7 dalykai, kurie nutiko, kai mėnesį gėriau grybų toniką

Grybų latės, gėrimai ir tonikai debiutavo sveikatingumo pasaulyje, nes sveikos gyvensenos specialistai pradėjo girti grybus už jų nepalyginamą naudą sveikatai ir gydomąsias bei grožio stiprinimo galimybes. Kai nusprendžiau grybus vartoti visą mėnesį, pradėjau nuo savo parametrų nustatymo. Aš sutelkčiau dėmesį į „toniką“ arba „mikstūrą“, kaip pagrindinę transporto priemonę iš keturių grybų, apie kuriuos girdėjau labiausiai - reishi, chaga, liūto kailis ir kordicepsas .

Šie keturi vaistiniai grybai kinų medicinoje šimtmečius buvo naudojami tokiam įvairiam poveikiui kaip imuninės sistemos stiprinimas (visi jie, bet ypač chaga); didėjantis dėmesys, susikaupimas ir atmintis (liūto kailis); dvasinės praktikos palaikymas (reishi); gerinti sportinę veiklą ir lytinį potraukį (kordicepsas).

Tačiau grybų gėrimas yra naujesnis reiškinys ir nurodo į arbatą panašaus gėrimo, kuriame naudojami grybų milteliai, sukūrimą. Gaminant grybų tonikus, rekomenduoju pradėti nuo mažų vienos ar dviejų rūšių grybų dozių ir juos protingai įtraukti. Apsvarstykite galimybę laikyti grybų žurnalą ir užsirašyti, kaip jaučiatės prieš ir pavartoję tonikus! Aš pradėjau nuo reishi ir chaga, o tada perėjau į liūto kailį ir kordicepsą. Štai kas nutiko:

1. Jaučiausi labiau ramus ir susikaupęs.

Aš vertinu reishi, kad reguliuoju savo nuotaiką ir padedu atsipalaiduoti dienos pabaigoje. Reishi (kinų medicinoje žinomas kaip „karalienės gydytojas“) yra ypač naudingas moterims. Tai atpalaiduoja, stiprina medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą, manoma, kad ji turi dvasinių galių, dažnai siejamų su moteriškomis savybėmis. Maža to, reishi yra adaptogeninis ir todėl turi galimybę subalansuoti hormonus ir užkirsti kelią senėjimo požymiams. Aš pradėjau nuo Keturių „Sigmatic“ „Reishi“ kakavos eliksyras o vėliau eksperimentavo Individualūs „Sun Potion“ milteliai . Dėl švelnaus, beveik pieno skonio reishi galima lengvai sumaišyti su kava, arbata, mača, pienu ar vandeniu. Rytais įmaišau į arbatą arba sumaišau su mača, kad nusiteikčiau gerai. Vakare aš įpratau gaminti reishi toniką su karštu vandeniu, migdolų pienu ir tokosais, kad naktį užbaigčiau taikiu užrašu. Mano kambariokai ir vaikinas taip pat dabar yra apsėsti!

2. Aš vis labiau bendravau su savo moteriškąja puse.

Ketvirtą dieną savo grybų žurnale padariau šį užrašą: Eidamas į darbą negaliu nustoti galvoti apie reishi. Sausio pradžioje yra saulėtas rytas, ir aš prisimenu, kaip [„Sun Potion“ įkūrėjai] Scottas ir Nitsa kalbėjo apie reishi vartodami moteriškus įvardžius. Tuo metu man tai pasirodė šiek tiek per viršų, tačiau šį rytą jaučiu aiškiai „moterišką pojūtį“ ir staiga man atrodo, kad mane lydi moteriškas reishi grybo buvimas.

Keista medžiaga trečiadienio rytui iki 10 val., Bet aš tuo užsiimu.

„Sun Potion“ tonikas ir keturios „Sigmatic“ grybų kavos nuotrMabel Nash Greenberg ir Four Sigmatic

3. Išmokau priimti ritualo meną.

Antrąją savo eksperimento savaitę buvau visiškai apsėstas grybų ir vis atsidūriau „YouTube“ skylėse, sužinodamas apie jų naudą! Žiūrėjau vaizdo įrašą apie reishi, kuriame vienas vyras pasakojo apie jo nerimą mažinančią ir dvasinę naudą. Jis perspėjo negalvoti apie reishi kaip apie „natūralų nerimą slopinantį vaistą' ir taip taikyti jam Vakarų medicinos sistemą. Vietoj to jis pasiūlė „šamaniškesnį“ požiūrį, kartu su dvasine kelione reishi laikydamas „kompanionu“. Hmm.

Supratau, kad laukiau grybų vartojimo kiekvieną dieną, ir negaliu atsistebėti: kaip ritualas įtraukia į sveikatingumo lygtį? Grybų produktai jaučiasi prasmingi taip, kaip kiti mano vartojami papildai - ne. Ar ritualas yra prasmės priemonė, įrankis, padedantis man įsisąmoninti, ką reiškia vartoti šiuos protingus grybus? Neįsivaizduoju to paties prisirišimo prie vitamino B piliulių.

4. Mano oda pagerėjo.

Manau, kad reishi ir chaga buvo mano geresnės odos ir sumažėjusio uždegimo įskaitymas, nes pastebėjau šiuos padarinius prieš pradėdamas vartoti kordicepsą ir liūto manus. Nesu tikras, ar tai buvo susiję su hormonų pusiausvyros palaikymu ir streso (abiejų savybių, priskiriamų reishi) mažinimu, ar bendro uždegimo lygio mažinimu (pagrindinė čagų grybų nauda), bet tikrai įvertinau visus pastebėtus padarinius šioje srityje. Aš linkęs į autoimunines reakcijas (ahem, psoriazė) ir nuo to laiko, kai pradėjau vartoti grybus, nepastebėjau jokių paūmėjimų. Tai yra pakankama priežastis tęsti naudojimą!

5. Mano virškinimas pagerėjo.

Kai nepastebite savo virškinimo sistemos, tai yra geras dalykas! Aš nepastebėjau, kad šioje srityje įvyko kokių nors pokyčių, kol vieną dieną prisiminiau, kaip dažnai galvojau apie savo virškinimą! Kurį laiką nepatyriau jokio virškinimo diskomforto, kuris privertė manyti, kad grybai turėjo teigiamą poveikį.

lapkričio pirmasis zodiakas

6. Jie padėjo mane atpratinti nuo kavos.

Na, tarsi. Pripažįstu, vis dar geriu kavą. Tačiau aš vertinu chagą ir liūto manus, kurie man padeda nesibaigiančioje kelionėje suvartoti mažiau kofeino. Kai pirmą kartą bandžiau Tirpi keturių „Sigmatic“ grybų kava (tikras kavos produktas su liūto grybais ir chaga), mane pribloškė jaučiamas koncentracijos lygis, taip pat pastebimas visų neigiamų kavos šalutinių poveikių nebuvimas. Jokio nerimo ar keisto skrandžio jausmo. Tiesiog padidintas aiškumas ir dėmesys. Tamsus, dūminis chaga skonis yra artimas kavai, todėl tai puikus pasirinkimas, jei grįžti grįš kavos ritualas ir skonis.

Pasak „Four Sigmatic“ įkūrėjo Tero Isokauppila, chaga yra labai šarminis, todėl puikiai tinka derinant su kava, siekiant sumažinti jos neigiamą šalutinį poveikį ir rūgštingumą, o liūto karčiai suteikia galingą greitą smegenų pakilimą - pakankamai galingą, kad atrodo, kad stimuliuoja smegenis kofeino poveikis, pvz., padidėjęs dėmesys ir padidėjęs dėmesys.

Mėnulio sulčių grybų baltymai ir „Zenbunni“ grybų šokoladas NuotraukaMėnulio sultys ir Zenbunni

7. Jie padidino mano lytinį potraukį.

Ypač kordicepsas. Manoma, kad kai kurie tai mielai vadina „cordysex“, todėl šis poveikis turėtų sukelti erm, stimuliuojantį poveikį ir paprastai naudojamas kaip sportininko įrankis, nes jis palaiko ištvermę ir raumenų atsistatymą. Švelnaus, beveik pieniško skonio ir sodraus riešutų kvapo kordicepsą galima lengvai sumaišyti su arbata, kava, pienu ar vandeniu. Aš net pridėjau prie avižinių dribsnių!

Premija: Aš sužinojau, kad grybai gali netgi išgelbėti pasaulį.

Be viso to naudos sveikatai, kurią pastebėjau nuo šio eksperimento pradžios, sužinojau, kad grybai taip pat gali išvalyti branduolines atliekas ir net išgelbėti pasaulį. Visi grybai išauga iš milžiniškos šaknų sistemos, vadinamos „grybiena“, apimančia visą žemės paviršių ir esant reikalui, iš esmės veikia kaip žemės imuninė sistema. „Mycellium“ iš tikrųjų gali valgyti branduolines atliekas (!!!!) ir aliejų, paverčiant labai toksiškas medžiagas kur kas mažiau kenksmingomis aplinkai!

Užrašai iš kitos pusės

Džiaugiausi pradėdamas šį projektą ir vis tiek negalėjau numatyti, kaip prisirišiu prie grybų! Aš tikrai planuoju grybų produktus įtraukti į savo kasdienį gyvenimą; tiesą sakant, dabar neįsivaizduoju savo gyvenimo be jų! Jei nuspręsite pradėti savo grybų eksperimentą, ši kreminė mikstūra, kurią rekomenduoja „Sun Potion“, yra gera vieta pradėti, nors aš taip pat myliu „Four Sigmatic“ tirpi kava jei norite paruošti paketą.

Kasdienis grybų tonikas

Nuotrauka pagalMabel Nash Greenberg

Ingridientai

• ½ arbatinio šaukštelio reishi
• ½ arbatinio šaukštelio kordicepsas
• ½ šaukšto tokos
• 6–8 uncijos anakardžių ar migdolų pieno
• kokosų aliejaus prisilietimas
• pabarstykite cinamonu
• ¼ šaukštelio ciberžolės

Metodas

žuvų moteris yra vyras

Maišykite iki vientisos ir grietinėlės, tada supilkite, gurkšnokite ir mėgaukitės!

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: