Bėgimą pakeičiau WaterRower S4 – bet ar verta 1599 USD?

Praėjusiais metais mano treniruočių rutina pradėjo sustingti ir žinojau, kad mano kūnui ir protui reikia naujo iššūkio. Kaip nuolatinis bėgikas ir kilnotojas, norėjau išplėsti savo akiratį ir tyrinėti naujas mankštos rūšis – tai paskatino mane Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 .

Kadaise laikytas „paskutiniu iššūkiu žmogaus kūnui“, irklavimas išsiskiria kaip mažai veikianti treniruotė, apimanti visą kūną. Nekantraudamas pamatyti, kokį poveikį tai gali turėti tiek mano jėgoms, tiek širdies ir kraujagyslių sveikatai, atsisakiau bėgimo lauke keturiems 20 minučių užsiėmimams per savaitę su WaterRower.

Dabar irklavimą laikau esmine savo kasdienybės dalimi ir netgi padidinau savo ištvermę ir pasipriešinimą reguliariai treniruodamasis. Štai mano sąžiningas požiūris į tai, ar Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 yra vertas 1599 USD kainos.

WaterRower S4

• Vaizdas Sam Burkholder / mbg creative
• Vaizdas Sam Burkholder / mbg creative
• Sam Burkholder vaizdas
• Vaizdas Sam Burkholder / mbg creative
• Vaizdas Sam Burkholder / mbg creative

• Vandens pasipriešinimas jaučiasi kaip irkluojant ant tikro vandens su šiuo įrenginiu, skirtu turėti 5 atsparumo lygiai pagal tai, kiek vandens yra bakelyje.
• Klevo rėmas atrodo prabangiau nei metalinis rėmas ir atrodo kaip mano namų dekoro pratęsimas o ne primetimas mano erdvei.
• Įmontuotas našumo monitorius seka jūsų treniruotę pateikti grįžtamąjį ryšį apie greitį ir atstumą. Taip pat galite pasirinkti programuojamos treniruotės .
• Tai leidžia vandens rezervuaro sistema sunkiau reguliuoti pasipriešinimą tarp vartotojų, o sėdynę reikia reguliuoti rankiniu būdu, kad tilptų įvairaus ūgio žmonės sunkiau dalintis .
• Uždaras vandens bakas leidžia laikykite šią mašiną statmenai nebijant vandens išsiliejimo. Taip pat reikalinga priežiūra nuo vandens valymo tabletę kas 6 mėnesius .

Kas yra „Johnson Fitness & Wellness“?

Prekės ženklas save apibūdina kaip „fitneso namus“, ir man būtų sunku ginčytis kitaip. Įkurta 1995 m., kūno rengybos gamybos įmonė kuria įvairius kūno rengybos produktus, įskaitant kardio įrangą, svarmenis, išmaniuosius kūno rengybos veidrodžius ir net svorio laikymo sprendimus.

Nors jums gali būti mažiau žinomas pavadinimas Johnson Fitness, prekės ženklas yra atsakingas už nemažai antrinių prekių ženklų, turinčių pastebimą pripažinimą, įskaitant Horizon bėgimo takeliai , Matrix club kardio įranga ir Synca masažinės kėdės.

Man patinka galvoti apie Johnsoną kaip apie puikią vertę; jis yra pigesnis nei prabangūs konkurentai, tokie kaip „Peloton“, tačiau siūlo aukštos kokybės produktą su daugiau funkcijų nei konkurentai, tokie kaip „Sunny Health & Fitness“.

„WaterRower S4“ apkrova

„Johnson Fitness & Wellness“ siūlo keletą skirtingo atsparumo vandeniui irkluotojai , kurie visi veikia su tuo pačiu vandens rezervuaro mechanizmu. Traukiant vairą bake judinami pedalai, kurie susiduria su pasipriešinimu vandeniui. Taip sukuriamas sklandus slydimas žemyn ir atgal išilgai plieninio bėgio takelio ir girdimas dvelksmas garsas.

Vandens irkluotojai turi milteliniu būdu dažytą aliuminio arba medinį rėmą. Man buvo duotas pastarojo pavyzdys, kuris yra įvairaus medžio ir apdailos, įskaitant uosią, vyšnią ir klevą.

Priklausomai nuo pasirinktos medienos, kaina šiek tiek skiriasi. Mano klevo rėmas padidino kainą iki 1 599 USD, bet suteikia irkluotojui šviesesnę apdailą, kuri geriau tinka moderniai, minimalistinei estetikai. Galiausiai medienos pirmenybė priklauso nuo asmeninio skonio.

Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4

Be estetikos, mediniai rėmai taip pat turi vieną svarbią privalumą, palyginti su metaliniais rėmais; medžiaga sugeria garsus ir vibraciją. Tai reiškia, kad jūsų mašina turi veikti gana tyliai; Iš tikrųjų radau, kad šalia esantis žmogus net negalėjo pasakyti, su kuriuo aš sportuoju „WaterRower“. .

Irkluotojas taip pat turi skaitmeninį ekraną, kuriame rodoma treniruotės trukmė, intensyvumas, smūgių dažnis ir bendras nuvažiuotas atstumas. Išmanusis ekranas taip pat gali būti prijungtas prie WATERROWER programėlės per Bluetooth.

Programėlėje yra naudojimo pamokos, nemokama kasdienių treniruočių programa ir 4 bendrieji irklavimo režimai (Tiesiog eilė, Trukmė, Atstumas, Intervalai). Norint gauti prieigą prie daugiau mokymo programų, reikalinga aukščiausios kokybės prenumerata.

• Vandens rezervuaras: „WaterRower“ buvo mano pirmoji patirtis, susijusi su atsparumu vandeniui, ir aš jaučiu dopamino antplūdį, kurį sukelia švelnus vandens čiurlenimas aplink baką.
• Reguliuojami bako lygiai: Vandens irkluotojai pasikliauja greičiu, kad padidintų treniruotės intensyvumą. Tačiau galite reguliuoti bako lygį, kad geriau imituotų valties svorį, o tai padidina pasipriešinimą (ir šiek tiek padidina pasipriešinimą).
• Bluetooth ryšys: Esu gana naujokas irklavimo srityje, todėl man patinka, kad irkluotojas prijungtas prie išmaniosios programėlės, padedančios vadovauti treniruotėms, sekti progresą ir rodyti statistiką realiuoju laiku, nes radau, kad S4 monitoriaus vieta rėme šiek tiek per žema. .
• Estetinis rėmas: Negalite kalbėti apie „WaterRower“ nepripažindami, kad tai viena iš nedaugelio įrangos, kuri papildo jūsų erdvę, o ne ją gadina. Be to, tai rankų darbo.

Kaip „WaterRower“ ateina ir nustatoma

„WaterRower“. atėjo prie mano slenksčio dviem dėžėmis. 82 colių kojos buvo kartu vienoje ilgoje stačiakampėje dėžutėje, o likusieji komponentai buvo vienoje didelėje kubinėje dėžutėje.

Surinkimas buvo gana paprastas; Man pavyko jį sukurti vadovaudamasis instrukcijomis ir man nereikėjo ieškoti vaizdo įrašų. Visas procesas užtruko apie 45 minutes ir prireikė tik su siunta pateiktų įrankių: dviejų šešiakampių veržliarakčių.

Išardytame irkluotoje buvo šešios didelės dalys – rankenos mazgas ir bakas, atrama kojoms, dvi kojos ir pagrindinis pagrindo rėmas – ir 20 techninės įrangos dalių. Irkluotojas taip pat turi du reguliuojamus plastikinius komponentus, tvirtinamus prie pėdų atramos, kad kojos laikytųsi ant lentos, taip pat sifonas vandens įpylimui arba pašalinimui.

Vandens įpylimas naudojant pridedamą sifoną užtruko dar 15 minučių, todėl bendras surinkimo laikas yra 60 minučių.

Kaip aš išbandžiau „WaterRower S4“.

Prieš gaudamas „WaterRower“, mano treniruotėse buvo bėgimas du kartus per savaitę ir svarmenų kilnojimas du kartus per savaitę. Iš pradžių maniau, kad irkluotojas gali pakeisti abu mano kasdienybės aspektus, nes jis dažnai reklamuojamas kaip „vieno langelio“ principas, skirtas viso kūno treniruotėms.

Visą savo kūno rengybos rutiną pakeičiau irkluotoju, atlikdamas keturias 20 minučių trukmės sesijas per savaitę. Aš laikiausi šio suskirstymo mažiausiai tris savaites, kad galėčiau suprasti, kaip irkluotojas paveikė mano bendrą kūno rengybos lygį.

vasario 28 dienos zodiako ženklas

Nors neabejotinai jaučiau keturračių, viršutinės nugaros dalies ir spąstų nudegimą, jaučiau, kad kūno įtampa buvo daug sunkesnė ir ne tokia hipertrofiška. Žinant, jėgos treniruočių svarba mano ilgaamžiškumui , galiausiai pajutau, kad irklavimas labiau tinka mano treniruotėms, o ne kardio ir jėgos treniruotėms.

Užuot tik irklavęs, grįžau į jėgos treniruotes, kad papildyčiau irklavimo treniruotes, ir padidinau šių treniruočių trukmę iki 30 minučių. Be to, į baką įpyliau papildomo vandens, padidindamas savo masę iki 19, o ne pradinės prekės ženklo rekomenduojamą 17, kad būtų galima atkartoti sunkesnę valtį.

Kas man patiko „WaterRower“.

Prieš išbandydami WaterRower , turbūt būčiau naudojęs įprastą irkluotoją apie keliolika kartų. Paprastai šie irkluotojai naudoja magnetinį pasipriešinimą, ir aš jaučiau, kad smūgis niekada nebuvo toks sklandus, kaip norėjau. Man taip pat trūko motyvacijos tiesiog irkluoti – judesiai atrodė monotoniški.

Kai pirmą kartą įlipau į „WaterRower“, iškart įsijaučiau į raminantį vandens ritmą, besisukantį aplink baką. Tai pridėjo jutimo elementą, kuris pakėlė mano treniruotę, ir aš galėjau lengvai pasiklysti meditacinėje būsenoje.

Be to, man patiko „Bluetooth“ ryšys ir „WATERROWER“ programa. Jei nesirenkate išmaniojo irklavimo treniruoklio, dažnai prarandate užprogramuotų treniruočių ir duomenų sekimo privilegijas. Nors tiesioginių užsiėmimų nėra, jaučiau, kad dėl šio nedidelio papildymo „WaterRower“ jaučiasi modernesnis ir labiau susietas nei standartinio dizaino.

Ir, žinoma, negaliu paneigti pakylėtos šio irkluotojo išvaizdos. Rankų darbo mediena suteikia dizainui natūralesnį pojūtį, o man patinka, kad statmenai laikant jis lieka nedidelis. Be to, surinkimas užtruko tik apie 15 minučių.

• Atsparumas vandeniui sukuria sklandų, lengvą slydimą, kuris tikrai tarsi irkluotų per vandenį
• Estetinis rankų darbo rėmas padidina bet kokią erdvę ir padaro irkluotoją tylesnį nei psichikos dizainas
• Rėmo surinkimas užtruko 45 minutes ir nereikėjo papildomų įrankių, išskyrus įtrauktą šešiakampį veržliaraktį
• Vandens įpylimas užtruko apie 15 minučių ir nereikėjo jokių ypatingų įgūdžių + galite padidinti atsparumą pakartotiniam valties tempimui
• „Bluetooth“ ryšys su „WaterRower“ programa, skirta duomenų sekimui ir treniruočių programoms (pvz., nebrangi alternatyva išmaniesiems irkluotojams)

Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4

Kas man nepatiko „WaterRower“.

Kad ir kaip aš myliu WaterRower, Taip pat galiu pripažinti jo ribotumą. Užuot reguliavęs pasipriešinimą padidindamas svorį, vandens bakas reikalauja sulėtinti arba pagreitinti. Tai reiškia, kad negalite reguliuoti irkluotojo, kad daugiau dėmesio būtų skiriama jėgai, o ne kardio treniruotėms. Nors man tai nėra didelė problema, tai yra vienas iš pagrindinių skundų dėl WaterRower.

Be to, tiek kojų atrama, tiek suoliukas taip pat yra šiek tiek mažesni nei tradicinio irkluotojo. Tai reiškia, kad turite būti ypač atsargūs dėl formos, kuri man, kaip pradedančiajam, kėlė didelį susirūpinimą. (Ir tai nepadeda, kad monitorius yra šalia vandens bako pagrindo.)

Taip pat manau, kad sėdynei būtų naudingas didesnis paminkštinimas; Irkluotoją naudoju tik kelis kartus per savaitę, bet tikrai ieškočiau sprendimo su reguliaresnėmis treniruotėmis, pavyzdžiui, paminkštintais šortais.

Galiausiai, naudojant „WaterRower“ reikia daugiau priežiūros. Kas šešis mėnesius prie bako turite pridėti vandens valymo lentelę. Pradinės tabletės pateikiamos kartu su irkluotoju, bet žinau, kad tai yra ilgalaikės išlaidos, į kurias turėsiu atsižvelgti.

• Nėra galimybės reguliuoti pasipriešinimo nedidinant greičio
• Pėdų atrama ir suoliukas yra šiek tiek mažesni nei jūsų vidutinis irkluotojas
• Sėdynei būtų naudingas papildomas paminkštinimas
• Žemiau akių lygio esantis monitorius, reikalaujantis žiūrėti žemyn
• Vandenį reikia prižiūrėti ir valyti kas 6 mėnesius

Dažnai užduodami klausimai

Išsinešti

Jei sprendžiate tarp oro, magnetinio, hidraulinio ar vandens atsparumo, labai rekomenduoju pasirinkti a WaterRower. Vandens bako šnypštimas užtikrina didžiausią dopamino antplūdį, kad galėtumėte judėti – vandens smagratis ir plieniniai vikšrai užtikrina, kad kiekvienas slydimas būtų toks pat sklandus kaip ir paskutinis. Be to, dėl estetiškos konstrukcijos ir „Bluetooth“ ryšio šis įrenginys yra geresnis nei įprastas irkluotojas.