Ar seksas Kinda tau kenkia? Galbūt norėsite išbandyti šį OB / GYN patvirtintą įrenginį

Sveiko seksualinio gyvenimo palaikymas gali prisidėti prie bendros gerovės, tačiau tai ne visada savaime. Kai kurie žmonės patiria skausmas sekso metu , dubens tyrimai ar bet kokia kita makšties įterpimo rūšis. Dėl to mintis apie seksą gali būti bet kokia, išskyrus malonią.

Laimei, yra sprendimų, kaip sušvelninti šį skausmą ar diskomfortą. Norėdami palengvinti seksą, kuris jaučiasi gerai, pagerinti OB / GYN patirtį ir padėti valdyti nerimą ar baimę dėl skausmo, kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai rekomenduos makšties išsiplėtėjus.

Kas yra makšties išsiplėtėjas?

Makšties išsiplėtėjai arba makšties treniruokliai yra vamzdžio formos įtaisų rinkinys, kurio dydis yra nuo mažesnio iki didesnio. „Jie specialiai skirti švelniai ištempti makšties kanalą ir manipuliuoti makšties audiniais“, - patarėjas ir psichoseksualios sveikatos pedagogas L.P. Wattsas, LCSW, pasakoja mbg.

Svarstyklių moteris vėžys vyras

Makšties išsiplėtėjai padidina makšties elastingumą ir neleidžia jai tapti per siaurai, o tai gali turėti daug privalumų. Čia yra tik keletas:

Padarykite skvarbų seksą malonesnį ir mažiau skausmingą.
Padarykite dubens tyrimus mažiau skausmingus.
Leiskite OB / GYN atlikti išsamesnį ir išsamesnį dubens tyrimą.
Sumažinkite nerimą dėl įsiskverbimo ar bet kokio įterpimo į makštį.

Skelbimas

Kaip jie veikia.

Seksualinė trauma, skausmas lytinių santykių metu ir patirties stoka gali sukelti nerimą, dėl kurio kartais žmonės gali sugriežtėti pagalvoję apie įterpimą. Kai kurie žmonės gali patirti makštis , kuris yra nevalingas raumenų spazmas dubens dugne, galintis jį sukelti skausminga patirti orgazmą , užsiimkite seksu ir naudokite tamponą ar vibratorių.

Tai gali padėti pradedant mažu makšties išsiplėtikliu ir palaipsniui didinant dydį atpalaiduokite dubens dugno raumenis ir padėti žmonėms priprasti prie kažko jausmo savyje, ginekologe Lynley Durrett, MD, sako.

Menopauzės metu makšties anga ir lytinės lūpos gali sustangrėti, nes oda praranda elastingumą. 'Kai kuriems žmonėms tai tampa taip griežta, kad jiems sunku įsiskverbti', - sako Durrettas. 'Štai kur gali padėti išsiplėtėjai'.

Tai sakė, žmonės, kurie dažnai seksas per menopauzę gali kilti ne tiek daug problemų dėl makšties sugriežtinimo ir gali prireikti išsiplėtimo, nors jie vis tiek gali patirti makšties sausumas ir gali pasinaudoti tam iššūkiui būdingais sprendimais.

angelo numeris 744

Kaip naudoti makšties skleidiklį:

Nuplaukite dilatorių, kurį ketinate naudoti (daugiau apie tai žemiau).
Raskite patogią vietą savo namuose, nesvarbu, ar tai jūsų lova, ar vonia, ar sofa. Svarbu, kad jaustumėtės ramiai.
Apsvarstykite galimybę tai padaryti kūgis arba atvirkštiniai Kegelio pratimai padėti atsipalaiduoti dubens raumenims ir (arba) medituoti ir kvėpuoti, kad nuramintumėte nerimą dėl įsiskverbimo.
Taikyti a natūralus tepalas iki išsiplėtimo ir makšties angos.
Atsigulkite ant šono ar ant nugaros pakėlę kelius - kas jaučiasi patogiausiai.
Pradėkite nuo mažiausio išsiplėtiklio dydžio ir į makštį įkiškite suapvalintą galą, kaip tai darytumėte su tamponu. Šis pirmasis, mažiausias išsiplėtėjas neturėtų jaustis nepatogiai įkištas; jei taip, eikite į mažesnį dydį.
Laikykite išsiplėtėją makštyje nuo vienos iki 20 minučių (arba tiek laiko, kiek siūlo jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas).
Nuimkite išsiplėtiklį ir vėl nuplaukite.

Kada ir kaip dažnai jį naudoti?

'Aš rekomenduoju tai pakartoti keletą kartų per savaitę, kol bus patogu, tada pereiti prie kito dydžio', - sako Durrettas. Tęskite šį modelį tol, kol pasieksite norimą išsiplėtimo dydį. „Norint pasiekti gerų rezultatų, pacientai turi būti pakankamai motyvuoti reguliariai naudoti“, - priduria ji.

Be to, turėtumėte vengti dilatatoriaus naudojimo kasdien, nes tai gali sukelti dirginimą ar kraujavimą. Visada galite pasitarti su OB / GYN, kad išsiaiškintumėte, ar jums reikia makšties išsiplėtimo ir kaip dažnai turėtumėte jį naudoti.

Kaip išvalyti dilatatorių.

Išvalius makšties išsiplėtiklį prieš ir po naudojimo, galima išvengti bakterijų, grybelių ar šiukšlių, kurios kitaip gali kauptis ant įrankio, infekcijos. Perskaitykite instrukcijas, esančias ant išsiplėtiklio pakuotės, kad išsiaiškintumėte geriausią būdą ją valyti.

Pasak Durretto, makšties išsiplėtėjus geriausia valyti švelniu, be kvapo muilu (galvoti apie viską, ką būtų saugu naudoti vulvoje) ir šiltu vandeniu. Po plovimo kruopščiai išdžiovinkite išsiplėtėją ir supakuokite jį pagal instrukcijas.

(P.S .: Jūs turėtumėte būti valyti savo sekso žaislus reguliariai!)

Produktai, kuriuos reikia išbandyti.

Tinkamas makšties išsiplėtimo pasirinkimas yra asmeninis pasirinkimas, sako Wattsas, tačiau čia yra keletas medicinos lygio variantų:

Jūsų OB / GYN taip pat gali rekomenduoti konkretų prekės ženklą, atsižvelgiant į jūsų poreikius. 'Svarbiausia yra gauti kelių dydžių rinkinį', - sako Durrettas.

Nepriklausomai nuo makšties įsitempimo priežasties, naudodamiesi dilatatoriumi (vadovaudamiesi OB / GYN), galite nuraminti jūsų nerimą ir sumažinti skausmą, susijusį su įsiskverbimu.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

sausio 22 dienos ženklas

Dalykitės Su Savo Draugais:

Sužinokite Savo Angelo Skaičių