7 OB / GYN patvirtintos trinkelių ir tamponų alternatyvos mažesnių atliekų laikotarpiui

Tradiciniai tamponai, įklotai ir įdėklai yra pereinamojo laikotarpio produktai šiomis dienomis, bet jei jums rūpi nuolat augantis Didysis Ramiojo vandenyno šiukšlių pleistras , arba kai kuriuose moteriškuose produktuose slepiasi chemikalai , galbūt pradėjote juos spėlioti antrą kartą.

Laimei, yra daugybė kitų būdų, kurie yra tvaresni nei jūsų gamyklinės trinkelės ir tamponai. Čia yra septyni mūsų mėgstamiausi - visi patvirtinti OB / GYN.

1. Menstruacinė taurė

Viena iš populiaresnių tamponų alternatyvų, menstruacinės taurės puikiai tinka ilgalaikiam dėvėjimui ir gali būti paliktos iki 12 valandų. Pasak funkcinės medicinos ginekologės Wendie Trubow M.D., MBA , jie taip pat yra puikūs, jei norite sumažinti savo anglies pėdsaką. „Tai yra silikoninis puodelis, įkištas į makštį ir išliekantis vietoje iki 12 valandų (priklausomai nuo kraujotakos)“, - sako ji, bet priduria: „Kai kurioms moterims jų nepatogu, ir tai gali būti nepatogu jį ištuštinti viešame vonios kambaryje “.

Kaip holistinis ginekologas Edenas Frombergas, daktaras , pažymi, patartina planuoti iš anksto „nešiojant sandarius maišelius naudotiems prietaisams laikyti, kol juos bus tinkamai išvalyta, ir nešiojant papildomus puodelius bei atsarginius būdus, kai jų gali prireikti“. Ji taip pat užsimena apie tai, kad kruopščiai išvalius vandenyje gali pasipilti actas, kuris gali padėti išlaikyti šviežumą.

Pažvelkite į: OrganiCup , lankstytis , druska

2. Menstruacinis diskas

Panašiai kaip menstruacinis puodelis, menstruaciniai diskai įkišami į makštį, kur jie sėdi vietoje iki 12 valandų. Tačiau skirtingai nei puodelis, esantis žemiau gimdos kaklelio, diskas dedamas į makšties šaknį, virš gimdos kaklelio. Bet kam įdomu, galite pasimylėti su vienu.

'Galima sakyti, kad menstruacinės taurės yra tarsi gimdos kaklelio kepurės, o mėnesinių diskai yra lengvos diafragmos', - sako Frombergas. 'Viena gali veikti geriau nei kita atskiroms moterims, atsižvelgiant į dubens matmenis, naudojimo paprastumą ir patogumą'. Trubow priduria, kad jie yra dar vienas puikus pasirinkimas, tačiau viešojo tualeto problema išlieka, todėl svarbu planuoti iš anksto.

Pažvelkite į: Intymus , Lumma , lankstytis

3. Periodiški apatiniai drabužiai

Norėdami pasirinkti paprasčiausiai „pritaikomą“ parinktį, įveskite laikui atsparius apatinius rūbus. Paprasčiausiai apsivilk apatinius rūbus ir eik. Šias kelnaites galite įsigyti atsižvelgdami į sugeriamumo lygį, o „Trubow“ priduria, kad jie puikiai tinka tiems, kurie nenaudoja tamponų, bet nemėgsta įklotų. 'Jie gali būti brangesnėje pusėje, tačiau laikui bėgant kompensuos jų išlaidas', - sako ji.

„Jie taip pat puikiai tinka kelionėms“. Tiesiog atkreipkite dėmesį į sintetines medžiagas, pažymi Frombergas: 'Sintetiniai audiniai gali būti problema iš gamybos, galimo šalinimo ir poveikio požiūriu.'

ženklas liepai

Pažvelkite į: įrodymas. , plonasis , knix

4. Laikui nepavojingi antblauzdžiai

Taip, jie egzistuoja. Laikui atsparūs antblauzdžiai gaminami su įmontuotu pamušalu, todėl galite eikite į komandą ant antblauzdžių , be nuotėkio. Vis dėlto reikėtų pažymėti, kad atsižvelgiant į jūsų srautą, kelnių gali nepakakti. Frombergas taip pat pabrėžia, kad sintetinės medžiagos taip pat gali būti problema. Nepaisant to, tai gali būti gera galimybė išbandyti jogos užsiėmimus ar kitas treniruotes arba tiesiog einant.

Pažvelkite į: Miela Kate , Rubino meilė

5. Jūros kempinės

Norėdami išties novatorišką ir natūralų variantą, jūros kempinės gali būti tik vienas geriausių Motinos Gamtos triukų. Fromberg sako, kad pirmą kartą su jūros kempinėmis ji buvo supažindinta aštuntajame dešimtmetyje (natūraliai hipių draugė) ir daugelį metų jas reguliariai naudojo kaip tamponų alternatyvą.

Trubow taip pat priduria, kad yra gerbėja, pažymėdama, kad jie puikiai tinka aplinkai. „Kaip ir kiti daugkartinio naudojimo metodai, - sako Frombergas, - naudinga nešiotis priedus ir sandariai uždaromą maišą, kad būtų galima nešioti tuos, kurių negalima iš karto nuplauti viešose vietose. Skalbimas, virinimas ir actas padeda palaikyti švarias ir šviežias jūros kempines “. Ir tiesiog į galvą: „Mano ir kitų patirtis rodo, kad dubens dugno spaudimas, pavyzdžiui, sportas, kosulys, čiaudulys“, - sako ji, - gali staigiai nutekėti kempinę “.

Pažvelkite į: nefritas ir perlas , „Poseidon“ kempinė , natūralus artumas

6. Daugkartinio naudojimo trinkelės

Iš esmės ekologiška įprasto įkloto versija, daugkartiniai įklotai yra galimybė tiems, kurie nenori nieko kišti į makštį, sako Trubow. Frombergas pastebi, kad daugelis vienkartinių įklotų šiuo metu yra „balinti endokrininę sistemą ardančiomis cheminėmis medžiagomis, kurios teršia ne tik jūsų makštį ir kūną, bet ir aplinką“ - tai taškai daugkartinio naudojimo įklotams “(dažnai pagaminti iš natūralių medžiagų, tokių kaip organinė medvilnė).

„Daugkartiniai įklotai leidžia tiesiogiai susisiekti su menstruacijomis ir neturi kliūčių menstruacijų srautui ar spaudimo dubens struktūroms“, - priduria Frombergas, „o tai kai kuriems sukels daugiau mėšlungio“. Norint pasiekti geriausių rezultatų, ji taip pat rekomenduoja dėvėti juos su laisvais drabužiais, kad neprikimštų makšties.

Pažvelkite į: laikotarpio praėjimas , Raelis , GladRags , Lilind

7. Medvilniniai tamponai be aplikatorių

Ir galiausiai, jei jau taip toli pasiekėte ir vis tiek teikiate pirmenybę tamponų garsui, yra ekologiškesnių versijų nei plastikais pakrauti tamponai, kuriuos matome reguliariai. Ekologiški medvilniniai tamponai be aplikatorių bus ekologiškiausias tamponų pasirinkimas, nes jie turi mažai atliekų ir medvilnė yra biologiškai skaidoma, skirtingai nei tamponai, pagaminti iš sintetinių medžiagų, tokių kaip poliesteris.

Pažvelkite į: LOLA , Raelis , natracare , o.b. Tamponai

Naudojant šias trinkelių ir tamponų alternatyvas, jūsų sveikata (ir planetos sveikata) yra dar vienas dalykas, dėl kurio turite nerimauti menstruacijų metu.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: