Pagrindinės vaistažolės imunitetui stiprinti (pagal senovės praktiką)

Pagrindinis tikslas tradicinė kinų medicina yra sukurti vidinę harmoniją, padedant kūno qi arba energijos jėgai netrukdomai tekėti. Ši qi susideda iš penkių elementų: medžio, ugnies, žemės, metalo, vandens. Subalansuoti šie elementai skatina sveikatą. Ksi disbalansas organizme gali sukelti mieguistumą, raumenų skausmus, didelį stresą ir polinkį lengvai užsikrėsti gripu.

Holistinis tradicinės kinų medicinos gydymo planas paprastai apima vaistažolių terapiją, akupunktūrą, mitybos pokyčius ir gyvenimo būdo pokyčius. Šios aštuonios žolelės ir ingredientai yra tie, kuriais remiasi TCM specialistai, kad užtikrintų kūno pusiausvyrą, palaikytų imuninę sistemą ir skatintų bendrą sveikatą. Svarbu pažymėti, kad nors šios vaistažolės tradiciškai naudojamos daugeliui kartų, jų veiksmingumui įrodyti yra nedaug klinikinių tyrimų, todėl prieš pradėdami vartoti vaistažolių režimą, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

1. Ežiuolė

Šis antibakterinis ir antivirusinė žolė yra polisacharidų, kurie gali padidinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą organizme kovoti su infekcija .

Vieno in vitro tyrimo metu ežiuolės ekstraktas trukdė viruso patekimas į ląsteles . Be to, kiti tyrimai neparodė teigiamo poveikio.

Ežiuolė yra ekstrakto arba tabletės pavidalu, todėl paprasta gauti šios imuninę sistemą palaikančios gėlės dienos dozę.

rugpjūčio 5 zodiakas

2. Astragalus

Tradicinėje kinų medicinos praktikoje adaptogeninis astragalus manoma, kad kovoja su stresu. Pridėkite šią žolę prie sriubų, kad kovotumėte su nuovargiu ir sustiprintumėte imuninę sistemą peršalimo ir gripo sezono metu.

3. Yin Chiao (sausmedis Forsythia)

Tradicinės kinų medicinos specialistai dažnai skiria šią devynių žolelių formulę, kurioje yra raminančio saldymedžio, nosį valančio pipirmėčių, prakaitą stimuliuojančio Jing Jie ir plaučius ir skrandį raminančio „Lu Gen“.

4. Česnakai

Česnakai yra galingas antioksidantas Teigiama, kad jo pagrindinis junginys, vadinamas alicinu, turi keletą naudos sveikatai, įskaitant antimikrobinį poveikį. Tai taip pat natūralus dekongestantas.

Kai kurie tyrimai parodė, kad parodyta česnako ekstraktas gali turėti antivirusinį poveikį nuo įvairių virusų, įskaitant gripą ir rinovirusą.

Premija: Tai tokia universali, kad galite ją paruošti beveik bet kokiam valgiui.

5. Šeivamedis

Šeivamedžiai yra supakuoti su kvercetinu, antioksidantu su antihistamininiais preparatais ir priešuždegiminis poveikis . Jie taip pat eksponavo „lengvas slopinamasis poveikis“ ankstyvosiose stadijose ir galimas gebėjimas sustabdyti viruso patekimą į kūną ir dauginimąsi, taip pat sustiprinti imuninį atsaką.

Pagal tradicinę kinų medicinos praktiką šaukštelis šeivamedžio uogų sirupas gali kovoti su gripo simptomais ir padėti žmonėms, sergantiems sinuso skausmais ar lėtiniu nuovargiu.

rugsėjo 30 zodiako

6. Andrographis

Andrographis yra augalas, dažniausiai naudojamas Azijos šalyse, siekiant užkirsti kelią gripui ir nuraminti virškinimo problemas, kepenų ligas, karščiavimą ir gerklės skausmus. Ši žolė gali turėti priešuždegiminės savybės , ir manoma, kad valo kraują ir stiprina imuninę sistemą kovoti su infekcija .

7. Imbieras

Imbieras yra galingas antihistamininis ir dekongestantas kuris duoda 1-2 smūgius nuo peršalimo simptomų ir gali turėti antimikrobinį poveikį. Tyrimai parodė, kad imbieras gali užkirsti kelią virusų dauginimuisi (taip pat bakterijos ir grybai).

Įdėkite jį į keptus patiekalus arba užvirinkite, kad pagamintumėte puodelį imbierinės arbatos su šiek tiek pridėtos citrinos ir medaus gydomam karštam gėrimui.

8. Vaistiniai grybai

Kinijos ir Japonijos vaistažolių medicinos specialistai šimtmečius vartojo vaistinius grybus. Ieškokite mišinių, kuriuose yra šiitake, reishi , ir maitake grybai, galintys sustiprinti Imuninė sistema .

Apatinė eilutė

Visada nepamirškite, kad vaistai ir dozės gali skirtis kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į simptomų sunkumą ir į tai, ar jie vartojami prevencijos tikslais, ar kaip gydymas. Tai geriausia pasitarkite su tradicinės kinų medicinos specialistu sukurti jums tinkamiausią gydymo planą.

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: