8 darbuotojai dalijasi mėgstamiausiais „mbg Podcast“ epizodais

Gyvenimo sraute mes žinome, kad nėra vieno atsakymo, kaip pasiekti optimalią sveikatą ir gerovę. Būtinas niuansas, norint išanalizuoti daugybę gydytojų, tyrėjų ir žaidimų keitėjų rekomendacijų, o nuo 2017 m. Geriausia vieta nagrinėti šias temas yra mūsų įkūrėjas ir generalinis direktorius Jasonas Wachobas „Lifeinflux“ tinklalaidėje.

Dabar, turėdami 300-ąjį epizodą už kampo (!!!), mes skiriame šiek tiek laiko, kad galėtume prisiminti protą verčiantį mokslą, naudingus patarimus ir gudrybes bei tendencijas, kurios kiekvieną savaitę vyksta mbg podcast'e. Jų tiek daug Atsimenu, kai s iš beveik ketverių metų pokalbių, todėl turėjome paklausti komandos: Koks buvo jūsų mėgstamiausias epizodas iki šiol?

Pasirodo, „mbg“ darbuotojai turi savo „ausų“ saldainius. Nuo savo genų įsilaužimo iki postbiotikų ateities - tai epizodai, dėl kurių mūsų komanda jaučiasi įkvėpta. Apsvarstykite žemiau mūsų paryškintą ritę.

Emma Loewe, Vyresnysis tvarumo redaktorius

Mėgstamiausias epizodas: Garsus aplinkosaugininkas Paulas Hawkenas apie D.Trumpą, ekologišką skalavimą ir mūsų planetos ateitį

„Paulas Hawkenas ilgą laiką buvo mano asmeninis herojus, ir aš niekada nepamiršiu įsitraukti į jo podcast'o epizodą MBG studijoje (prepandemika!). Vienas konkretus dalykas, kurį jis man įstrigo, buvo požiūris į gamtą kaip į stebuklą ir kiekvieną žvaigždėtą naktį traktuoti kaip įvykį „vienas gyvenime“. Susipažinkite, kad išgirstumėte daugiau aplinkosaugos minties lyderio patarimų, tada peržiūrėkite jo knygą, Išmokėjimas , apžvelgti geriausius šiandien egzistuojančius klimato kaitos sprendimus “.

Andreas Von Scheele, Kino ir vaizdo gamybos vadovas

Mėgstamiausias epizodas: Tapimas radikaliu taikos kariu | Maya Feller, R.D.

' Maya Feller, R. D., kalba apie gydomąją galią klausytis ir apsigyventi kitų istorijose, kad būtų sukurta atjauta ir empatija. Manau, jei praleistume daugiau laiko, giliai klausydamiesi vienas kito patirties atvirais protais, visi būtume taikos kariai “.

1 okt Zodiako ženklas

Nikki Coren, Vyresnysis klientų patirties partneris

Mėgstamiausias epizodas: Geriausias ir blogiausias maistas miegui Michaelas J. Breusas, daktaras

„Kaip tas, kuris visada rūpinosi miego kiekiu, šis epizodas mane daug išmokė apie įvairius veiksmus, kurių galiu imtis, kad jį pagerinčiau! „Penki veiksmai, skirti užtikrinti gerą nakties miegą“, tikrai padėjo, ir šie veiksmai labai palengvino informacijos virškinimą. Labiausiai padėjęs žingsnis? Kofeino kiekio sumažinimas - man nebebus popietės kavos! '

Alexandra Engler, Grožio direktorius

Mėgstamiausias epizodas: Žarnyno odos ašis ir odos mikrobiomas Whitney Bowe, M.D.

' Whitney Bowe, M. D., jau seniai buvo vienas mėgstamiausių mano ekspertų. Ji žiūri į odos sveikatą vadovaudamasi moksliniu požiūriu, saugiu, holistiniu požiūriu - ir tai padarė gerai, kol „švarus“ grožis tapo madingas. Taigi, kai ji pataria ar kalba apie naujus tyrimus, aš klausau. Šiame epizode Jasonas ir Whitney kalba apie mikrobiomą. odos mikrobiomas yra viena iš mano asmeninių sričių, dominanti grožio erdvę, ir sritis, kurios nekantrauju sužinoti daugiau - atrodo, kad kasdien atliekami nauji tyrimai. Šiame epizode ji pasakoja apie tam tikrą postbiotikų, vadinamų antimikrobiniais peptidais, klasę ir tai, kaip šie ingredientai gali padėti puoselėti mūsų odą į sveikatą, naudodamiesi natūralių odoje randamų gerųjų bakterijų nauda. Tai iš tikrųjų yra pažangiausi tyrimai ir inovacijos tiek odos, tiek visos sveikatos labui “.

Samantha Schwartz, Klientų patirties direktorius

Mėgstamiausias epizodas: Michaelas Phelpsas apie vandens išsaugojimą, būdamas ramus tėvas, ir vaisius, kuriuos jis pagaliau vėl įtraukia į savo mitybą

„Michaelas Phelpsas - ar turiu pasakyti daugiau? Šis epizodas apima tiek daug žemės: žinoma, mes girdime apie Phelpso fitneso ir sveikimo praktiką bei po olimpinės dietos, tačiau jis taip pat paliečia dvi savo labai svarbias aistras (be fitneso): psichinę sveikatą ir vandens išsaugojimą . Aš esu visiškai „Phelps“ gerbėjas (buvau konkurencingas plaukikas, kuris užaugo!), Bet tiek daug ko nežinojau prieš derindamasis “.

vėžys moteris vėžys vyras

Ashley Jordan Ferira, Mokslo reikalų direktorius

Mėgstamiausias epizodas: Jūsų genai nėra jūsų likimas Jeffrey Blandas, daktaras

„Biologinis įsilaužėlis dar prieš tai, kai biohakavimas buvo net madingas, Blandas dalijasi regimomis žiniomis ir naudingomis įžvalgomis apie mitybos, gyvenimo būdo ir aplinkos sąveiką ir poveikį mūsų genams. Pasikeitęs personalizuotos mitybos, prevencinės medicinos ir sistemų biologijos paradigma, šis „funkcinės medicinos tėvas“ tyrinėja mūsų unikalų genetinį parašą ir suteikia mums galimybę pasinaudoti didžiuliu, galimu jo palikimu “.

Jamie Schneider, Asocijuotasis redaktorius

Mėgstamiausias epizodas: Geriausias ir blogiausias maistas nuo nerimo | Uma Naidoo, M.D.

„Mitybos psichiatrija mane tikrai žavi. Aš visada žinojau iš prigimties, kad tai, ką tu valgai, gali turėti įtakos tavo nuotaikai (cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas ir panašiai), tačiau atsirandantis mokslas, susijęs su maistu ir psichine sveikata, iš tikrųjų kelia mintis. Šiame epizode „Naidoo“ nutraukia ryšį tarp blogos psichinės sveikatos ir žarnyno problemų, taip pat geriausių maisto produktų, skirtų geresnei smegenų veiklai. Spoileris: ji yra gerbėja pusryčiai vakarienei , planą, kurį tikrai galiu atsilikti “.

Hannah Margaret Allen, Vykdomasis redaktorius

Mėgstamiausias epizodas: Ką mokslas sako apie pomirtinį pasaulį | Bruce'as Greysonas, M.D.

„Jei mane pažįsti, aš tikriausiai prakalbau tavo ausis dėl šio epizodo. Apie labai tikrus tyrimus apie beveik mirtį (NDE) ir praeities gyvenimo prisiminimus pirmą kartą išgirdau 211 epizodas su Roxanna Namavar, D. O., ir aš turėjau gauti Bruce'ą Greysoną, M. D., iš Virdžinijos universiteto Suvokimo studijų skyriaus. Greysono beveik 50 metų trunkantys NDE tyrimai yra ne kas kita, kaip proto plėtra - viskas, ką apie tai galima pasakyti. Jūs tiesiog turite klausytis.

„Būsimas epizodas su jo kolega ir Suvokimo studijų skyriaus direktoriumi Jimu Tuckeriu, M. D., yra toks pat akies atvėrimas - todėl būtinai sureguliuokite kitą savaitę!“

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: