Bėk, nevaikščiok: šis kavos receptas gali padėti atkurti kolageną ir palaikyti žarnyną*

Sveikatos erdvėje yra nedaug įpročių, kurie būtų tokie triukšmingi ar plačiai diskutuojami kaip rytinis kavos puodelis. Bet kai kalbama apie žarnyno sveikatą, įkalčiai remiasi kava . Tyrimai rodo, kad nuolat geriantys kavą turi didesnės koncentracijos Bifidobakterija ir Laktobacilos , dvi naudingos bakterijos, jų žarnyne. Kavos vartojimas taip pat buvo susijęs su mažesniu kenksmingų bakterijų, tokių kaip Clostridium ir Escherichia coli. Žinoma, tai, kaip išgeriate kavą, turi didelį skirtumą.

Dėl žarnyno palaikymas , nedaugelis kavos mišinių gali konkuruoti su kolagenu.* Gausiausias baltymas žmogaus organizme – kolagenas yra jūsų odoje, kauluose, kremzlėse ir raumenyse. Jame gausu L-glutamato, aminorūgšties, kuri padeda neutralizuoja oksidacinį stresą ir palaiko žarnyno sveikatą .* Ir jo naudą žarnynui galima pajusti. 2022 m. klinikiniame tyrime, kuriame buvo ištirtas Kasdienio kolageno vartojimo poveikis 93 % moterų pranešė apie geresnį virškinimą.*

Taigi, jei ieškote skanaus būdo įtraukti kolageną ir pagerinti savo kavos naudą žarnynui, daugiau neieškokite. Šis šokolado ir kolageno suplaktas espresas tiekiamas visais frontais.

angelas 89 numeris

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį pasidalino mindbodygreen (@mindbodygreen)

balandžio 27 dienos zodiako ženklas

Žarnynui nekenksmingas suplaktas espresas

Pagal šį receptą ne tik perduodami ingredientai, kurie gali pakenkti jūsų žarnyno sveikatai, bet ir labai naudinga žarnyno sveikatai.* Slaptasis ingredientas yra .* Jis suteikia sodrų šokoladinį skonį be jokio pridėtinio cukraus. Vietoj to, jis pasaldintas vienuolių vaisiais, kurie turi ilgą tradicinės kinų medicinos istoriją ir suteikia papildomas antioksidantų kiekis .*

Be to, kiekviename kaušelyje yra 500 mg L-glutamino, esminės žarnos gleivinės ląstelių maistinės medžiagos.* Hialurono rūgštis, biotinas ir vitaminai C bei E taip pat suteikia papildomos naudos odai.*

Neskaitant mokslo, šis suplaktas espresas yra be galo skanus. Štai ko jums prireiks.

9 lapkričio zodiakas

Ingridientai

• 1 kaušelis
• 2 uncijos espreso
• 1 puodelis pasirinkto pieno
• Šlakelis cinamono
• Ledo kubeliai pagal skonį

Kryptys

1. Į didelį indelį įpilkite kaušelį ir pasirinkto pieno. Maišymui naudokite elektrinį plaktuvą arba trintuvą arba tiesiog uždarykite stiklainį ir stipriai suplakite.
2. Į atskirą stiklainį (arba bet ką su dangčiu) sudėkite ledo kubelius, espreso kavą ir cinamoną.
3. Uždėkite dangtį ir suplakite!
4. Pieno ir kolageno mišinį užpilkite ant suplakto espreso ir mėgaukitės!

Išsinešti

Geros naujienos kavą geriantiems: jūsų rytinis užpilas gali palaikyti jūsų žarnyno sveikatą, ypač kai jis derinamas su tokiais ingredientais kaip kolagenas.* Šiame šokolado ir kolageno suplaktame espreso kavoje yra daug odos ir žarnyno sveikatą palaikančių ingredientų, be pridėtinio cukraus.*