Hibiscus kaip odos priežiūra? Arbata yra daug daugiau nei skanus gėrimas

Kai dauguma žmonių galvoja apie hibiską, tikriausiai kyla minčių apie spalvingas gėles. Nors augalas gali atrodyti kaip atogrąžų sodas namuose, augalas gali užimti vietą jūsų odos priežiūros rutinoje. Galų gale, kaip ir daugelis žolelių ir gėlių, hibiskas gali pasigirti daugybe gydomųjų savybių, kai jis naudojamas vietiškai arba vartojamas kaip hibisko arbata . Ryški, efektinga gėlė siūlo gausų augalų junginių, įskaitant antioksidantus, vitaminus, mineralus ir obuolių rūgštį, mišinį - tik keletą jų. Nereikia nė sakyti, kad hibiskas gali būti labai geras jūsų naujas mėgstamas odos priežiūros ingredientas . Štai kodėl:

1.Tai palaiko natūralią jūsų kūno kolageno gamybą.

Nuo kolageno milteliai iš anksto sumaišytiems gėrimams yra begalė būdų padidinti kolageno kiekį. Bet dėka vitaminas C hibiske , tu taip pat gali padėti savo kūnui kolagenas natūraliai.

Pasak Melissa Nieves, LND, R.D., MPH, iš Sveikas maistas Aukščiausias , vitaminas C (taip pat žinomas kaip askorbo rūgštis) yra būtinas kolageno sintezei. Konkrečiai, tam tikri fermentai priklauso nuo vitamino C iki tinkamai stabilizuoti ir susieti kolageno molekules . Maistinė medžiaga taip pat palaiko kolageno geno ekspresiją, kuri skatina kolageno sintezę. Kadangi vitaminas C naudingas kolageno gamybai tiek viduje, tiek vietoje , jūs galite mėgautis vitaminu C hibiske gerdami arba tepdami.

du.Tai gali padėti sulėtinti kolageno irimą.

Taigi, didėja kolageno sintezė yra vienas dalykas. Bet kaip sumažinti kolageno skilimą? Remiantis naujausiais laboratorijos tyrimais, hibiskas gali numoti ranka.

Hibiscus yra daug antioksidanto, vadinamo myricetinu . Šis junginys slopina kolagenazę - fermentą, nukreipiantį ir skaidantį kolageną. (Kolagenazės aktyvumas natūraliai didėja senstant, todėl oda praranda savo stangrumą ir struktūrą.) Hibisce esantis myricetinas vis dėlto gali sukelti kolageno irimo stabdžius - išlaikant stiprią ir tvirtą odą .

3.Tai taip pat gali užkirsti kelią elastino skilimui.

Turint omenyje šį kolageną, lengva nepastebėti kitų tipų odos baltymų. Pavyzdžiui, elastinas padeda išlaikyti jūsų odą įtemptą ir įtemptą. 'Elastinas yra labai elastingas baltymas, randamas jungiamuosiuose audiniuose ir odoje', - paaiškina Michele Green, M.D. , kosmetikos dermatologas Niujorke. „[Tai] padeda odai grįžti į pradinę padėtį“. Bet kaip ir kolageną, elastiną skaido specifinis fermentas: elastazė. Šis fermentas taip pat didėja senstant , dėl ko oda suglebusi ir biri.

Jums bus malonu žinoti, kad hibiskas gali numoti ranka. Pasak Greeno, pyrago žolė sumažina elastazės aktyvumą, kuris apsaugo nuo odos raukšlių tausodamas elastiną. Laboratorijos tyrimai susieti šį efektą su - jūs atspėjote - myricetinu, o tai rodo, kad hibiskas gali palaikyti odos baltymus ne vienu būdu.

Keturi.Tai gali padėti sumažinti uždegimą iš vidaus.

Hibiscus yra žinomas dėl jo turtingas antioksidantų kiekis , įskaitant vitaminą C ir beta karotinas . Jame taip pat yra antioksidantų ir priešuždegiminių augalų pigmentas, vadinamas antocianinu , kuris suteikia augalui rausvai raudoną atspalvį. Kalbant apie odos priežiūrą, šie antioksidantai gali padėti sumažinti oksidacinį stresą (kuris gali prisidėti prie odos senėjimo) ir su juo susijusį uždegimą.

„Uždegimas yra viena iš organizmo reakcijų į [laisvųjų radikalų] žalą“, - aiškina Nievesas. Tačiau antioksidantai neutralizuoja šiuos laisvuosius radikalus, apsaugo ląsteles ir audinius, pavyzdžiui, odą. Vartojant antioksidantų turintys maisto produktai, tokie kaip hibisko arbata , sako Nievesas, prie „armijos“ galite pridėti dar „karių“ kovoti su laisvųjų radikalų veikla —Ir uždegimas, kurį jis gali sukelti.

5.Jis turi AHA, kurie nušveičia odą.

Hibiscus yra natūralus AHA šaltinis, teigiantis, kad jis yra naudingas odai. Jame yra obuolių rūgštis ir citrinos rūgštis , sako Greenas, kuris švelniai nušveiskite ir paryškinkite odą . Nors mokslininkai netyrė AHA, specialiai randamų hibiske, AHA naudą , apskritai, yra nusistovėję.

Taikant lokaliai, AHA pašalina negyvas odos ląsteles ir skatinti odos ląstelių atsinaujinimą . Naudodami šį švelnų šveitimo būdą, AHA gali padėti sumažinti hiperpigmentaciją, padidinti odos aiškumą ir „paskatinti žvalesnę ir lygesnę odą“, - dalijasi Green.

6.Tai gali pagreitinti žaizdų gijimą.

Tinkamas žaizdų gijimas yra būtinas sveikos odos komponentas. Tai itin svarbus procesas, pažymi Greenas, nes jis užkerta kelią infekcijoms ir kitoms komplikacijoms, kurios gali sukelti randus .

Yra keletas įrodymų, kad hibiskas gali palaikyti žaizdų gijimą. Į laboratorijos tyrimai , tyrėjai ištyrė hibiscus ekstrakto vietinį poveikį odos mėginių, vadinamų odos eksplantais, žaizdoms. Ekstraktas padidino fibronektino, baltymo, padedančio uždaryti žaizdos kraštus, gamybą. Tai taip pat stimuliavo genų, dalyvaujančių įvairiuose gijimo procesuose, įskaitant odos drėkinimas ir regeneracija.

7.Hibiscus arbatos gėrimas yra skanus būdas drėkinti.

Kuo daugiau arbatos geriate, tuo daugiau skysčių vartojate. Tai puiki žinia jūsų odai, kuri trokšta drėgmės ir drėkinimo. ' Gerai hidratuotas padeda odai išlaikyti drėgmę ir elastingumą “, - aiškina Nieves. 'Tai taip pat padidina kraujo tekėjimą į odą, o tai reiškia, kad daugiau maistinių medžiagų ją pasiekia'. Kita vertus, blogas drėkinimas gali padaryti jūsų odą sausa, įtempta ir mažiau elastinga.

Be to, jums gali būti lengviau hidratuoti, gerdami kažką panašaus į hibisko arbatą. „Jis turi saldžiai aitrų, vaisių skonį, kuris gali būti geresnis už grynas vanduo kai kuriems žmonėms “, - pažymi Nievesas.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais:

rugpjūčio 6-osios ženklas