Grožio suskirstymas: viskas, ką reikia žinoti apie odos priežiūrą menopauzės metu

Pusė gyventojų tam tikru savo gyvenimo momentu išgyvens menopauzę, tačiau daugelis vis dar nežino, ko tikėtis ar kaip pasiekti šį gyvenimo etapą. Menopauzė yra tema, apie kurią retai kalbama (žiniasklaidoje, darbo vietoje ir daugelyje sveikatos priežiūros įstaigų), todėl ši nauja patirtis – nuo ​​karščio bangų iki miego problemų iki odos problemų – gali būti dar sunkiau suvokiama.

Be to, laikai keičiasi, o grožio srityje pradedame matyti daug daugiau švietimo apie menopauzės odos priežiūrą (be to, įmantrių, elegantiškų produktų, kuriuos iš tikrųjų norėsite pasipuikuoti savo kosmetine).

Nusprendėme visus hormonų pagrįstus grožio patarimus sudėti į vieną, lengvai nuskaitomą suskirstymą. Žinoma, odos pokyčiai menopauzės metu yra labai niuansuoti, nes ne visi šiuos poslinkius išgyvena vienodai ar tuo pačiu metu; pasinerti į visas subtilybes prireiktų daug daugiau nei 2000 žodžių straipsnio (žmonės rašo ištisas knygas šia tema!), bet, tikėkimės, šis vadovas suteiks jums pradinį tašką.

Jūsų oda vystosi taip pat, kaip ir jūs – būkite informuoti vadovaudamiesi šiais toliau pateiktais patarimais. 

101 apie odos priežiūrą menopauzės metu

Kalbant kiek įmanoma paprasčiau: jūsų lytiniai hormonai (pvz., estrogenas ir progesteronas) turi gana didelį poveikį jūsų odos sveikatai, todėl kai menopauzės metu jie pradeda mažėti, galite pastebėti ir kai kuriuos struktūrinius odos pokyčius. Labiausiai žinomas pokytis tikriausiai yra drėgmės trūkumas, tačiau menopauzė taip pat gali prisidėti prie nuobodulio, jautrumas , ir net spuogai.

„Mūsų hormonams mažėjant menopauzės metu, mažėja ir jų atliekamos funkcijos, palaikančios odos sveikatą ir gyvybingumą, o tai būdinga prakaito, riebalų išsiskyrimo ir imuninių funkcijų pasikeitimu, dėl kurio labai pasikeičia odos paviršius, įskaitant pH, lipidus. sudėtis ir riebalų sekrecija“, – sertifikuota dermatologė Keira Barr, M.D. , anksčiau pasakojo mbg apie menopauzę ir odą. 'Šie pokyčiai taip pat suteikia galimų odos pakitimų, kurie gali turėti įtakos odos mikrobiomas “ 

Menopauzė taip pat garsiai siejama su kolageno sumažėjimu: jūsų kolageno kiekis natūraliai krenta apie 1% per metus 1 kai tau sukanka 20 metų, bet vieną kartą jums prasidėjo menopauzė , jūs patiriate a 30% sumažėja kolageno kiekis per pirmuosius penkerius metus, o vėliau kasmet smuko 2 proc. Atsižvelgiant į tai, kad kolagenas yra tai, kas tiesiogine prasme laiko jūsų odą kartu (ji atrodo stangri ir įtempta), šis ryškus nuosmukis gali atsirasti dėl kai kurių pastebimų pokyčių – būtent raukšlių ir suglebimo.

6 dalykai, kurių dabar klystame

Štai pagrindiniai ne, kai reikia rūpintis oda menopauzės metu:

1. Nuvalymo valiklio naudojimas: Per šį laiką norėsite sutelkti dėmesį į savo mikrobiomo subalansavimą ir pašalinti visas šalinančias medžiagas, kad dar labiau neišsausintumėte odos. Prausikliai dažniausiai yra didžiausi kaltininkai, nes sulfatų turinčios formulės gali atimti iš jūsų odos visas gerąsias bakterijas. 
2. Ankstyvųjų požymių nepaisymas: „Kartais žmonės nepakankamai sulėtina tempą, kad pastebėtų pokyčius, kurie jų odoje atsiranda menopauzės metu“, – sako sertifikuotas dermatologas Sarvas Zandas, M.D. Zando dermatologija ir dermatologo patarėjas Juostos . „Pavyzdžiui, net prieš pradedant vystytis mūsų veido odos pokyčiams, čiurnos ir blauzdos pradeda sausėti, o kulnų oda gali pradėti storėti sulaukus 40 metų. 
3. Manydami, kad spuogai jau baigti: taip, menopauzės spuogai yra dalykas . Žiūrėk, kai tavo estrogenų 2 lašų, ​​jūsų oda tampa sumišimo būsena (nes estrogenų reguliuoja didžiąją dalį jūsų odos elgesio 3 ). Tai kartu su besikeičiančia mikroflora ir uždegimu gali sukelti protrūkius. 
4. Sunkaus gydymo naudojimas: Dar viena klaida? Gydykite tuos protrūkius taip pat, kaip ir paauglystėje. Menopauzės spuogai yra visiškai kitoks žaidimas su kamuoliu.  
5. Nepaisydami dietos: Tikriausiai neturėtume jums priminti, kad tai, ką vartojate, matosi ant jūsų odos, tačiau menopauzės metu ypač norėsite teikti pirmenybę priešuždegiminiam, antioksidantų turinčiam maistui. „Paprastai gyno pasaulyje rekomenduojame Viduržemio jūros dietą“, – sako OB/GYN Alyssa Dweck, M.D ., ant mindbodygreen podcast'as . 
6. Darai per daug: 'Kai kurios moterys gali manyti, kad dėl odos pokyčių menopauzės metu reikia intensyvesnės ir sudėtingesnės odos priežiūros rutinos, užpildytos abrazyviniais šveitikliais. Tiesą sakant, yra priešingai', - pažymi sertifikuotas dermatologas. Joyce Park, M.D.

7 žingsniai, kuriuos reikia žinoti

Štai kaip prižiūrėti odą šiuo pereinamuoju laikotarpiu:

Stiprinkite savo odos barjerą

Stiprus odos barjeras yra labai svarbus sveikai odai – visiškai. Tačiau, kaip minėjome viršuje, jūsų oda gali tapti jautresnė menopauzės metu, nes mažėjantis hormonų kiekis gali pakeisti jūsų odos pH. „Kadangi mūsų odos pH lygis keičiasi maždaug sulaukus 50 metų, oda tampa jautresnė, o moterims dažniau atsiranda bėrimų ir lengvai sudirginama oda“, – sako Barras. Viskas, ką reikia pasakyti: odos barjero puoselėjimas tampa dar svarbesnis.

'Naudojant produktai be kvapiųjų medžiagų , pasižymintis priešuždegiminėmis, drėkinančiomis ir raminančiomis savybėmis, yra labai svarbus norint išlaikyti ir atkurti drėgmę bei odos barjero vientisumą“, – priduria Barras. Pirmenybę teikite maitinantiems žaidėjams, tokiems kaip keramidai, riebalų rūgštys ir biotinių ingredientų .

Naudokite kolageną stimuliuojančias medžiagas

Tuo pat metu norėsite įtraukti ingredientų, kurie skatina jūsų natūralų kolageno gamybą – tai labai svarbu, nes žmonės patiria 30% sumažėja kolageno kiekis 4 kai jiems prasidės menopauzė. Čia rasite keletą ekspertų mėgstamiausių, kurie padės atkurti kolageną:  

• Retinolis: “ Retinolis jungiasi prie retinoidų receptorių odos ląstelėse“, – sertifikuotas dermatologas Joshua Zeichner, M.D. , pasakoja mbg apie ingredientą. Tai „aktyvina genus, kurie reguliuoja kolageno gamybą“. Tai neabejotinai populiariausias būdas gydyti senstančią odą, nes daugybė tyrimų patvirtina jos gebėjimą padidinti kolageno gamybą odoje 5 ir sumažinti raukšlių atsiradimą.
• Glikolio rūgštis: Šis AHA buvo įrodytas padidinti kolageno gamybą 6 kai naudojamas lokaliai, nes gali sukelti atkuriamąjį odos gijimo atsaką, kuris skatina kolageno gamybą. Be to, tai puiki priemonė nuo menopauzės spuogų: „Esu apsėstas matomų rezultatų, kuriuos odai suteikia glikolio rūgšties losjonas“, – sako Zand. 'Menopauzės metu mūsų poros taip pat neištuštėja ir lengviau užsikemša, todėl smakro ir žandikaulio oda tampa gumbuota, o nosies ir skruostų poros išsiplečia. Glikolio rūgštis ištirpdo jūsų porose esančias šiukšles, todėl Jūsų oda tampa lygi, o poros pastebimai mažesnės.
• Vitaminas C: Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį kolageno sintezės procese (jūsų organizme negali efektyviai gaminti kolageno 7 be antioksidantų!), taip pat stabilizuoja jau turimą kolageną 8 . Jei jūsų asortimente nėra vitamino C serumo, raskite mūsų mėgstamiausi variantai čia . 

Atsižvelgiant į tai, svarbu atkurti kolageną iš kelių pusių – pavyzdžiui, įrodyta, kad kolageno papildai skatina jūsų natūralų kolageno ir elastino gamyba 1 , palaikymas odos elastingumo ir hidratacijos lygis bei sustiprina jaunatvišką tekstūrą . Čia yra mūsų mėgstamiausi variantai , jei esate turguje.

Atsižvelkite į savo mitybą

„Mano holistinėje kosmetinėje dermos praktikoje daug kalbame apie priešuždegimines dietas, kaip priemonę išlaikyti mūsų kūną kuo sveikesnį pereinamuoju laikotarpiu“, – sako Zand. 'Rekomenduojame sutelkti dėmesį į žuvį, salotas, riešutus ir daržoves bei atsisakyti cukraus, angliavandenių ir pieno produktų. Mums patinka kasdien papildyti priešuždegiminiu nakvišų aliejumi, žuvų taukais, biotinu ir kolagenu, kad gautume papildomos paramos.' 

Galbūt ypač norėsite vengti dietų, kuriose yra daug rafinuoto cukraus, kuris buvo susijęs su odoje esančio kolageno sukietėjimas ir suskaidymas 9 . Taip pat turime a išsamus kolageną palaikančios dietos vadovas , jei norite konkretaus bakalėjos prekių sąrašo.

Pirmenybę teikite apsaugai nuo saulės

Atsižvelgiant į tai, kad prasidėjus menopauzei kolageno lygis sumažėja 30 %, norėsite, kad šis lygis dar labiau nesumažėtų, ar ne? „Apsauga nuo saulės yra labai svarbi iki 80% odos senėjimo požymių Įskaitant plonėjimą ir elastingumo praradimą, atsiranda dėl UV spindulių pažeidimų“, – sertifikuota dermatologė Cynthia Bailey, M.D. Dr. Bailey odos priežiūra , pasakoja mbg apie raukšles .

Raskite a tau patinkantis kremas nuo saulės ir šliaužti toliau. Būtinai atkreipkite dėmesį į plataus spektro buteliuką, kuris apsaugo tiek nuo UVB, tiek nuo UVA spindulių – pastarieji gali giliau prasiskverbti į odos sluoksnį ir pažeisti kolageną; tyrimai netgi nustatė, kad UVA spinduliai yra pagrindinis fotosenėjimo veiksnys 10 .

Raskite jums patinkantį pratimą

Pasakykite tai su mumis: mankšta yra odos priežiūra! „Pratimai gali būti vienas geriausių būdų sumažinti uždegimą organizme, kuris prisideda prie kolageno ir elastino skaidymo“, – sako Barras. odos priežiūra sulaukus 50 metų . Net jei praeityje neturėjote tvirto treniruočių plano, dar ne vėlu: tyrimai rodo, kad mankšta gali padėti pakeisti odos senėjimą net tiems, kurie pratybų režimą pradeda vėliau. — Dar ne vėlu! Barras priduria.

Įsigykite Zzz

Geras miegas yra labai svarbus sveikai odai. Snūduriuojant odoje padaugėja HGH (žmogaus augimo hormono), kuris padeda atstatyti kūno audinius ir skatina ląstelių gamybą, kad pakeistų natūraliai per dieną prarastas ląsteles. Vertimas? Miegas suteikia odai laiko ląstelėms atsinaujinti, o tyrimai netgi nustatė a ryšys tarp užmerktos akies ir kolageno gamybos 11 . Kita vertus, prarandant miegą, padaugėja streso hormono kortizolio, kuris skaido kolageną.

Ir kaip integraliosios medicinos gydytojas Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. , anksčiau muito mokesčiu 'Miego sutrikimas yra vienas dažniausių menopauzės išgyvenančių žmonių nusiskundimų, paveikiančių mažiausiai 40–60 % mūsų.' Jei jums sunku užmigti ir užmigti, žr čia ekspertų patarimų, kaip kokybiškai pailsėti, ir mūsų sąrašą Mėgstamiausios miego priemonės .

Gerbk perėjimą

„Lėtinkite ir gerbkite savo kūno pokyčius“, – pataria Zand. 'Koks puikus laikas pasinerti į nuostabų savęs masažą. Nudžiuginkite savo kojas ir pėdas vienos minutės aliejumi patepkite prieš atsiguldami į lovą. Rūpinimasis savimi šiuo metu yra labiau dėkingas nei kaltė ar nemalonumai. Kultivuokite tai“. 

Jau nekalbant apie tai, kad masažas turi keletą įspūdingų odos priežiūros privalumų: atsižvelgiant į jūsų amžių, jūsų kūnui gali prireikti šiek tiek pagalbos, kad būtų skatinama kraujotaka ir kraujotaka į veidą, o tyrimai rodo, kad Kasdienis veido masažas gali pagerinti odos tonusą, elastingumą ir bendrą odos būklę 12 . Nepaisant to, tai tiesiog dangiška – išnaudokite šį laiką susisiekimui su savo kūnu.

3 papildomos idėjos, jei norite viską padaryti

Norite peržengti ir toliau? Aš sveikinu jūsų ryžtą! Štai keletas papildomų patarimų, kaip sustiprinti sveikos senstančios odos rutiną:

1. Maitinkite nuo kelių žemyn: Prisimeni, kai liepėme saugotis ankstyvųjų ženklų? Na, daugeliui tie struktūriniai odos pokyčiai dažniausiai prasideda nuo kelių žemyn. „Net prieš pradedant formuotis mūsų veido odoje, čiurnos ir blauzdos pradeda sausėti, o kulnų oda gali pradėti storėti sulaukus 40 metų“, – sako Zand. 'Tai lengvai ištaisoma kasdien, ypač po maudymosi, masažuojant drėkinamuoju kremu ar aliejumi.' 
2. Po dušu patepkite drėkinamuoju kremu: „Man patinka gyvenimo įsilaužimai, kurie palengvina ir patogu rūpintis savimi“, - sako Zand. Taigi, norėdama nuraminti išsausėjusią, niežtinčią odą, ji renkasi teptis kūno losjonas  duše. „Aš jį tepu ant drėgnos odos prieš Išdžiovinu rankšluosčiu. Tai trunka mažiau nei 30 sekundžių, todėl niekada nepraleidžiu. Mano rankšluosčiai nėra gleivingi, o mano kulnai yra labai laimingi. 
3. Išbandykite raudonos šviesos terapiją: Ekspertai dažnai reklamuoja raudonos šviesos terapiją, kad paskatintų kolageno gamybą. „[Jis įsiskverbia] giliai į dermos sluoksnį ir puikiai tinka sveikam senėjimui, mažina raukšles ir smulkias linijas“, – kosmetologė. Sara Akram vieną kartą bendrinamas su mbg . Vienas tyrimas netgi parodė, kad pacientai, kuriems buvo taikoma raudonos šviesos terapija ant veido du kartus per savaitę, iš viso patyrė 30 seansų pagerėjo odos spalva 13 , odos atspalvį, odos glotnumą ir kolageno tankį (matuojama ultragarsu). Nedvejodami peržiūrėkite mūsų mėgstamiausi raudonos šviesos terapijos prietaisai gydymui namuose.

Geriausi menopauzės odos priežiūros produktai:

Geriausias valiklis: „Paula's Choice Calm Ultra-Gentle Cleanser“.

Privalumai:

• Sudėtyje yra švelnių paviršinio aktyvumo medžiagų, kurios valo nepanaikindamos odos

Suvart:

• Nepašalina vandeniui atsparaus makiažo

Geriausi menopauzės odos priežiūros produktai:

Jei ieškote kreminio, bekvapio prausiklio (nesvarbu, išgyvenate menopauzę, ar ne), padarykite sau paslaugą ir nusiprauskite švelniai. Jis buvo specialiai sukurtas jautriems, reaktyviems ar pažeistiems odos tipams, todėl jis puikiai tinka visiems, linkusiems į dirginimą. Jis veiksmingai tirpdo kasdienius nešvarumus, tačiau po nuplovimo oda tampa elastinga (niekada nenusiliepta!). 

rugsėjo 18 dienos ženklas

Jei ieškote kreminio, bekvapio prausiklio (nesvarbu, išgyvenate menopauzę, ar ne), padarykite sau paslaugą ir nusiprauskite švelniai. Jis buvo specialiai sukurtas jautriems, reaktyviems ar pažeistiems odos tipams, todėl jis puikiai tinka visiems, linkusiems į dirginimą. Jis veiksmingai tirpdo kasdienius nešvarumus, tačiau po nuplovimo jūsų oda tampa elastinga (niekada nenuvalyta!). 

Geriausiai tinka karščio bangoms: No7 Menopause Skincare Momentinis vėsinantis rūkas

Privalumai:

• Akimirksniu atvėsina ir nuramina paraudusią odą

Suvart:

• Kai kurie gali nenorėti rožių kvapo

Geriausi menopauzės odos priežiūros produktai:

Parko teigimu, šis purškalas puikiai tinka karščio bangoms malšinti. Visas No7 menopauzės asortimentas buvo sukurtas kartu su daugiau nei 7 000 menopauzės moterų, ir 92 % tų moterų teigė, kad dėl šios dulksnos jų oda akimirksniu atvėso net ir naudojant karščio bangą. „Šioje vėsinančioje veido migloje taip pat yra rožių vandens ir glicerino, kurie padeda drėkinti ir nuraminti odą“, – sako Park. 

Parko teigimu, šis purškalas puikiai tinka karščio bangoms malšinti. Visas No7 menopauzės asortimentas buvo sukurtas kartu su daugiau nei 7 000 menopauzės moterų, ir 92 % tų moterų teigė, kad dėl šios dulksnos jų oda akimirksniu atvėso net ir naudojant karščio bangą. „Šioje vėsinančioje veido migloje taip pat yra rožių vandens ir glicerino, kurie padeda drėkinti ir nuraminti odą“, – sako Park. 

Geriausias serumas: Stripes The Power Move Ectoine drėkinamasis ir putlinantis veido serumas

Privalumai:

• Akivaizdžiai putlina odą

Suvart:

• Brangus

Geriausi menopauzės odos priežiūros produktai:

Šis drėkinamasis serumas nuo Naujoji Naomi Watts linija akimirksniu tapo populiariu grožiu. Su penkiais (taip, penkiais) skirtingų dydžių hialurono rūgštimi formulė išjudina kiekvieną odos sluoksnį, taip pat apima ekotiną, kuris yra naujoviškas, tačiau neįvertintas ingredientas, stiprinantis odos barjerą ir nuraminantis išsausėjusią odą. Galiausiai rasite skvalano ir grybų ekstrakto, kad oda išliktų tokia elastinga.  

Šis drėkinamasis serumas nuo Naujoji Naomi Watts linija akimirksniu tapo populiariu grožiu. Su penkiais (taip, penkiais) skirtingų dydžių hialurono rūgštimi formulė išjudina kiekvieną odos sluoksnį, taip pat apima ekotiną, kuris yra naujoviškas, tačiau neįvertintas ingredientas, stiprinantis odos barjerą ir nuraminantis išsausėjusią odą. Galiausiai rasite skvalano ir grybų ekstrakto, kad oda išliktų tokia elastinga.  

Geriausias paakių kremas: Womaness Eye Opener

Privalumai:

• Šviesina, pakelia ir pašalina pūtimą

Suvart:

• Kainuoja už mažą dydį

Geriausi menopauzės odos priežiūros produktai:

Kartu su hialurono rūgštimi ir bakuchioliu (kuri dažnai vadinama švelnesne retinolio versija), šiame paakių kreme yra raudonųjų dumblių ir taros vaisių komplekso, vadinamo Filmexel – jis sukuria plėvelę formuojančią „antrąją odą“ ant jūsų paakių ir akimirksniu pakelia ir užpildo smulkias linijas. Be to, vėsinantis metalinis aplikatorius gali padėti nuraminti ir nuraminti patinusią akių sritį. 

Kartu su hialurono rūgštimi ir bakuchioliu (kuri dažnai vadinama švelnesne retinolio versija), šiame paakių kreme yra raudonųjų dumblių ir taros vaisių komplekso, vadinamo Filmexel – jis sukuria plėvelę formuojančią „antrąją odą“ ant jūsų paakių ir akimirksniu pakelia ir užpildo smulkias linijas. Be to, vėsinantis metalinis aplikatorius gali padėti nuraminti ir nuraminti patinusią akių sritį. 

Geriausia kaukė: Alchimie Forever Kantic Brightening Moisture Mask

Privalumai:

• Turtingas ir drėkinantis
• Ramina dirginimą

Suvart:

• Sudėtyje yra šiek tiek kvapiųjų medžiagų

Geriausi menopauzės odos priežiūros produktai:

Vieną kartą holistinės estetikos specialistė Elle Feldman paskambino Alchemija amžinai Kantinis kremas „Stebuklų darbuotojas senstančiai ir jautriai odai“, o jų antioksidantų turtinga kaukė suteikia dar didesnį įspūdį. Sudėtyje yra avižų ekstrakto, kuris ramina ir drėkina išsausėjusią, sudirgusią odą, taip pat žėručio, kad akimirksniu atrodytų šviesesnė. Kaip siūlo prekės ženklas, palikite ją ant odos nakčiai kaip miego kaukę – jūsų oda jums padėkos. 

Vieną kartą holistinės estetikos specialistė Elle Feldman paskambino Alchemija amžinai Kantinis kremas „Stebuklų darbuotojas senstančiai ir jautriai odai“, o jų antioksidantų turtinga kaukė suteikia dar didesnį įspūdį. Sudėtyje yra avižų ekstrakto, kuris ramina ir drėkina išsausėjusią, sudirgusią odą, taip pat žėručio, kad akimirksniu atrodytų šviesesnė. Kaip siūlo prekės ženklas, palikite ją ant odos nakčiai kaip miego kaukę – jūsų oda jums padėkos. 

Geriausias drėkiklis: Peach & Lily Peptide Pro Firming Moisturizer

Privalumai:

• Išlygina raukšles nedirgindamas odos

Suvart:

• Kai kurie apžvalgininkai teigia, kad jis per riebus naudoti dieną

Geriausi menopauzės odos priežiūros produktai:

Skirkite man akimirką papasakoti apie šį žvaigždžių ingredientų sąrašą: yra 12 signalinių ir nešančių peptidų, suporuotų su keturiomis aminorūgštimis, kad matomai išlygintų raukšles ir linijas; hialurono rūgštis, poliglutamo rūgštis, ryžių fermentas ir glicerilgliukozidas ilgalaikiam drėkinimui; ir skvalanas, tremella grybas, ciberžolė ir fitosterilas ramina odos barjerą. Tai stangrinantis, drėkinantis visas žvaigždes ir skirtas specialiai brandžiai odai turintiems žmonėms (nors bet kas gali jį naudoti). Tai tikrai naujos kartos raukšlių kremas. 

Skirkite man akimirką papasakoti apie šį žvaigždžių ingredientų sąrašą: yra 12 signalinių ir nešančių peptidų, suporuotų su keturiomis aminorūgštimis, kad matomai išlygintų raukšles ir linijas; hialurono rūgštis, poliglutamo rūgštis, ryžių fermentas ir glicerilgliukozidas ilgalaikiam drėkinimui; ir skvalanas, tremella grybas, ciberžolė ir fitosterilas ramina odos barjerą. Tai stangrinantis, drėkinantis visas žvaigždes ir skirtas specialiai brandžiai odai turintiems žmonėms (nors bet kas gali jį naudoti). Tai tikrai naujos kartos raukšlių kremas. 

Geriausias spuogų gydymas: BeautyBio The Nightly Retinol + Peptide Anti-Aging Serum

Privalumai:

• Vienu metu gydo spuogus ir smulkias raukšleles

Suvart:

• Brangus

Geriausi menopauzės odos priežiūros produktai:

Kalbant apie menopauzės spuogų gydymą, turėtumėte ieškoti švelnesnių odai variantų (nebevažiuokite į miestą su pilingais ir šveitikliais!). Ieškokite veikliųjų medžiagų, kurios yra buferinės drėkinamosiomis medžiagomis, kaip šis BeautyBio serumas: kartu su retinoliu (kuris pašalina spuogus ir raukšles), jame yra hialurono rūgšties ir patentuoto peptidų komplekso, skatinančio hidrataciją ir kolageno gamybą. 

Kalbant apie menopauzės spuogų gydymą, turėtumėte ieškoti švelnesnių odai variantų (nebevažiuokite į miestą su pilingais ir šveitikliais!). Ieškokite veikliųjų medžiagų, kurios yra buferinės drėkinamosiomis medžiagomis, kaip šis BeautyBio serumas: kartu su retinoliu (kuris pašalina spuogus ir raukšles), jame yra hialurono rūgšties ir patentuoto peptidų komplekso, skatinančio hidrataciją ir kolageno gamybą. 

Grožio žlugimas

Jūsų oda sensta taip pat, kaip ir jūs, o prasidėjus menopauzei jūsų veido spalva gana pasikeičia. Nors dažniausiai kalbama apie sausumą ir kolageno praradimą, daugelis žmonių taip pat patiria nuobodulį, jautrumą ir spuogus.

Esmė? Stenkitės elgtis su savo oda kiek tik galite kantriai ir maloniai; kelyje į tiesą odos ilgaamžiškumas , greitų pataisymų nėra.