Ar aš toksiškas? Atlikite šį toksiško asmens testą, kad sužinotumėte

Visi mes turime galimybę eksponuoti a toksiška savybė ar du kartus – bet kaip žinoti, ar iš tikrųjų esi toksiškas asmuo ? Čia paaiškiname, ką reiškia būti toksišku žmogumi, taip pat trumpą viktoriną, kad patikrintume, ar pats toks gali būti.

gruodžio 16 dienos zodiako ženklas

Toksiško asmens testas

Šis trumpas, 17 klausimų turintis toksiško žmogaus testas patikrina, ar nėra daug įprastų toksiškų savybių. Būkite sąžiningi ir skirkite laiko apmąstyti kiekvieną klausimą ir nebijokite „blogo“ rezultato. Jei pastebėsite, kad turite toksiškų savybių, vėliau šiame straipsnyje aptarsime, ką su tuo daryti.

Kas yra toksiškas žmogus?

Toksiški žmonės yra žmonės, kurie sąmoningai ar nesąmoningai nuosekliai ir nuolat kenkia kitiems.

Kaip licencijuotas psichoterapeutas Babita Spinelli, L.P., J.D., Anksčiau minbodygreen sakė, kad šie žmonės savo elgesiu gali daryti neigiamą poveikį kitiems, nesvarbu, ar jie bando kuo nors manipuliuoti, juos kontroliuoti ar bet kokiu būdu juo piktnaudžiauti.

Kai kurie žmonės gali turėti toksiškų savybių, nebūtinai suvokdami, kokį poveikį jie daro kitiems žmonėms, arba apskritai nėra toksiški, o kiti sąmoningai elgiasi toksiškai.

Pasak klinikinės psichologės Perpetua Neo, DClinPsy , pastaroji ypač paplitusi tarp tamsūs asmenybės tipai (tavo psichopatai , narcizai , Makiaveliai ir tt), kurios dažnai koreliuoja su toksinėmis savybėmis. „Tada yra dar vienas sluoksnis, kuriame yra tų, kurie tai daro sadistiškai, kad sukeltų dramą arba žiūrėtų, kaip kažkas svirduliuoja“, – pasakoja ji mbg.

Toksiško žmogaus požymiai

1. Būdamas teisiantis
2. Kontrolės problemos
3. Empatijos trūkumas
4. Ribų negerbimas
5. Melas
6. Manipuliavimas (pvz., uždegimas dujomis, kaltės gąsdinimas ir kt.)
7. Toksiškas pozityvumas
8. Būti gerų orų draugu
9. Nesugebėjimas užmegzti rimtų pokalbių (t. y. juokauti iš visko)
10. Pernelyg konkurencinga
11. Pernelyg dogmatiškas
12. Su kiekvienu elgiamasi kaip su problema, kurią reikia išspręsti
13. Bendra priklausomybė
14. Atsakomybės trūkumas
15. Vaidina auką
16. Nepalaikomas arba sabotuojamas
17. Patyčios
18. Fizinė, emocinė ar žodinė prievarta

Ar aš toksiškas?

Jei jaučiate siaubingą jausmą, kad galbūt esate toksiškas jūsų gyvenime, žinokite, kad visiškai įmanoma tai išspręsti ir pakeisti savo elgesį. Tačiau pirmiausia turite nustatyti, ar tikrai esate toksiškas.

lapkričio 22-osios zodiako ženklas

Žvelgdami į aukščiau pateiktą viktoriną ir toksiškų savybių sąrašą, nuoširdžiai pagalvokite, kaip dažnai demonstruojate šias neigiamas, „toksiškas“ savybes. Paklauskite savęs, kodėl tam tikri santykiai jūsų gyvenime pablogėjo ir ar jų žlugimas buvo susijęs su jūsų elgesiu. Anot Neo, netgi verta pasiteirauti draugų, šeimos narių ar buvusių partnerių, ar jiems koks nors jūsų elgesys praeityje nebuvo toksiškas.

Ugdydami dėmesingumą savo mintims ir veiksmams, lėtai, bet užtikrintai pradėsite atskleisti tokius dalykus kaip emociniai trigeriai , stresas arba kontrolės klausimus kurie gali pasireikšti toksišku elgesiu. Ir kai pradėsite juos pastebėti, būsite geriau pasirengę pakeisti modelius.

Kaip nustoti būti toksišku

Vien todėl, kad elgiatės toksiškai, jūs netampate visiškai toksišku asmeniu (nors negalime to atmesti – tik jūs galite). Geros naujienos, anot Neo, yra tai, kad „šiek tiek apmąstydami save ir prašydami atsiliepimų iš kitų, galime suvokti šiuos įpročius ir juos išnaikinti, kad taptume geresniais žmonėmis“.

Būtinai pasidomėkite mūsų vadovas, kaip pakeisti toksišką savo elgesį , taip pat mūsų suskirstymas, kaip tai padaryti pastebėkite ir pataisykite savo raudonas vėliavas .

Pradėkite tiesiog pastebėdami savo mintis ir elgesį, kad pastebėtumėte, kada jūsų nuodingesni polinkiai pradeda pakelti galvą. Leiskite sau malonę ir pripažinkite, kad bandote būti geresniu žmogumi, ir nebijokite pasikliauti psichikos sveikatos specialistų ar savo paramos sistemos parama.

Kuo labiau tikrinsite savo elgesį, tuo daugiau galėsite jį pakeisti.

337 angelo numeris

DUK:

Išsinešti

Mes dažnai greitai tvirtiname, kad kiti mūsų gyvenime yra toksiški, niekada neabejodami savo toksiškomis savybėmis. Jei supratote, kad galite turėti toksiškų potraukių, tai nereiškia, kad negalite pasikeisti į gerąją pusę, o tai, kad pasiekėte taip toli, rodo, kad jums rūpi (bent šiek tiek) nebūti toksiška jėga. savo gyvenime.