Ar CBD For Focus veikia? Štai ką sako mokslas

Atsisakymas: Mūsų svetainėje yra bendros informacijos ir instrukcijų, susijusių su sveikata ir sveikatingumo temomis. Šis turinys nepakeičia jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo medicininės konsultacijos. Visi gydymo sprendimai turi būti priimti bendradarbiaujant su sveikatos priežiūros specialistu. Kanapių CBD produktai yra gaunami iš JAV pramoninių kanapių (mažiau nei 0,3 % THC) ir Europos kanapių (mažiau nei 0,2 % THC). Nors CBD produktai, gauti iš kanapių augalo ( Cannabis sativa ) yra legalūs JAV federaliniu lygiu, kai kuriose valstijose galioja specifiniai įstatymai.

Tarp tekstinių žinučių, socialinių tinklų pranešimų ir perpildytų gautųjų pasaulis pilnas blaškymosi. Taigi natūralu, kad daugeliui iš mūsų sunku susikaupti. Imant dėmesio priedas yra vienas iš būdų palaikyti pažinimo funkciją, kita strategija, į kurią reikia atsižvelgti, yra kanapių CBD.*

Nors dar reikia daug nuveikti siekiant kokybiškų tyrimų, kad būtų paremtas CBD gebėjimas padėti jums susikaupti, ankstyvieji tyrimai ( ir daug anekdotinių įrodymų ) rodo, kad tai gali būti netiesiogiai naudinga padedant sprendžiant įprastas problemas, dėl kurių prarandame dėmesį, nesvarbu, ar tai yra miego trūkumas, nerimo jausmai , arba atitraukiantys skausmai .*

Štai viskas, ką jums reikia žinoti apie CBD, kad galėtumėte susikoncentruoti, taip pat keletas mūsų mėgstamiausių CBD produktų šiandien rinkoje.

CBD privalumai fokusavimui.

Nors iš kanapių gauto CBD tyrimai tik įsibėgėja, ankstyvieji atradimai yra daug žadantys. Štai keletas būdų, kaip CBD gali padėti persiorientuoti:

Sukelia ramybės jausmą: 'Vienas veiksnys, naikinantis jūsų gebėjimą sutelkti dėmesį, yra stresas ir [nerimas]. CBD gali padėti susikaupti, padėdamas valdyti stresą, sustiprinti mūsų ramybės jausmą ir reguliuoti nuotaiką', - aiškina holistinis gydytojas. Sony Sherpa, M.D. Be to, naujausi tyrimai iš 2019 m 1 ir 2022 m 2 rodo, kad kanabidiolis gali skatinti ramybės būseną, kuri gali padėti mums susikaupti.*

Skatina miegoti: Prastai miegas palieka mus apniukęs , irzlus ir nesusikaupęs kitą dieną. Kadangi dauguma anekdotinių ir moksliniais tyrimais pagrįstą paramą 3 nes CBD yra už miegą skatinančią naudą, vartoti CBD prieš miegą gali padėti lengviau užmigti (ir ilgiau užmigti).*

Padidina sąnarių komfortą: Skausmai ir sąnarių diskomfortas gali atitraukti dėmesį nuo atliekamos užduoties, todėl išsiblaškymo šaltinio pašalinimas gali padėti rasti pusiausvyrą. Laimei, ankstyvieji tyrimai rodo, kad CBD palaiko organizmo uždegiminė reakcija 4 , svarbus biologinis kelias, skatinantis sąnarių komfortą ir mobilumą.*

CBD tipai, skirti sutelkti dėmesį.

CBD iš kanapių augalo kiekvieną veikia skirtingai. Jums tinkamas CBD tipas priklausys nuo kelių veiksnių, tokių kaip stiprumas (dar žinomas kaip dozės ) ir naudojamo produkto tipą. Yra keletas dalykų, kuriuos reikia turėti omenyje svarstant CBD, kad būtų galima sutelkti dėmesį:

Viso ir plataus spektro kanapių CBD

Viso spektro kanapės apima visą spektrą junginių iš kanapių augalų ekstrakto (kanabinoidų, terpenų, flavonoidų, riebalų rūgščių ir kt.), įskaitant mažiau nei 0,3 % THC pagal sausą masę (tai yra JAV federaliniame kanapių reglamente). Mokslininkai teigia, kad šis vietinių augalų junginių derinys gali sukurti naudingą ' palydos efektas “, todėl tai yra išsamiausia CBD patirtis, todėl dauguma mūsų sąraše esančių produktų yra viso spektro.

Vis dėlto ne visi nori tų pėdsakų THC. Plataus spektro kanapės vis dar yra naudingų junginių, tokių kaip CBD, terpenai ir flavonoidai, tačiau jis išfiltruoja THC. Daugelis žmonių vis dar teigia, kad iš plataus spektro kanapių produktų gauna daug naudos, tačiau pirmiausia galite išbandyti visą spektrą, kad pamatytumėte, kaip viskas vyksta (jeigu nesate reguliariai tikrinami vaistai, nes šie pėdsakai THC galėtų gali pasirodyti).

Nuryjami ir aktualūs

Šiame sąraše rasite ir valgomų, ir vietinių kanapių CBD produktų. Jei sąnarių skausmai yra priežastis, dėl kurios jums sunku susikaupti, vietinis CBD tepalas ar kremas gali padėti grįžti į vėžes. Jei dėl to kaltas psichinis plepalas, netolygi nuotaika ar miego trūkumas, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę vartoti CBD produktą, kuris sistemingai palaikytų jūsų kūną, pavyzdžiui, guminuką, kapsulė , arba aliejaus tinktūra .*

varlė sapne

Pastaba dėl dozės.

„Keli veiksniai, tokie kaip jūsų svoris, sveikatos sritis ir CBD koncentracija, gali turėti įtakos tam, kiek CBD turėtumėte vartoti“, - sako Sherpa. Gera idėja pradėti nuo mažesnės dozės ir lėtai ją didinti... Prieš vartojant CBD, geriausia pasitarti su gydytoju.

Štai kaip mes suskirstome kanapių CBD stiprumą į kategorijas „mindbodygreen“:

Švelnus: Mažiau nei 20 mg kanapių CBD vienoje porcijoje

Vidutinis: 20–39 mg kanapių CBD vienoje porcijoje

Stiprus: 40+ mg kanapių CBD vienoje porcijoje

Kaip mes pasirinkome:

Visi šio sąrašo ūkyje esantys produktai ekologiškos kanapės kad neužteptumėte pesticidų ar herbicidų ant odos ar į kūną. Kai kurie taip pat imasi papildomų tvarumo pastangų, pvz., anglies dvideginio neišskiriantis gabenimas ir perdirbamos pakuotės.

Įmones, kurios suteikia lengvą prieigą prie kiekvieno produkto COA (analizės sertifikato), atrinkome tik iš trečiųjų šalių laboratorinių bandymų. Tikrinant kiekvienos partijos grynumą ir stiprumą, šis sertifikatas yra geriausias būdas patvirtinti produkto kokybę.

CBD yra kelių skirtingų formų ir galių, todėl įtraukėme kapsules, guminukus ir vietinį variantą, kad galėtumėte rasti kokybišką produktą, atitinkantį jūsų dozavimo nuostatas (ir biudžetą!).

Peržiūrėjome apžvalgas, siekdami užtikrinti, kad kiekvienas iš šių CBD produktų būtų gerai įvertintas, ypač dėl to, kad žmonės visą dieną jaustųsi labiau susikaupę.*

Kai kurie iš mūsų mėgstamiausių CBD produktų:

Geriausi guminukai: viso spektro CBD guminukai iš kukurūzų duonos kanapių

Privalumai:

• USDA sertifikuotas ekologiškas produktas
• Nėra dirbtinių dažiklių, skonių ar daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo
• Du stiprumo ir skonio variantai

Minusai:

• Nėra formulės be THC

Kukurūzų duonos kanapių veganiškos gumos turi tokią švarią formulę, net mūsų mokslo reikalų viceprezidentė Ashley Jordan Ferira , PhD, RDN buvo sužavėtas. Be viso spektro ekologiškų kanapių, prekės ženklas praleidžia daug fruktozės turintį kukurūzų sirupą ir dirbtinius skonius bei sintetinius dažus, o ne natūralias, augalinės kilmės alternatyvas, įskaitant ekologišką cukranendrių cukrų, ekologišką mėlynąją agavą ir obuolių pektiną. Kiekvienoje gumos porcijoje (dvi guminukai) yra 4 g cukraus ir yra dviejų stiprumų: vidutinio 20 mg arba stipraus 50 mg CBD vienoje porcijoje.

Galite rinktis iš uogų ar persikų skonio, nors Cornbread Hemp kartais siūlo įdomių (ribotų) sezoninių skonių variantų. Iš 2700 atsiliepimų apie šias gumines gumines yra daug teigiamų pastabų apie susikaupimą – vienas žmogus sako: „Gumija man suteikia malonų ramybės jausmą ir padeda susikaupti. Aš buvau skeptiškas, bet tu turi naują gerbėją.

Tvarumas ir pakavimas: Cornbread Hemp yra Kentukyje įsikūrusi įmonė, kuri tiekia ekologiškas kanapes iš vietinių ūkių. Šios gumos yra supakuotos į šaligatvio perdirbamus stiklinius butelius ir plastikinį dangtelį.

Skaidrumas: Mes vertiname, kad SU šiuos guminukus buvo lengva rasti naudojant Cornbread Hemp trečiosios šalies laboratorijos rezultatų duomenų bazę. Cornbread Hemp taip pat dalijasi daug informacijos apie savo auginimą ir gavybos procesą Tinklalapis .

Plataus spektro aliejus: Joy Organics plataus spektro CBD aliejaus tinktūra

Privalumai:

• Keli skonio variantai
• Neutralus anglies dioksido siuntimas
• USDA sertifikuotas ekologiškas produktas
• Galimi keturi stiprumo variantai

Minusai:

• Kai kurie vartotojai nemėgsta skonio
• Netinka tiems, kurie alergiški medžio riešutams (kokosams)

Jei ieškote sertifikuotos ekologiškos formulės, ieškokite tik Joy Organics. Jo plataus spektro tinktūra sujungia MCT aliejų su iki 75 mg CBD iš viso arba plataus spektro kanapių vienoje porcijoje – žinoma, galite nusipirkti švelnesnę formulę ir keletą skonių.

Apžvalgininkai mėgsta Tropinė mėtų ir Oranžinė palaima skonių, atkreipiant dėmesį, kad jie puikaus skonio ir turi „raminantį poveikį“.* Tai reiškia, kad jei jums patinka nedidelis THC kiekis, galbūt norėsite viso spektro versija šios tinktūros.

Tvarumas ir pakavimas: Joy Organics gamykla yra Fort Kolinse, Kolorado valstijoje. Be ekologinio ūkininkavimo, „Joy Organics“ kompensuoja visas anglies dvideginio emisijas, susidarančias per transportavimo procesą, bendradarbiaudama su Anglies fondas .

Skaidrumas: All of Joy Organics“ COA yra prieinami svetainėje. Jame taip pat pateikiamos instrukcijos, kaip namuose rasti savo gaminio partijos numerį.

Viso spektro aliejus: kukurūzų duonos kanapių visos gėlės USDA organinis CBD aliejus

Privalumai:

• USDA sertifikuotas ekologiškas produktas
• Pagaminta iš visos gėlės
• 30 dienų pinigų grąžinimo garantija

Minusai:

• Nėra švelnios dozės pasirinkimo
• Netinka tiems, kurie alergiški medžio riešutams (kokosams)

Dar vienas puikus sertifikuotas ekologiškas pasirinkimas – ši viso spektro Cornbread Hemp formulė uždirba papildomų taškų už minimalų apdorojimą – taip užtikrinama, kad joje išsaugoma kuo daugiau naudingų kanapių junginių, įskaitant visą spektrą kanabinoidų, taip pat terpenų, flavonoidų ir riebalų rūgščių.

Galimas ir vidutinio, ir stipraus stiprumo aliejus, kurio aromatas yra žemiškas, ne per daug kartaus (nepaisant didesnio stiprumo).

Tvarumas ir pakavimas: Visas ekologiškas kanapes „Cornbread Hemp“ gauna iš vietinių Kentukio ūkininkų, kur taip pat yra prekės ženklo būstinė. Jie taip pat išlaiko oficialų USDA ekologišką produktų ir gamybos įrenginių sertifikatą.

Skaidrumas: Kukurūzų duonos kanapių CBD aliejai yra tikrinami dėl pesticidų, sunkiųjų metalų, mikotoksinų, mikrobinių teršalų ir stiprumo trečiosios šalies laboratorijoje ir parduodami tik tada, jei jie išlaiko testus. Visi COA yra prieinami svetainėje.

lapkričio 17 dienos zodiakas

Nebrangi CBD: Lazarus Naturals viso spektro didelio stiprumo CBD aliejaus tinktūra

Privalumai:

• USDA sertifikuota ekologiška
• Gera kaina už CBD stiprumą
• Beskonio ir skonio veislės

Minusai:

• Mažesnės galios pasirinkimas greitai išparduodamas
• Netinka tiems, kurie alergiški medžio riešutams (kokosams)

Ši USDA sertifikuota ekologiška tinktūra iš Lazarus Naturals yra puikus pasirinkimas tiems, kurie turi griežtą biudžetą. Galima rinktis iš trijų skonių (be aromatinių, šokoladinių mėtų ir braškių limonado) ir dviejų dydžių, kurių vienoje porcijoje yra 50 mg CBD. Jei tai jums atrodo šiek tiek per intensyviai, lašintuvas yra aiškiai pažymėtas, kad padėtų jums pritaikyti dozę.

Ši tinktūra sulaukia puikių atsiliepimų Lazarus Naturals svetainėje, įskaitant vieno žmogaus, kuris rašo: „Šią CBD tinktūrą naudoju kiekvieną dieną. Tai padeda man išlikti susikaupusiam ir ramiai dirbant.“* Kitas profesionalas: „Lazarus Naturals“ siūlo 60 % nuolaidą veteranams, žmonėms su ilgalaike negalia ir namų ūkiams, kurie atitinka mažas pajamas.

Tvarumas ir pakavimas: „Lazarus“ ūkiai turi savo ūkius Oregono centre, kur įmonė skina ekologiškas kanapes. Bendrovė savo pakuotėse naudoja perdirbtas medžiagas ir siekia, kad iki 2030 m. būtų neutralus anglies dioksido kiekis. Lazarus taip pat yra sertifikuota B Corp , o tai reiškia, kad jam taikomi aukšti verslo standartai dėl socialinio ir aplinkos poveikio.

Skaidrumas: Galite pasiekti SU šiai tinktūrai produkto puslapyje arba per QR kodą ant produkto pakuotės.

CBD tepalas: FABCBD vietinis CBD kremas

Privalumai:

• Neriebi vietinė formulė
• Subtilus kraujo apelsinų kvapas

Minusai:

• Stiprus kvapas (jei nemėgstate kvapų)

Šiame FABCBD kreme naudojamas drėkinamasis alavijas, kakavos sviestas, kokosų aliejus, alyvuogių aliejus ir ekologiškos viso spektro kanapės. Apelsinų aliejus ir cinamonas suteikia jam subtilų citrusinį kvapą, kurį mėgsta apžvalgininkai (tačiau gali netikti žmonėms, kurie jautrūs kvapams).

Apžvalgininkai taip pat sako, kad jis neriebus ir veiksmingas – vienas žmogus rašo: „Naudojau kitas aktualias priemones ir jos neprilygsta šiuo nuostabiu kremu. Puikiai kvepia ir veikia greitai!' Vienintelis neigiamas dalykas yra tas, kad jis yra mažame, 2 uncijų stiklainyje. Tačiau FABCBD pataria, kad jums tereikia užpildyti piršto galiuką, todėl vieno stiklainio turėtų pakakti šiek tiek laiko.

Tvarumas ir pakavimas: FABCBD tiekia CBD iš ekologinio ūkio Kolorado valstijoje. CBD kremas yra perdirbamame indelyje, tačiau prekės ženklas neturi jokių kitų tvarumo iniciatyvų, kurias galėtume rasti.

Skaidrumas: FABCBD naudoja „ProVerde Laboratories“ trečiosios šalies kiekvieno CBD produkto kokybės testavimui (galite peržiūrėti COA čia )

Mažos dozės CBD: NuLeaf Naturals viso spektro CBD aliejus

Privalumai:

• Nebrangus bandomasis dydis ir prenumeratos nuolaidos
• Tik du ingredientai

Minusai:

• Nėra skonio variantų
• Kanapių į priekį skonis

Jei nesate naujokas CBD pasaulyje, „NuLeaf Naturals“ tai padarė 0,17 uncijos (5 ml) butelis kuri leidžia išbandyti vandenį nepakenkiant stiprumui. Šią formulę sudaro tik CBD iš viso spektro kanapių ekstrakto ir kanapių sėklų aliejaus (nešiklio aliejui), todėl, kol jis nebus aromatizuotas, jo skonis bus kanapiškas.

Vis dėlto vien teigiami atsiliepimai yra puiki priežastis išbandyti šį produktą. „NuLeaf“ svetainėje yra daugiau nei 25 000 apžvalgų, įskaitant vieną, kurioje sakoma: „Labai veiksmingas būdas išlikti ramiam ir sutelkti dėmesį. Išbandžiau kitus CBD aliejus ir tai pats geriausias.“* O kai būsite pasiruošę išgerti didesnį butelį, NuLeaf siūlo prenumeratos nuolaidas, dėl kurių kainos tampa konkurencingesnės.

Tvarumas ir pakavimas: Nors visas produktas nėra USDA sertifikuotas ekologiškas, „NuLeaf Naturals“ tiekia kanapes iš ekologinių ūkių Kolorado valstijoje ir naudoja energiją taupantį CO2 ekstrahavimo procesą. Be to, visi buteliai ir stiklainiai yra perdirbamo plastiko arba stiklo.

Skaidrumas: NuLeaf dalijasi kiekvienu produktu COA nuoroda savo svetainėje, kad galėtumėte peržiūrėti trečiųjų šalių bandymus.

Kaip išsirinkti iš kanapių pagamintą CBD produktą.

Ekologiški: 'Norite vengti produktų, kurie auginami naudojant toksiškas chemines medžiagas, pvz., trąšas ir pesticidus. Geriausi prekių ženklai siūlo ekologiškus CBD produktus, pagamintus iš ekologinių ūkių', - sako Sherpa. Laimei, visi mūsų sąraše esantys geriami CBD prekių ženklai pasižymi ekologiškomis kanapėmis (ir mes peržiūrėjome dar krūva !).

Konkrečiai: Nustačius, kas sukelia jūsų dėmesio stoką, galite pasirinkti CBD produktą, kuris padės išspręsti problemos esmę. Jei skausmai ir diskomfortas jus blaško, tai aktualu CBD balzamas arba kremas gali padėti. Jei kaltas užimtas protas, kapsulė, guma ar tinktūra bus veiksmingesnė ramybės ir susikaupimo jausmui sukurti.*

rugpjūčio 1 dienos zodiako ženklas

Žinokite savo ingredientus: Kad jaustumėtės įsitikinę, kad jūsų CBD yra tai, kas parašyta (t. y. stiprumas) ir neįtraukiami dalykai, kurių nenorite (t. y. grynumas), „svarbiausia žinoti, kas iš tikrųjų yra produkte – vienintelis būdas sužinoti tai yra, norint ieškoti trečiosios šalies produkto analizės“, - sako Jamesonas.

Apsvarstykite savo biudžetą: CBD gali pabrangti, ypač esant didesnei galiai. Tačiau yra daugybė prekių ženklų, siūlančių aukštos kokybės iš kanapių pagamintą CBD už prieinamą kainą , o dauguma prekių ženklų netgi siūlo prenumeratos nuolaidą įprastoms siuntoms. Kadangi CBD veikia žmones skirtingai, apsvarstykite galimybę pasirinkti prekės ženklą, kuris siūlo nuolaidas, bandomuosius laikotarpius arba pasitenkinimo garantijas (ypač jei kanabidiolio pasaulyje esate naujokas).

Kiti fokusavimo patarimai.

Sunku susikaupti Jūsų laukiama užduotis yra ne tik neproduktyvi, bet ir varginanti. Štai keletas kitų dalykų, kuriuos galite pabandyti pagerinti savo dėmesį:

• Atsigerk vandens .
• Gerai išsimiegok .
• Išbandykite dėmesio papildymą .*
• Atsitrauk nuo telefono .

DUK

Išsinešti.

Kol CBD poveikis skirtingiems žmonėms skiriasi, o paskelbtais tyrimais reikia daug nuveikti, anekdotiniai įrodymai ir ankstyvieji tyrimai rodo, kad kanapių CBD gali būti naudinga sprendžiant įvairias problemas, įskaitant susikaupimo stoką ir retkarčiais. smegenų rūkas .*

Tiesiog įsitikinkite, kad renkatės aukštos kokybės produktą (pvz., šešis mūsų sąrašo variantus!) ir, kai tik įmanoma, pirmenybę teikite įmonėms, kurios naudoja ekologinius ūkius ir švarius ingredientų sąrašus. Nesvarbu, ar jūs ieškote Sužinokite daugiau apie dozavimą , surasti CBD guma miegui , arba gaukite idėją ko tikėtis vartojant CBD , turime daug daugiau su CBD susijusio turinio, kurį galite tyrinėti.

Maisto ir vaistų administracija šių teiginių nevertino. Šie produktai nėra skirti diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią kokiai nors ligai.