Domina žolininkystė? Štai kaip galite panaudoti augalų galią

Gera savijauta – tai ne tik sveika mityba ar lankymasis sporto salėje. Tai susiję su pasirinkimų, kurie pagerintų mūsų sveikatą, darnoje su planeta. Tačiau per pastaruosius 200 metų mes vis labiau atsiribojome nuo gamtos.

„Tai lėmė netinkamą elgesį su planeta ir fizinius, protinius ir emocinius iššūkius žmonėms“, – sako Taryn Forrelli, natūropatinė gydytoja ir vyriausioji mokslo pareigūnė. Tradiciniai vaistai® , sakė mindbodygreen. Tačiau laimei, vyksta poslinkis: žmonės pagaliau grįžta prie senovės augalų išminties, perduotos iš mūsų protėvių.

Pasak Forrelli, senovės augalų išmintis yra žinių rinkinys, apimantis „augalų medicininio panaudojimo būdus, taip pat identifikavimo, tvaraus laukinio derliaus nuėmimo ir paruošimo būdus, užtikrinančius jų kokybę ir optimizuojančius jų naudą“.

Tradiciniai vaistai – botanikos sveikatingumo bendrovė „B Corp“ ir pirmaujantis medicininės arbatos prekės ženklas JAV – įkūnija šį požiūrį. Jie turi žinomų žolininkų, natūropatų, etnobotanikų, augalų chemikų ir ekspertų komandą, kuri vadovauja visam arbatos, pastilių ir kapsulių gamybos procesui. Tai menas ir mokslas.

Maistas yra vaistas

Idėja, kad maistas yra vaistas, nėra nauja. Tačiau „maistas“ reiškia ne tik vaisius ir daržoves. „Viskas, ką įdedame į savo kūną, yra informacija apie mūsų ląsteles, sistemas ir mikrobiomą“, – paaiškino Forrelli. „Įvairių fitonutrientų – augalų gaminamų bioaktyvių junginių – poveikis prisideda prie didesnės mikrobiomų įvairovės, galiausiai pagerindamas bendrą savijautą, tačiau daugumos žmonių mitybai labai trūksta įvairovės.

Ne tik daro 50% pasaulio dienos kalorijų normos 1 gaunami vartojant javų grūdus (t. y. ryžius, kviečius, kukurūzus), bet vaisiai ir daržovės, kuriuos galima įsigyti bakalėjos parduotuvėse, nėra tokie turtingi fitoelementų, kaip laukiniai valgomieji augalai, kuriuos valgė mūsų protėviai. „Vaistinių augalų, paprastai vadinamų vaistažolėmis, vartojimas gali padėti mums padidinti įvairių augalų cheminių medžiagų poveikį, palaikyti mūsų gyvybingumą, imuninę sveikatą ir atsparumą stresui“, – pažymėjo Forrelli.

'Vaistažolės, tokios kaip melisa, ashwagandha ir kitos, gali nuraminti nervų sistemą, kai jos reguliariai naudojamos kaip savikontrolės dalis. Kitos gali būti naudojamos esant ūmesniems poreikiams, pvz., imbieras ar pipirmėtė virškinimui palaikyti arba valerijonas ir pasifloros, kad paskatintų miegą. , arba senna mūsų Smooth Move® produktai (Mūsų produktas Nr. 1, padėsiantis jums tapti Nr. 2).'*

Ne visi augalai turi gydomųjų savybių arba yra pakankamai malonūs pojūčiams, kad juos būtų galima vartoti kaip maistą. Žolininkai žino, kurie augalai turi gydomąją vertę, ir pasikliauja tokiais dalykais kaip arbata, tinktūros ir milteliai, kad gautų naudos. Be to, jie dažnai derina vaistažoles su papildomais veiksmais, kad padidintų naudą.

Pirmenybė teikiama kokybei

Norint efektyviai panaudoti augalų galią, svarbiausia kokybė. Tai vienas iš būdų Tradiciniai vaistai išsiskiria pramonėje.

gruodžio 2 d. zodiako ženklas

Prekės ženklas siekia aukštos kokybės sertifikuotų ekologiškų augalų (įskaitant ekologiškus, lauke surinktus augalus), kad būtų užtikrinta tvari auginimo ir tiekimo praktika, skatinanti dirvožemio sveikatą, biologinę įvairovę ir tausojanti aplinką, išskyrus sintetines trąšas, pesticidus ir kitus teršalus. Ir nors vaistažolių kokybės standartai skiriasi – nesvarbu, ar tai didelis eterinio aliejaus kiekis, ar reikiamas kartumo kiekis, ar minimalus veikliosios medžiagos kiekis –, tradiciniai vaistai atitinka juos visus.

Jau nekalbant, jie taip daro etiškai . Tradiciniai vaistai pabrėžia griežtus tyrimų ir bandymų procesus, kad būtų užtikrintas veiksmingumas ir saugumas. Tačiau jie taip pat stengiasi paremti savo šaltinių bendruomenes ir partnerius, investuodami į vietines investicijas, teikdami atsakingą tiekimą, remdami agronomiją, užtikrindami pragyvenimą, paaukštindami ūkininkes ir dar daugiau.

Atkurianti gamta

Žolelių įtraukimas į mūsų kasdienybę yra nuostabus būdas prisijungti prie šaltinio, tačiau tai yra dvipusė gatvė. Tai reiškia, kad reikia rūpintis Motina Žemė kaip ji mumis rūpinasi.

Gyvename amžiuje, kai kaip niekad svarbu ieškoti prekių ženklų, kuriais pasitikima tvarios praktikos pavyzdžiui, etiškas laukinis derliaus nuėmimas, ekologinis ūkininkavimas ir klimato poveikio stebėjimas, kartu mažinant šiltnamio efektą sukeliančių dujų išmetimą. „Šis sąžiningas požiūris sustiprina ryšį su planeta, skatindamas aplinkos priežiūrą ir darnų sambūvį su gamta“, – aiškino Forrelli.

„Suteikdami pirmenybę tvarumui ir ekologiškai, sąžiningai praktikai mūsų tiekimo grandinėje, Tradiciniai vaistai siekia rodyti teigiamą pavyzdį pramonėje ir prisidėti prie aplinkai ir socialiai sąmoningo požiūrio į žolininkystę, kuri skatina žmonių ir planetos sveikatą.

Kaip pradėti

Jei norite pasinerti į vaistažolių pasaulį, Forrelli rekomenduoja peržiūrėti tradicinius vaistus. Augalų galios žurnalas ir Žolelių biblioteka savo svetainėje. „Šiose informacinėse platformose pateikiama daug šviečiamojo turinio, įskaitant straipsnius, vadovus, patarimus apie žolininkystę ir geriausių žolelių, naudojamų kaip augalų medicina, žodyną“, – pasakojo ji.

Tai yra puikus atspirties taškas, tačiau Forrelli taip pat siūlo pasikliauti pojūčiais ir nustatyti, kaip jaučiatės konkrečios žolelės jas vartojant. 'Tai padeda sukurti mūsų intuityvių žinių apie tai, kaip įvairios žolelės veikia mūsų kūną.'

Geriausia yra tai, kad yra daugybė vaistažolių, teikiančių įvairią naudą sveikatai. Pavyzdžiui, jei jums nepatinka šildantis imbiero arbatos poveikis virškinimo palaikymas , visada galite išbandyti vėsinimą pipirmėčių arba raminantis saldymedžio .* Tradiciniai vaistai siūlo daugiau nei 60 arbatų, pastilių ir kapsulių. Kai surasite savo vaistažolių sąjungininkus, kartu galėsite atkurti pusiausvyrą ir gerą savijautą.