Grožio ir sveikatingumo rutina Naomi Osaka buvo naudojama iki šiol
Streso valdymas yra odos priežiūra. Tiesiog pagalvokite apie tai kontekste prasiveržimai - didelis kortizolio (liūdnai pagarsėjusio streso hormono) kiekis sukelia uždegimą ir sukuria optimalią aplinką spuogus sukeliančioms bakterijoms. Be to, kortizolio padidėjimas laikui bėgant suardo kolageną ir elastiną, o tai gali pagreitinti odos senėjimą (skaitykite: smulkias raukšleles ir suglebimą). Esmė tokia: psichinės sveikatos ir grožio rutina eina koja kojon. Pati meditacija netgi buvo parodyta sustiprinti odos barjerą !
Tai tik tada tinka Naomi Osaka Pirmenybę teikia raminančiai, stresą malšinančiai praktikai per visą savo režimą – ji taip pat vertina dėmesingumo įpročius, kaip ir kasdienį SPF.
Tiesą sakant, 25 metų pasaulinio lygio teniso čempiono misija yra desigmatizuoti psichinę sveikatą ir padaryti savikontrolę labiau prieinamą visiems; tame kelyje ji ir įkūrė KIEK , saulės priežiūros prekės ženklas, specialiai sukurtas informuoti apie melanino turtingos odos atspalvio riziką sveikatai ir padidinti apsaugos nuo saulės svarbą.
Pernelyg prisotintoje pramonėje Osakos holistinė, pagrįsta kasdienybė atrodo ypač gaivi. Teniso žvaigždė supažindins su mumis per visą savo grožį, įskaitant ritualą, padedantį sustiprinti jos pasitikėjimą aikštėje, raminančius kvapus, kurie nuramina mintis, ir kokosų kūno aliejų, dėl kurio ji visada spindi.
Išbandytas ir tikras: švytintis SPF.
'Aš naudoju SPF kiekvieną dieną; tai yra svarbiausia mano odos priežiūros dalis. Nesvarbu, koks metų laikas, ar būnu patalpoje ar lauke, apsauga nuo žalingų UVA ir UVB spindulių visada yra svarbiausia. paplitęs mitas, kad tie, kurių veido oda yra melanizuota, nėra taip jautrūs saulės žalai, tačiau taip nėra.
gruodžio 7 zodiako
'Štai kodėl aš sukūriau savo saulės priežiūros liniją, KIEK , mokyti žmones, kad nepaisant to, jie turėtų teptis kremu nuo saulės savo dienos pradžioje. KINLÒ „Golden Rays“ kremas nuo saulės yra puikus, nes tai yra mineralinis kremas nuo saulės, kuris jums labiau tinka oda ir aplinka , ir jis yra specialiai sukurtas melanuotai odai, todėl oda tampa švytinti ir niekada nepelenuoja.
KIEK
KINLÒ Golden Rays kremas nuo saulės
19,99 USD Kartu su cinko oksidu šioje šilkinėje, švelnioje formulėje rasite niacinamido, žaliosios arbatos ekstrakto, alantoino ir dygminų sėklų aliejaus. Ir dėl nedidelio atspalvio nepajusite to baisaus baltumo. Žinoma, šis kremas nuo saulės taip pat yra atsparus prakaitui ir vandeniui – Osaka prisiekia juo tiek aikštėje, tiek už jos ribų.
Netikėtumas: smilkalai.
„Iš tikrųjų pradėjau degti smilkalai maždaug prieš metus, o dabar man tai labai patinka. Niekada negalvojau, kad tai naudosiu, bet draugas mane supažindino su tikrai maloniu kvapu ir nuo tada mane užkabino. Dabar tai yra mano kasdienybės dalis – nesvarbu, ar aš tiesiog ilsiuosi namuose, ar medituoju, man labai patinka turėti papildomą jutiminį kvapo komponentą.
Paslaptis: muzika.
„Sąžiningai, tikriausiai turėčiau pasakyti muzika . Ne tai, kad muzika yra nepakankamai įvertinta, bet manau, kad žmonės nesuvokia, kiek muzikos yra įtraukta į kiekvieną mano dienos dalį. Visada klausausi muzikos prieš ir po treniruotės ar rungtynių, būtinai sporto salėje, kad padrąsinčiau save treniruodamasi, taip pat kai gaminu maistą namuose ar atlieku reikalus namuose.
„Man beveik visada groja muzika, nesvarbu, ar ji skamba per mane Beats ausinėse, mano automobilyje arba mano namų garsiakalbių sistemoje. Tai didžiulė mano gyvenimo dalis, kuri tikriausiai lieka nepastebėta“.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Beats
Beats Studio Buds
149,99 USD Taip, muzika gali ir turi būti jūsų gerovės priemonių rinkinio dalis. Tam tikros dainos ir dažniai gali nuraminti arba pakelti nuotaiką, todėl neignoruokite geros dainos galios! Šiuose belaidžiuose „Beats Studio Buds“ yra aktyvios triukšmo slopinimo technologijos ir erdvinis garsas, kuris tikrai panardina jus į klausymosi patirtį. Nėra geresnio būdo prisiderinti.
Nauji ir ateinantys: naudinga meditacijos priemonė.
'Aš tvirtai tikiu meditacija ir pažįstu daug žmonių, kurie dabar pradeda įtraukti meditaciją į savo kasdienę veiklą, o tai yra puiku. Nors iš pradžių tai atrodo bauginančiai, „Hyperice“ pagrindinis meditacijos treneris yra puiki priemonė, kuri tikrai padeda vadovaujant meditaciją, išlaikyti dėmesį ir padėti ugdyti sąmoningumo įpročius. Man tai buvo puiki priemonė, nuraminusi, pagerinusi nuotaiką, o dabar geriau išsimiegu. Jūs netgi galite stebėti savo pažangą Pagrindinė programa , kuri, mano nuomone, yra naudinga ir skatinanti!
„Taip pat labai rekomenduoju Šiuolaikinė sveikata visiems, kurie kovoja su psichine sveikata arba kuriems gali prireikti šiek tiek papildomos paramos. Tai buvo toks transformuojantis įrankis mano kelionėje ir tapo neatsiejama mano kasdienybės dalimi.
Hiperice
balandžio ženklas
„Hyperice“ pagrindinis meditacijos treneris
179 USD Jei jums sunku ramiai sėdėti tyloje, tiesiog turite išbandyti „Core“ įrenginį: raminantys garsai ir tonai padeda įsitvirtinti, o meditacija tampa 10 kartų ramesnė. Osaka netgi pateikia savo ramias instrukcijas per išskirtinę „Core by Hyperice“ programos meditaciją „Relax with Naomi“. Meditacija dar niekada nebuvo tokia lengva.
Pavogimas: greiti ir lengvi pietūs.
'Mano biudžetui palanki dovana visada yra dovanų kortelė, nes tai yra lengviausias būdas išlikti savo kainų diapazone ir dovanoti asmeninę dovaną. Dažniausiai dovanoju Sweetgreen dovanų kortelė, nes tai puikus būdas padovanoti draugams ir šeimos nariams vakarienę ar pietus „ant jūsų“, net jei esate toli!
saldus žalias
sweetgreen skaitmeninė dovanų kortelė
$ Skiriasi Net jei jūsų vietovėje neturite saldumynų, restorano dovanų kortelė yra puikus būdas palepinti mylimą žmogų (ar save!). Ekspromtu pietų pasimatymui galite net pabendrauti telefonu arba „FaceTime“, kai abu maitinate savo kūną skaidulų turinčiais žalumynais.
Tai, ko mane išmokė vizažistė: veido masažo galia.
„Mano vizažistė išmokė mane apie tai, kaip svarbu veido masažas . Tai tikrai padeda limfos nutekėjimui, o po gero masažo akimirksniu pajuntu daugiau kontūrų. Masažas taip pat padeda odos priežiūros priemonėms geriau įsiskverbti į odą, o aš taip pat jaučiuosi „pabudęs“. Man patinka naudoti gua sha įrankiai bet ir mano rankos suspaustos“.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Kelionės pagrindinė priemonė: rožių kvapas.
„Mano mėgstamiausias kelionių produktas yra Rožinė laboratorija 31 kelioniniai vamzdeliai. Man visada patinka juos turėti po ranka, kai keliauju, kad po ilgo skrydžio galėčiau šiek tiek papurkšti ir jaustis žvalus. Jie puikiai tiks, jei bėgiojate ir gali būti įsimesti į rankinę ar makiažo krepšį, kad visada turėtumėte juos po ranka.
Ir Labo
Le Labo Rose 31 kelionių vamzdžių rinkinys
174 USD Tai nėra jūsų vidutinė sodo rožė. Klasikinės gėlių poros su kmynais, olibanu, kedru ir gintaru suteikia medienos dvelksmo, jausmingumo ir daug paslapties.
Sezoninis pagrindinis produktas: drėkinamasis kūno aliejus.
'Žiemą mano oda visada išsausėja, todėl drėkinimas yra svarbiausias dalykas. Esu apsėstas KINLÒ kokosų kūno aliejus ištisus metus, bet ypač šaltesniais mėnesiais. Tai padeda apsaugoti mano odos barjerą ir išlaiko odą itin drėkinamą, bet ne riebią. aš taip pat myliu KINLÒ drėkinamasis lūpų balzamas . Turiu juos visuose namuose ir visuose savo krepšiuose, todėl niekada neturiu būti be jų.
KIEK
KINLÒ kokosų kūno aliejus
spalio 30 dienos zodiakas9,99 USD Grynas Osakos kokosų aliejus yra tikras daugelio užduočių atlikimas: naudokite jį odai drėkinti, galiukams skilinėti, makiažui pašalinti arba skaudamiems raumenims masažuoti, kad spindėtų nuo galvos iki kojų.
Parašas: drąsi teniso apranga.
„Na, manau, kadangi žmonės dažniausiai mane mato aikštėje, jie tikriausiai tapatina su manimi Nike nes visada jį nešioju. „Nike“ buvo toks geras partneris ir iš tikrųjų kiekvienam turnyrui suteikia man pritaikytą išvaizdą, todėl atrodau labai šauniai ir kitaip nei visi kiti aikštėje.
„Aš taip pat dirbu kartu su Nike, kurdamas savo dizainą Naomi Osaka kolekcija , kuris yra labiau neteisminio gyvenimo būdo drabužis ir lašinamas du kartus per metus. Paskutinis sezonas ką tik nukrito [lapkritį], ir jis neabejotinai kol kas yra mano mėgstamiausias. Spalvų paletę įkvėpė mano asmeninė išraiška ir evoliucija – yra drąsių spalvų ir pritaikomų siluetų, kurie tinka visiems.
Dalykitės Su Savo Draugais:
