis pasiekti geriausią kokybę, saugumą ir efektyvumą.
Esmė.
Yra daugybė būdų, kaip į savo gyvenimą įtraukti vaistus nuo grybų. Grybus geriausia naudoti kaip prevencinę priemonę, skatinančią imuninę stimuliaciją nuo virusų, ir siekiant jų kitų plačios naudos.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
