Žolininkė išpilsto savo mėgstamus „pasidaryk pats“ receptus kiekvienam namo kambariui

Galima sakyti, kad šiuo metu viskas yra sunku, ir natūralu, kad jauti nepagrįstą, nerimą ir išsiblaškymą. Kaip žolininkė, manau, kad vienas geriausių būdų iš naujo atrasti komforto ir pagrindo jausmą yra prioriteto nustatymas mūsų ryšiui su gamta. Kiekvienas, kuris kada nors pasivaikščiojo po mišką ar užuodė kvapnią puokštę, tikriausiai gali sutikti.

Štai keletas idėjų, pritaikytų mano naujojoje knygoje Augalų magija: žolininkystė realiame gyvenime apie tai, kaip augalus ir vaistažoles atsinešti į patalpas šiuo metu, kai tiek daug mūsų įstrigę namuose, apartamentuose ar vieno kambario nameliuose, kuriais dalijatės su savo naujai įsteigtu WFH partneriu ir trimis gyvūnais (tik man?). Nors kiekvienam kambariui teikiu vieną augalinę priemonę, idėja nebūtinai yra spręsti visas šias problemas vienu metu. Vietoj to, iš sąrašo pasirinkite vieną vaistažolę ir pabandykite ją savaitę ar dvi, tada pakeiskite ją kita arba palaipsniui pridėkite daugiau iš ten.

Vonios kambarys: rožių vanduo

Tiek pakili, tiek raminanti rožė turi ilgą istoriją Viduriniųjų Rytų kultūrose per gedulo ceremonijas. Jo saldus kvapas gali padėti švelniai pritraukti mus nuo beviltiškumo ir nevilties jausmo. Man patinka laikyti purškiamą rožių vandens buteliuką ( Štai kaip pasidaryti savo ) mano vonioje, kad galėčiau nusiprausti ją ant veido. Užmerkiu akis, purškiu ir giliai įkvepiu, leisdamas vėsiam, saldžiam rožės kvapui mane pernešti.

Miegamasis: liepžiedžių, rožių ir ramunėlių arbata

VaizdasLaurence'as Braunas/ Augalų magija: žolininkystė realiame gyvenime

Su visomis programomis, kurias reikia perbraukti, straipsniais, kuriuos reikia perskaityti, ir memais, kuriuos ten reikia nuskaityti, likvidavimas gali būti sunkus net tada, kai pasaulis nėra varvantis suglumimu. Nuolatinio miego režimo palaikymas gali padėti jums geriau miegoti ir gurkšnodamas raminančią arbatą gali pakelti tavo aukštį.

Laikykite vienodų dalių džiovintų liepžiedžių, rožių ir ramunėlių mišinį savo sandėliuke, tada kiekvieną vakarą, kai pradėsite vėti, pamerkite šaukštelį puodelio karštame vandenyje. (Stenkitės gerti bent valandą prieš miegą, kad nepabustumėte nakties viduryje ir turėtumėte eiti į tualetą.) Trijų žolelių derinys drėkina, ramina ir vėsina ir gali padėti palengvinti spaudimą, kurį galbūt patyrėme per dieną.

Namų biuras: rozmarinas, gotu kola, šventasis bazilikas ir melisų užpilas

Verta paminėti, kad šiais laikais daugelis iš mūsų bando dirbti „paprastai“ labai neįprastomis ir įtemptomis aplinkybėmis. Bet jei jums sunku susikaupti namuose, šios stimuliuojančios žolelės gali padėti. Rozmarinas ir gotu kola gali tiek padidinti kraujo tekėjimą į mūsų smegenis , skatinantis psichinį aiškumą ir raminantį sisteminį stresą, tuo tarpu Šventasis bazilikas yra lengvas adaptogenas, kuris gali padėti mums kovoti su nuovargiu ir pasitikėjimu melisos yra nuotaikos liftas.

Štai kaip paruošti šią infuziją, kuria visą darbo dieną galima mėgautis karšta ar šalta:

1. Dideliame indelyje sumaišykite 2 dalis gotu kola, 1 dalį rozmarino, ½ dalį šventojo baziliko ir ½ dalį melisos.
2. 3 šaukštus vaistažolių mišinio užplikykite 2 puodeliais verdančio vandens ir palikite kietą.
3. Gerti visą dieną su medumi, šiltu ar ledu.

Virtuvė: veido garai su čiobreliais

Veido garai yra puikus būdas atsipalaiduoti ir atverti kūno kvėpavimo takus, ypač kai pridedate žolelių, tokių kaip čiobreliai ar raudonėliai, o tai gali būti naudinga išvalyti užgulusius, slogius nosies kanalus . Štai kaip tai daroma:

1. Ant viryklės pastatykite didelį puodą vandens ir užvirkite. Išjunkite ugnį ir pastatykite puodą kur nors saugiai. Įpilkite saują džiovintų čiobrelių ar raudonėlių.
2. Paimkite rankšluostį ar lengvą antklodę ir apklijuokite ją per pakaušį, atsargiai uždėdami veidą ant garuojančio vaistažolių puodo. (Mano patarimas yra pradėti toliau ir įvertinti garo stiprumą. Kai tik garai nurims, visada galite judėti arčiau!) Lėtai ir giliai kvėpuokite garuojančiu vaistažolių mišiniu 5 minutes arba tol, kol jaučiatės patogiai.

Reguliarus gydomųjų augalų naudojimas gali pakeisti mūsų kūną ir protą. Taigi eik į priekį ir parsinešk šiek tiek laukinės gamtos skonio į savo namus.

gruodžio 10 dienos ženklas

Norite sužinoti, kaip fengšui gali padėti jums sukurti aukšto nuotaikos namus ir nustatyti galingus ketinimus parodyti savo svajones? Tai šiuolaikinis fengšui būdas - jokių prietarų, visi geri virpesiai. Spustelėkite čia norėdami užsiregistruoti į nemokamą sesiją su Dana, kuri suteiks jums 3 patarimus, kaip šiandien paversti namus!

Dalykitės Su Savo Draugais: