Dr. Barbara Sturm apie senėjimą: jos odos priežiūros patarimai, mitybos patarimai ir kt.

Pirmą kartą susitikau dr Barbara Storm , šventėme startą Geresnis B niacinamido serumas su jos dubeniu garsusis beržų muslis .

Paprastam odos priežiūros mėgėjui tai gali atrodyti nereikšminga, bet jei esate susipažinę su pirmaujančia estetikos gydytoja ir jos pavadinimu, žinote, kad Sturm odos sveikatą vertina iš vidaus. Pilvo užpildymas skaidulų turtingi grūdai o priešuždegiminiai prieskoniai yra tokie pat svarbūs, kaip ir antioksidantų naudojimas – todėl ji siūlo arbatos mišinius ir vitaminus kartu su savo garsiai stipriais serumais.

Sturm nuolat tobulina savo prekės ženklą su naujausiais mokslais ir naujovėmis (jos naujausia įmonė? egzosomos), tačiau paprastas, visą kūną apimantis požiūris išlieka jos pačios grožio rutinos pagrindu. „Mano močiutė buvo vaistininkė, o mama – chemikė, todėl, kai augau, iš jų daug išmokau apie žolelių mediciną ir ingredientų mokslą“, – pasakoja ji.

Ji yra įsikūnijimas sunkus mokslas susitinka su homeopatija. Čia sužinokite, kaip abu metodai per daugelį metų suteikė jos sveiko senėjimo rutiną.

Apie jos dabartinę grožio filosofiją

'Pagrindinė mano prekės ženklo ir mano odos priežiūros filosofijos misija yra gerbti ir gydyti jūsų odą. Mano odos priežiūros režimo pagarba ingredientų mokslui ir veiksmingumui yra pagrindiniai skirtumai. Mano filosofija yra ta, kad kiekviena odos priežiūros rutina, nepaisant amžiaus ar lyties, turėtų būti kovoti su uždegimais, giliai drėkinti ir puoselėti odą bei turėti itin aktyvių senėjimą stabdančių savybių nenaudojant agresyvių ingredientų.

Apie besivystančius jos santykius su odos priežiūra

'Mano požiūris visada buvo orientuotas į odos gijimą naudojant pažangų ingredientų mokslą. Uždegimas yra organizmo reakcija į sudirginimą ir sužalojimą ir sukelia spuogus, priešlaikinį senėjimą, paraudimą, išsiplėtusias poras ir kitas ligas bei disfunkciją, įskaitant psoriazę. rosacea ir perioralinis dermatitas.

'Kaip gydytojas, manau, kad viskas, kas liečia jūsų odą, turėtų gyti, o ne uždegti – nesvarbu, kokio amžiaus esate. Manau, kad žmonėms dažnai kyla pagunda imtis agresyvesnio požiūrio ir nesąmoningai pasikliauti „greitais pataisymais“, nesvarbu, ar tai būtų lazeriai. arba atšiaurių ingredientų – kad būtų gauti „greitai“ rezultatai, kurie ilgainiui gali pažeisti odą. Visada gydykite, o ne pulkite.

Apie „anti-senėjimo“ odos priežiūros ateitį

'Aš tyrinėju egzosomas daugiau nei 20 metų. Egzosomos yra su membrana surištos sferos ląstelės viduje, kuriose yra sudėtingas turinys, gautas iš pirminės ląstelės, įskaitant baltymus, lipidus ir genominę DNR.

„Jie yra pagrindiniai tarpininkai bendraujant tarp ląstelių ir, kaip įrodyta, atlieka pagrindinį vaidmenį mažina uždegimą senėjimo metu 1 , skatinantis odos atsinaujinimą, kad oda būtų sveika, jaunatviška.

'Mums senstant, cirkuliuojančių egzosomų koncentracija mažėja, o odos struktūra tampa netvarkinga ir 'netvarkinga', todėl atsiranda nelygumai ir raukšlės. Sukūriau savo EXOSO-METIC KOLEKCIJA su laboratorijoje susintetintomis egzosomomis, kurios padeda skatinti odos atsinaujinimą, skatina odos taisymąsi ir naujo kolageno sintezę. Egzosomų pakeitimas yra veiksmingas senėjimą stabdantis gydymas ir odos priežiūros ateitis.

Dr. Barbara Sturm Exoso-Metic veido serumas

Apie įsimintiniausią jos grožio eksperimentą

'Mano močiutė buvo vaistininkė, o mama buvo chemikė, todėl vaistinėje iš jų daug išmokau apie vaistažoles ir ingredientų mokslą. Močiutė viską maišydavo ir gamindavo mums vaistus, kai prireikdavo. nusideginome, ji mums tai duos pantenolis putos, ir tai išgydytų mūsų nudegimus.

'Aš užaugau nenaudodama grožio produktų ir nežinojau apie juos, išskyrus tuos, kuriuos mums gamino mano močiutė. Tikriausiai pirmasis mano sukurtas produktas, kuris buvo mano MC1 kremas, buvo pirmasis grožio produktas, kurio buvau tikrai apsėstas.'

Redaktoriaus pastaba:

Apie pirties galią

„Vienas dalykas, kurį visada stengiuosi daryti, kad ir kur būčiau, yra naudoti a pirtis kelis kartus per savaitę. Pirtis yra puiki priemonė odai ir bendrai sveikatai bei savijautai , ir tai taip pat puikiai jaučiasi.

„Klinikiniai tyrimai parodė jo terapinę naudą palaiko odos barjerinę funkciją 2 , reguliuoja riebalų nutekėjimą, detoksikuoja ir gerina širdies ir kraujagyslių ir raumenų sveikata.

balandžio 7-osios zodiakas

„Svarbu iš karto užtepti serumą ir drėkinamąjį kremą, kad būtų išvengta vandens praradimo osmoso proceso metu.

Apie jos geriausią odos priežiūrą

„Aš darau a stovėjimas ant rankų kiekvieną dieną! Bet kokia poza, kai širdis yra virš galvos, pavyzdžiui, stovėjimas ant rankų, yra nuostabi kraujotakos sistemai, nes ji nuplauna šviežią deguonį ir kraują į veidą, sukurdama švytintį poveikį odai. Ir po to jautiesi puikiai“.

Patarusi ji padovanotų save jaunesniam

'Kad pasitikėtumėte savimi ir turėtumėte drąsos laikytis savo įsitikinimų. Pasitikėk savimi.'

Jos holistinės odos priežiūros rutina

'Egzistuoja holistinis požiūris į uždegimo mažinimą ir gerovę, kuris apima paprastą, priešuždegiminį gyvenimo būdą. Pirmiausia reikia vengti uždegimą sukeliančių ingredientų prižiūrint odą. Kvepalai, mineralinės alyvos , retinolis, Retin-A ir glikolio rūgštis gali sukelti uždegimą, kuris sukelia didžiausias mūsų odos problemas, įskaitant hiperpigmentaciją, senėjimą, bėrimus ir spuogus.

'Toliau pirmenybę teikite judėjimui – mankšta yra vienas iš svarbiausių senėjimą stabdančių priemonių. Mėgstu sportuoti, o atostogaudami visada rasite mane vandenyne su mano 8 metų vaiku, užsiimančiu vandens sportu ir plaukiojančiu. Aš taip pat mėgsta žaisti tenisą, eiti į žygius ir sekti Pilates užsiėmimai internetu – tai puikus ir atpalaiduojantis būdas išlaikyti formą ir lankstumą.

'Aš taip pat aistringai laikausi [subalansuotos] mitybos ir vengiu tokių medžiagų kaip alkoholis, cukrus, per didelis druskos kiekis, perdirbtas ar keptas maistas. Tačiau mūsų organizmas ne visada gauna viską, ko reikia sveikai, švytinčiai odai. mūsų mityba ir gyvenimo būdas, todėl sukūriau savo papildus, STURM VIDUJE , kad pašalintumėte visus [trūkumus].*

„Jei būnu paplūdimyje ar miške, taip pat pasistengsiu skirti laiko įžeminimui arba įžeminimas vaikščiojant basomis . Tiesioginis kontaktas su žeme išlygina teigiamą krūvį, susikaupusį žmogaus organizme, kuris pasižymi nuostabiu antioksidaciniu poveikiu ir gali padėti sumažinti uždegimus, pagerinti miego kokybę, pagerinti nuotaiką ir savijautą.

„Taip pat labai svarbu gerai išsimiegoti (dažniausiai vakarais jau guliu 21 val.) ir sumažinti stresą pasitelkiant tokias technikas kaip meditacija. Mane visada įkvėpė Deepak Chopra, M.D. , ir dažnai 10–20 minučių klausykitės jo meditacijų, kad padėtumėte man atsipalaiduoti arba kai man reikia iš naujo susikoncentruoti.

Dr. Barbara Sturm odos apsauga

Apie tai, kas verčia ją jaustis gražiausia

„Laimingiausia ir gražiausia jaučiuosi tada, kai pakankamai sportuoju, pakankamai miegu, o mano vaikai laimingi“.