Kaip kolageno papildai gali padėti palaikyti sveiką odą menopauzės metu*

Menopauzė gali būti įprastas gyvenimo etapas, bet niekas nesakė, kad tai smagu. Staigiai ir staigiai sumažėja hormonų, ypač estrogeno ir progesterono, kiekis. Šie lytiniai hormonai atlieka keletą svarbių vaidmenų mūsų kūne, įskaitant gana didelį vaidmenį mūsų odoje. Žiūrėkite, kai žmonėms prasideda menopauzė, jie patiria a 30% sumažėja kolageno kiekis 1 . Tai lyginant su pastovumu 1% per metus mažėja kolagene matome paprastai.

Laimei, galime daug nuveikti, kad palaikytume sveiką odos senėjimą. Pasinerkime.

angelas skaičius 60

Kaip menopauzė veikia kolageno gamybą

Hormonai veikia mūsų odos ląsteles tiek didelėmis, tiek mažomis. Vienas iš didesnių būdų? Kolageno gamyba.

“ Estrogenas 2 yra raktas į normalią odos, taip pat kraujagyslių, plaukų folikulų, riebalinių liaukų ir mūsų pigmentą gaminančių ląstelių, vadinamų melanocitais, funkcionavimą. Tai siejama su kolageno gamyba, padidėjusiu odos storiu, padidėjusia hialurono rūgšties gamyba, pagerėjusia odos barjerine funkcija, odos hidratacijos palaikymu, sumažėjusiu riebalinių (aliejaus) liaukų aktyvumu ir geresniu gijimu. Ji taip pat atlieka moduliavimo vaidmenį uždegimas 3 “, - sertifikuota dermatologė Keira Barr, M.D. anksčiau mums papasakojo apie menopauzės poveikį odai. „Esmė ta, kad pakinta odos atspalvis, tekstūra ir pigmentacija, pasireiškianti blankia veido spalva, suglebusiu oda, raukšlėmis, retėjančiais plaukais ir ryškesnėmis „amžiaus dėmėmis“.

Galite pamatyti, kaip didelis estrogeno sumažėjimas gali sukelti didelį kolageno sumažėjimą. Ne tik mažėja natūrali šio hormono gamyba, bet ir daug mažiau jo padeda palaikyti sveiką uždegiminį atsaką ląstelių lygmeniu, o tai gali dar labiau ardyti sveikas kolageno ląsteles.

Kaip paskatinti kolageno gamybą

Jei ieškote būdų, kaip palaikyti natūralų kolageno kiekį odoje, kolageno papildai yra puiki vieta pradėti.* Kolageno papildai sudėtyje yra hidrolizuotų kolageno peptidų, kuriuos organizmas gali absorbuoti.* Įsisavinę jie keliauja į jūsų odos fibroblastus arba ląstelės dalį, kuri iš tikrųjų sukuria daugiau kolageno ir elastino.* Šie peptidai palaiko ir skatina sveikus fibroblastus 4 : sveiki fibroblastai skatina natūralų kolageno gamybą – idealiu atveju padeda odai kompensuoti tam tikrą per tą laiką patiriamą praradimą (jei norite, kolageno trūkumą menopauzės laikotarpiu).*

mindbodygreen grožio ir žarnyno kolagenas+ taip pat yra kitų veikliųjų medžiagų, kurios gali padėti odai atrodyti ir jaustis geriausiai bet kuriuo jūsų gyvenimo etapu.* Miltelėje yra įvairių antioksidantų, pvz. vitaminai C ir E, SGS ir kurkuminas -kurie neutralizuoja laisvųjų radikalų žalą, kovoja su oksidaciniu stresu ir padeda odai atrodyti gyvybingesnei.* Ne tik tai, bet ir gali būti hialurono rūgštis , kuris gali padėti pagerinti odos drėkinimą (sausumas yra žinomas menopauzės aspektas).*

Išsinešimas

Pridedant kolageno papildai gali padėti jūsų kūnui natūraliai gaminti kolageną ir elastiną.* Šie odai svarbūs baltymai yra būdingi odos elastingumui ir glotnumui. Taip pat galite apsvarstyti galimybę rasti išmanųjį kolageno priedą, kuris turėtų papildomos naudos, pavyzdžiui, antioksidantų, kad senstant odai būtų sveika.*

gruodžio 25 dienos zodiakas