Ar palaikote savo artimuosius, ar įgalinate juos? Kodėl svarbus skirtumas
Ar kada nors turėjote norą padėti mylimam žmogui, o po to kilo įkyrus abejonės jausmas? Gal susimąstėte: „Palaukite. Ar aš čia palaikau, ar aš juos įgalinu? “
Jei kada nors buvote tokioje situacijoje ir pristabdėte apie tai galvoti, tai puikus ženklas. Nagrinėjate savo motyvus kontekste ir apmąstote, ar „geras“ impulsas yra tikrai teisingas dalykas konkrečioje situacijoje.
ką reiškia 1112
Daugelis iš mūsų turi sąlygą elgtis socialiai, būti paslaugūs ir „geri“. Jaunystėje mes sužinome, kad mūsų elgesys daro gerą ar blogesnį poveikį aplinkiniams. Ir vis dėlto įprasta peržengti tai, ką sužinome, ką reiškia būti maloniam, geram, paslaugiam ar palaikančiam. Mes galime įprasti būti taip pat naudinga, taip pat orientuota į kitų gerovę, taip pat priverstinai spręsti problemas arba „gerai“.
Kai taip atsitiks, yra rizika, kad iš tikrųjų pakenksime tiems, kuriems labiausiai norime padėti leidžianti o ne leisti jiems atrasti savo kelią, padaryti savo klaidas ir įveikti gyvenimo keliamus iššūkius.
Ką tai reiškia įgalinti kažkas - ir kodėl tai problema.
Yra didelis skirtumas tarp palaikymo ir įgalinimo.
Kaip pavyzdį panagrinėkime porą, vardu Shania ir Louis. Shania dirba televizijos prodiusere. Louis yra kompiuterių programuotojas, nusivylęs savo stringa karjera. Shania samdo visą darbo dieną dirbančią auklę, kad prižiūrėtų jų 4 metų dvynukus, kad Louis galėtų susitelkti ieškodamas darbo, tačiau jis praleidžia popietes žaisdamas vaizdo žaidimus ir pirkdamas „Žvaigždžių karų“ atributiką internete. Shania susiranda jį terapeutu ir surengia jam vakarienes tinkle, tačiau jis praleidžia savo terapijos sesijas ir nesiekia savo profesinio tinklo.
Shania bandymai palaikyti Louisą galiausiai bus daugiau leidžianti nei naudinga. Jie sustiprina jo perdėtą pasitikėjimą ja ir nepasitikėjimą savimi. Jie taip pat prisideda prie jo žema savivertė . Jis pradeda galvoti, kad nesugeba išspręsti savo problemų.
Palaikymas reiškia jus siūlyti pagalbą . Jūs padėsite kam nors pakelti problemos ar problemos svorį ar naštą. Kai palaikote, pripažįstate, kad palaikomas asmuo yra savo likimo šeimininkas. Jūs tikite kito žmogaus galimybėmis patiems pasirinkti, taip pat - galbūt dauguma svarbu - jų pačių klaidos. Kai kas daro savo klaidą, jis turi galimybę iš jų mokytis ir augti.
Įgalinti yra tada, kai jūs suteikti kam nors galią ar priemones ką nors padaryti . Tai daro prielaidą, kad asmuo, kurį įgalinate, negali pats susirasti ar atiduoti to, ką jūs jiems duodate, ar pats įgyti šios galios. Todėl, jei įgalinsite, tai sustiprins bejėgišką žmogaus, kuriam bandote padėti, padėtį.
Skelbimas
Ką daryti vietoj to.
Kai Shania suprato, kad ji įgalina Louisą, o ne remia jį, ji pasirinko kitą taktą. Ji leido jam ją pažinti ribos sakydamas: „Luizai, aš tave myliu ir esu pasiryžęs palaikyti mūsų santykius. Bet aš negaliu padėti jums susirasti darbą. Man taip pat reikia, kad jūs prisidėtumėte prie mūsų šeimos. Arba susirandi laikiną darbą, arba mes išleidžiame auklę, o jūs rūpinatės mūsų dukterimis “.
Tiesą sakant, Shania bijojo, kad Louisas paliks ją ir jų dukteris. Būdama palaikanti, o ne įgalinanti, jos nerimo lygis pakilo ir ji jautėsi pažeidžiama. Tačiau ji sąmoningai nusprendė iš Luiso tikėtis daugiau, o ne jo gailėtis.
Louis iš pradžių supyko. Jis apkaltino Šaniją jo kontroliavimu. Tuo pačiu metu jis pradėjo rimčiau ieškoti darbo. Po trijų savaičių jis susirado ne visą darbo dieną kaip programinės įrangos kūrėjas. Tai nebuvo idealu, bet jis jį priėmė. Vėl ėjimas į darbą ir bendravimas su kolegomis padėjo jam pasijusti įsitraukusiam ir naudingam.
Jei nesate tikras, ar palaikote, ar įgalinate ką nors, pabandykite naudoti šį sprendimų medį:
1.Paklauskite savęs: „Ar aš darau ką nors šiam asmeniui, kad jis galėtų padaryti sau?“
- Jei atsakymas yra teigiamas, paklauskite savęs: „Ar galiu leisti šiam asmeniui išgyventi savo mokymosi procesą neišgelbint jo nuo savo sprendimų ir veiksmų pasekmių?“
- Jei atsakymas yra neigiamas, paklauskite savęs: 'Ar aš noriu ir toliau leisti šiam asmeniui mokytis iš savo sprendimų ir patirties?'
du.Paklauskite savęs: „Ar tai daroma dėl mano pačios priverstumo kontroliuoti, būti reikalingam ar naudingam? O gal tai iš tikrųjų yra padėti šiam asmeniui augti ir klestėti? “
- Jei atsakymas yra teigiamas (t. Y. Tai daugiau apie jus), tada paklauskite savęs: „Ką aš galėčiau padaryti, kas palaikytų, o ne leistų? Ar galiu tiesiog klausytis? Ar galiu patvirtinti šio asmens galimybes ir įgūdžius? Ar galiu nuraminti mano pačios nerimą ?
- Jei atsakymas yra neigiamas, paklauskite savęs: „Ar aš noriu pasitikrinti savo motyvais ir palikti prisirišimą prie šios situacijos rezultatų?“
Išsinešimas.
Įgalinimas atspindi mūsų pačių nepatogumą su ribomis, netikrumu ir pasenusios tapatybės atsisakymu. Tai gali pasirodyti naudinga paviršiuje, bet giliau, ji pašalina jėgas - ir tiems, kuriuos įgaliname, ir sau.
gruodžio 24-osios zodiako ženklas
Parama yra auka, kurią mes teikiame iš stiprybės ir dosnumo vietos, ne iš baimės ar įsipareigojimų. Palaikymas kam nors dažnai gali paskatinti jį toliau, nei galėjo būti be mūsų palaikymo.
Kaip sakoma populiariame posakyje, Duokite žmogui žuvį, ir jis valgo dieną. Išmokyk juos žvejoti, o jie valgo visą gyvenimą “.
Šis posakis apibendrina skirtumą tarp įgalinimo ir palaikymo. Suteikus asmeniui problemos sprendimą, galima gauti trumpalaikę naudą, tačiau ilgainiui tai puoselėja priklausomybė , ardantis asmens gebėjimą išsiugdyti savo sugebėjimus ir visapusiškai pretenduoti į savo sėkmę.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
