Sveiko šokolado kokteilio receptas, kuriuo prisiekia šis dietologas

Kas nemyli a maistinių medžiagų turintis kokteilis kurio skonis lyg šokoladinis ledas?

Mano skanaus šokoladinio kokteilio receptas tapo vienu iš mano mėgstamiausių būdų: aš bent kartą per savaitę rimtai gaminu savo vaikinui ir man - ir jis taip pat mėgsta. Mišinys turi priešuždegiminį poveikį ir svarbių mineralų, tokių kaip kalis ir geležis. *

Kaip galite paklausti? Slaptas ingredientas yra „lifeinflux“ ekologiškos daržovės + žali milteliai, kuriuose yra tamsiai žalių lapinių daržovių, kurių sunku rasti būk daržovė ir daug antioksidantų turinčių vaisių. Jame netgi yra įvairių ingredientų, kurie palaiko virškinimą ir žarnyno sveikatą, yra probiotikai, prebiotinės skaidulos ir virškinimo fermentai . * Bet kada galėsiu pasimėgauti papildoma mityba, taip ir padarysiu, todėl man patinka naudoti ekologiškas daržoves + įvairiais būdais.

spalio 29 d. zodiako suderinamumas

Šiame recepte taip pat įmaišau kitų maistingų ingredientų, tokių kaip bananai ir migdolų sviestas, kad sukurčiau gerai suplaktą valgį su baltymų, riebalų ir angliavandenių. Be to, pridėjus kakavos plunksnų, padidėja geležies ir skaidulų kiekis.

Apatinė eilutė: Šis maistingas šokoladinis kokteilis neabejotinai padės jums jaustis gerai.

rugsėjo 3 zodiako

Sveiko šokolado kokteilio receptas

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Sveikas šokoladinis kokteilis su žalumynais, kurio skonis lyg šaltis ?! TAIP! Šis kokteilis man kartojosi pastarąsias porą savaičių - dalinuosi žemiau pateiktu receptu, kad jūs netgi galite pridėti kavos nedideliam pirmadienio ryto pasiėmimui! ️Receptas žemiau! ⠀ ⠀ Maistas apmąstymams: praėjusią savaitę mano dienas valdė stresas ir nerimas (manau, kad juos sukėlė įvairūs dalykai, kurie kurį laiką tvyrojo mano galvoje, ir galiausiai visi išėjo vienu metu) ir buvo sunku rasti džiaugsmo dėl užduočių, kurias paprastai mėgstu atlikti. Jie visi jautėsi įtempti ir nepatenkinti, o aš tiesiog norėjau skubėti per juos, kad juos atlikčiau ir patikrinčiau iš savo sąrašo. Ar kada nors taip jautėtės? Tada perskaičiau vieną savo užrašą iš visatos el. Laiškų (žinau, kad jie sūrūs, bet aš juos myliu!) Ir iš esmės ten buvo pasakyta, kaip jūs galite pasiekti savo tikslus laikydamiesi drausmės, griežtų strategijų ir nuolatinių aukų, arba galite ten patekti jaudulys, netikėtumas, magija, smalsumas ir atradimas - tai ką tu pabundi ir renkiesi kasdien ?! Šią savaitę tikrai renkuosi antrą būdą ir štai kaip pradėsiu - ką dar pridėtumėte prie šio sąrašo? Rus ⠀ neskubėti per daiktus vien tam, kad patikrinčiau juos iš mano darbų sąrašo; ⠀ sąmoningumo radimas beprasmiškose užduotyse (galbūt indų plovimas gali būti tinkamas laikas surinkti mintis ir užsiregistruoti su savimi !?) aš to nejaučiu, jaudinuosi ir švenčiu mažus dalykus (manau, kad per pastarąsias porą savaičių tai buvo sunku, bet tai gali suteikti tiek daug džiaugsmo mūsų dienoms ir viskas susiję su mažais dalykais!) ⠀ ⠀ ⠀ Šaltas šokoladas #smothierecipe ⠀ - 1 puodelis nesaldinto migdolų pieno ⠀ - 1 porcija šokolado kolageno (gali būti naudojamas įprastas kolagenas ir įpilama 1 valgomasis šaukštas kakavos miltelių) ⠀ - 1 šaldytas bananas arba įprastas bananas + sauja ledo ⠀ - 2 šaukštai. kreminio migdolų sviesto - 1 porcija @lifeinflux ekologiškų daržovių + (man patinka, kad ir šiuose žalumynų milteliuose yra probiotikų!) ⠀ - 2 arb. kakavos antgaliai (supakuoti su geležimi + pluoštu)

Įrašas, kurį bendrino Maggie Michalczyk, RDN (@onceuponapumpkin) 2020 m. birželio 22 d., 5:53 val. PDT

Ingridientai

• 1 puodelis nesaldinto migdolų pieno
• 1 porcija šokolado kolageno (galima naudoti įprastą kolageną ir pridėti 1 valg. Šaukštai kakavos miltelių)
• 1 šaldytas bananas (arba įprastas bananas + sauja ledo)
• 2 šaukštai. kreminio migdolų sviesto
• 1 patiekalas ekologiškų daržovių +
• 2 šaukšteliai. kakavos plunksnos

Metodas

Sudėkite ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos masės.

gruodžio 22 dienos zodiakas

Dalykitės Su Savo Draugais: