Ar pastaruoju metu rinkai nagus? Augimą palaikantis priedas *
Dažnas skundas, kurį girdžiu tarp daugelio draugų ir pažįstamų, yra toks: Aš tiesiog negaliu nustoti rinkti nagų. Dabar tai, ką jie reiškia „nuskinti man nagus“, gali svyruoti nuo patarimų kramtymo iki beglobių odelių traukimo. Ir daugeliui, su kuo aš kalbėjau, tai yra senas įprotis, kurį jie manė spardę - kol viskas, kas vyksta. Maža to, tiems, kurie reguliariai lankytųsi salone, norėdami pasidaryti, kirpti ir linkę nagus, pirštų formos palaikymas yra kova.
Jei jūsų patarimai yra kiek priblokšti nei įprasta, tai visiškai suprantama: stresas, nuobodulys ir nerimas daro žalingus įpročius. Čia mes paaiškiname, kas tiksliai vyksta ir ką daryti.
Kodėl pastaruoju metu galite dažniau rinktis nagus.
Tai tikrai neturėtų stebinti. Nagų rinkimas iš tikrųjų yra labai dažna problema, susijusi su stresu ar nerimu (kuris, ahem , pastaruoju metu visi galime paliesti daugiau nei įprasta). Jis taip pat yra susijęs su nuoboduliu, kurio gali pajusti jausmas, kad mums nėra įprastų pramogų.
Tiesą sakant, „viena teorija yra tai, kad rinkimasis yra savireguliacinis elgesys - jis stimuliuoja mus, kai mums nuobodu ar sėslu (žiūrime televizorių, prie kompiuterio, kalbame telefonu) ir ramina, kai esame per daug stimuliuojami (ar dėl neigiamų emocijų ar stresas ar teigiamas jaudulys), “ Jennifer Raikes , TLC fondo, skirto pasikartojančio į kūną elgesiui, vykdantysis direktorius, kartą apie tai pasakojo mbg odelių skynimas .
Skelbimas
Ką jūs galite padaryti dėl to?
Yra keli įpročiai, kuriuos reikia pritaikyti, jei norite apriboti odos rinkimą, pradedant psichinės sveikatos patikrinimais. Tai ypač pasakytina, jei žinote, kad jūsų priežastis yra stresas ir nerimas: praktikuokite kvėpavimo pratimai ar meditacija, kai pradedi jaustis priblokštas. Jei jūsų nuomone, kyla iš nuobodulio, pajudėkite, pavyzdžiui, atlikdami a trumpas jogos srautas arba pasitempti.
Ir visgi? Kartais skynimas vyksta geriausiam iš mūsų, nepaisant mūsų bandymų užsiimti savimi. Taigi, norėdami geriau apsaugoti savo nagų ir odelių tvirtumą ilgalaikėje perspektyvoje (kad jų nepažeistų netvarkingi pirštai), turėtumėte pradėti iš vidaus. „lifeinflux“ žolėmis maitinamas kolagenas + gali padėti nagams trapumą ir žalą hidrolizuoti kolageno peptidai ir biotinas , vitamino B forma *
Įrodyta, kad kolageno milteliai turi teigiamą poveikį plaukams, odai ir nagams dėl aminorūgščių profilio. * Amino rūgštys yra keratino, kuris sudaro mūsų nagus (taip pat plaukus ir viršutinį mūsų oda). Teoriškai aprūpindami savo kūną minėtomis amino rūgštimis, jūs padėsite savo kūnui geriau sustiprinti nagų augimą. *
svajojo apie varles
Biotinas taip pat turi keletą naudingų nagų savybių. * Tiesą sakant, trapūs, standūs nagai yra dar vienas dažnas skundas tų, kuriems trūksta vitamino, ypač vitamino B trūkumas. Buvo įrodyta, kad biotinas atramų storis ir tvirtumas kelių žmonių tyrimų metu. * Vienas vidutinio dydžio žmogaus tyrimas parodė, kad tie, kurie vartojo biotino papildus, turėjo 25% storesni nagų dugnai nei placebo grupėje. *
Išsinešimas.
Jei esate vienas, kuris renkasi nagus, tai gerai - ypač dabar, atsižvelgiant į padidėjusį nerimo ir laisvo laiko lygį. Mes visi turime įveikimo mechanizmus, kai kurie nepatogesni nei kiti. Pabandykite rasti sveikesnių būdų, kaip palengvinti stresą, nesvarbu, ar tai padaryti psichinės sveikatos triukais, ar judinant kūną. Bet jei norite aktyviai reaguoti į nagų sveikatą ir atsistatymą, taip pat norėsite papildyti nagus sveika kolageno pudra.
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, prieš pradėdami papildų procedūrą pasitarkite su savo gydytoju. Visada optimaliausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju svarstant, kokie papildai jums tinka.
Dalykitės Su Savo Draugais:
