Sužinokite Savo Angelo Skaičių

6 geriausios sveriamos antklodės vaikams (jos jaučiasi kaip šiltas apkabinimas)

Vaizdas, sukurtas mbg creative 2022 m. lapkričio 12 d. Atidžiai tikriname visus produktus ir paslaugas, rodomus mindbodygreen, naudodami mūsų prekybos gaires. Mūsų pasirinkimams niekada įtakos neturi komisiniai, uždirbti iš mūsų nuorodų.

Sveriamos antklodės, vadinamos nerimo jausmą mažinančia ir miegą gerinančia priemone, bėgant metams sparčiai išpopuliarėjo. Nors tyrimai yra riboti, ankstyvieji tyrimai ir tėvų bei globėjų atsiliepimai rodo, kad ypač vaikams gali būti naudinga įžeminimas pojūtis, kurį suteikia šios didelės antklodės. Jei jūsų mažylis turi jutimų poreikių, jam sunku įsitaisyti lovoje arba tiesiog norėtumėte juos išmokyti dėmesingumas , svertinė antklodė gali būti bilietas.





Kalbėjomės su ekspertais, kad geriau suprastume naudą ir galimus trūkumus bei kaip išsirinkti geriausias sveriančias antklodes vaikams.

Svertinių antklodžių vaikams privalumai.

Nesvarbu, ar vaikams, ar suaugusiems, sveriamos antklodės yra sukurtos panašiai, kad imituotų raminančio apkabinimo pojūtį naudojant gilaus slėgio stimuliaciją arba gilaus slėgio terapiją (DPT). Vienas neseniai atliktas tyrimas teigia, kad svorio antklodės gali būti naudingos skatinant miegą ir atsipalaiduoti, ypač vaikams, sergantiems ADHD ar autizmo spektro sutrikimu (ASD).



Nors šios antklodės tik neseniai pradėtos tirti dėl jų naudos ir poveikio, yra tonų anekdotinių įrodymų, gautų iš tėvų, psichologų ir pedagogų, patvirtinančių, kad sveriančios antklodės daro didelę įtaką kasdieniam vaikų gyvenimui, ypač (bet tuo neapsiribojant) tų, kurie serga ADHD ar ASD arba yra labai jautrūs.



Privalumai:

Mokymas rūpintis savimi: Pasak terapeuto Lily Thrope, LCSW , patogumas, kurį vaikai patiria nuo apsunkintos antklodės, gali būti naudingas ugdant savo įveikos strategijos . 'Tai panašu į suaugusiųjų dėmesingumo praktiką – kai vaikas pasirenka naudoti svertinę antklodę, jis sąmoningai pasirenka rūpintis savimi, o tai yra vertinga pamoka, kurią reikia išmokyti jaunystėje. Savęs priežiūros rutina [anksti] gali paskatinti stipresnį pasitikėjimo jausmą ir leisti jiems nustatyti geresnes ribas suaugus.'



Sumažėjęs nerimo jausmas: „Daug kartų vaikai, sergantys nerimu, ADHD ir autizmu, turi jutimo poreikių, kurie nepatenkinami visą dieną“, – aiškina psichologas. Anjali Ferguson , Ph.D. 'Kai kurie iš šių vaikų gali patirti ramybės jausmą, kai jaučiamas gilus spaudimas, o tai gali paskatinti serotonino išsiskyrimą, kad nuramintų nervų sistemą. Ši ramybė gali padėti geriau susikaupti, reguliuoti ir pagerinti nuotaiką.'



Pagerintas miegas: 'Atsižvelgiant į gilų spaudimo poveikį, šios antklodės gali nuraminti nervų sistemą ir paskatinti atsipalaidavimą, kad paskatintų miegą', - sako Fergusonas. Viename mažas tyrimas nuo 2021 m , tėvai, auginantys ADHD sergančių vaikų, pranešė apie reikšmingą jų vaiko miego režimo pagerėjimą įdiegę svertinę antklodę. Jei jūsų vaikas karščiuoja, galbūt norėsite apsvarstyti a vėsinanti svertinė antklodė konkrečiai.

Į ką reikia atsižvelgti renkantis svertinę antklodę vaikams.

Tiek Thrope, tiek Ferguson rekomenduoja prieš perkant pasikalbėti su medicinos specialistu, kad įsitikintumėte, jog tai saugu naudoti jūsų vaikui. Sveriamos antklodės nerekomenduojamos vaikams, sveriantiems iki 50 svarų, o dauguma gamintojų rekomenduoja palaukti, kol vaikui sukaks 3 ar 4 metai, prieš išbandydami. Šios antklodės turėtų niekada naudoti kūdikiams.



Thrope'as teigia, kad be saugaus svorio savo mažyliui parinkimo, geriausia sverianti antklodė vaikui yra ta, kuri jam patinka. 'Stenkitės rasti antklodę, su kuria vaikas susitapatins teigiamai, pavyzdžiui, savo mėgstamos spalvos ar mylimo gyvūno formos. Jei sverianti antklodė jaučiasi kaip mėgstamiausias daiktas, vaikas labiau linkęs į ją atsigręžti, kai viskas jaustųsi. mesti iššūkį ir išmokti pasirūpinti savimi, kai turi didelių emocijų.



sausio 8 dienos ženklas

Kaip mes pasirinkome:

Kokybė

Pirmenybę teikėme aukštos kokybės ir patvarioms antklodėms, daug dėmesio skirdami bet kokiems tvarumo sertifikatams. Tai sudėtinga kategorija ekologiškumo požiūriu, tačiau mūsų „geriausias ekologiškas“ pasirinkimas yra tinkamas.

Įvairovė

Nesvarbu, ar jūsų prioritetas yra vėsinti karštą miegamąjį, ar jus dominantį mažylį, radome geriausius sveriančius antklodės, atitinkančius šiuos skirtingus poreikius.

Atsiliepimai

Perskaitėme daugybę atsiliepimų ir įtraukėme antklodes, kurias labai mėgsta tėvai, globėjai ir, žinoma, jais besinaudojantys vaikai.



Kaina

Sveriamos antklodės gali būti brangios, tačiau mes pasirūpinome, kad įtrauktume įvairius kainų taškus neprarandant kokybės.

Mūsų pasirinktos geriausios svertinės antklodės vaikams:

Geriausia kombinezona: „Baloo Mini“ antklodė

: vaizdas į Baloo | Nuo 130 USD

Privalumai:

  • Rankų darbo Niujorke
  • Rekomendavo ekspertas
  • Natūralios, be chemijos medžiagos

Minusai:

  • Tik 1 svorio pasirinkimas

Galimi svoriai:

9 svarai

Medžiagos:

Medvilnė Stikliniai karoliukai

Spalvos:

3 variantai

Gražinimo politika:

30 dienų

Niujorke įsikūręs prekės ženklas „Baloo“ kuria svertines antklodes, naudodamas netoksiškas medžiagas, kurios sveria nuo 9 iki 25 svarų. Jau pamėgtas sveikatos specialistų Dave'as Asprey'is , bendrovė daugiausia dėmesio skiria aplinkai nekenksmingų antklodžių, pabrėžiančių natūralias medžiagas, kūrimui. Pavyzdžiui, 100% medvilnės antklodės dažytos indigo, raudonmedžio lapais, bambukais ir dobilais, o ne cheminėmis medžiagomis.

Dėl mažų stiklo karoliukų, prekės ženklas rekomenduoja šią antklodę vaikams nuo 5 metų. Taip pat siūlome apriboti naudojimą vaikams, sveriantiems ne mažiau kaip 90 svarų, atsižvelgiant į 10% taisyklę sveriamoms antklodėms. Kol jūsų vaikas atitiks abu reikalavimus, jis galės rinktis iš kelių smagių neutralių spalvų: žiedlapių rožinės, indigo ir vandens spalvos.

Be to, kvėpuojančią antklodę taip pat galima skalbti mašinoje, todėl tai išskirtinis pasirinkimas vaikams, linkusiems į nelaimingus atsitikimus. Jis netgi gali patekti į džiovyklę, tačiau bendrovė įspėja, kad antklodė reikia stebėti, nes dizainas gali išdžiūti vos per 20 minučių.

Ką sako klientai:

'Ši maža antklodė (bet ne per maža) yra mano 15-mečiui, kuri norėjo ją išbandyti, kad sumažintų nerimą, 'pradžios' antklodė. Jai patinka ši antklodė! Ryški, linksma spalva ją tik dar labiau pagerina. Nuostabi antklodė. Skalbiau tik vieną kartą, bet gerai praėjo per skalbimo mašiną/džiovyklę!

Niujorke įsikūręs prekės ženklas „Baloo“ kuria svertines antklodes, naudodamas netoksiškas medžiagas, kurios sveria nuo 9 iki 25 svarų. Jau pamėgtas sveikatos specialistų Dave'as Asprey'is , bendrovė daugiausia dėmesio skiria aplinkai nekenksmingų antklodžių, pabrėžiančių natūralias medžiagas, kūrimui. Pavyzdžiui, 100% medvilnės antklodės dažytos indigo, raudonmedžio lapais, bambukais ir dobilais, o ne cheminėmis medžiagomis.

Geriausias vėsinimas: „Luna Cooling“ bambuko svertinė antklodė vaikams

: vaizdas Luna | Nuo 75 USD : peržiūrėti

Privalumai:

  • OEKO-TEX 100 sertifikatas
  • Kvėpuojanti medžiaga vėsesniam miegui

Minusai:

  • Tik du spalvų variantai
  • Nėra vaikams tinkamo dizaino

Galimi svoriai:

5 svarai 10 svarų 12 svarų 15 svarų

Medžiagos:

Stikliniai karoliukai Bambuko liocelio apvalkalas Poliesterio užpildas

Spalvos:

2 variantai

Gražinimo politika:

30 dienų (nemokamai)

Nors sveriančios antklodės gali atrodyti kaip pliušinis apkabinimas, jos dažnai yra ypač šiltos dėl papildomų medžiagų, reikalingų pojūčiui sukurti. Luna sumažina naudotojo perkaitimo riziką, naudodama vėsų bambuko liocelio audinį, skirtą jūsų mažyliui vėsinti. Galima rinktis iš keturių svorio variantų nuo 5 iki 15 svarų. Sumažinta prekės ženklo mėgstamo viso dydžio antklodė turi stiklo karoliukus, paskirstytus dygsniuotose kišenėse, kad svoris būtų tolygiai paskirstytas.

Pasirinkite iš dviejų spalvų: tamsiai mėlyna arba šviesiai pilka. Nors abu puikiai slepia išsiliejusius daiktus, antklodę taip pat galima skalbti mašinoje ir saugu išmesti į džiovyklę ant silpnos ugnies. Jis taip pat turi aštuonis kampinius kaklaraiščius, todėl galite lengvai uždengti antklode, kad padidintumėte asmenybę.

Ką sako klientai:

Nėra jokių atsiliepimų konkrečiai apie šią vaikišką antklodę, tačiau suaugusiesiems skirtoje versijoje yra daugiau nei 3900 atsiliepimų , kurių dauguma švyti. Daugelyje atsiliepimų kalbama apie vėsinančias antklodės savybes, viename sakinyje: 'Paprastai aš pabundu naktį kelis kartus prakaitavęs ir man reikia vandens; taip neatsitiko su šia antklode. Per naktį mane vėsina!'

Vieninteliai neigiami komentarai, kuriuos radome, buvo iš žmonių, kuriems apskritai nepatinka apsunkintos antklodės jausmas.

Nors sveriančios antklodės gali atrodyti kaip pliušinis apkabinimas, jos dažnai yra ypač šiltos dėl papildomų medžiagų, reikalingų pojūčiui sukurti. Luna sumažina naudotojo perkaitimo riziką, naudodama vėsų bambuko liocelio audinį, skirtą jūsų mažyliui vėsinti. Galima rinktis iš keturių svorio variantų nuo 5 iki 15 svarų. Sumažinta prekės ženklo mėgstamo viso dydžio antklodė turi stiklo karoliukus, paskirstytus dygsniuotose kišenėse, kad svoris būtų tolygiai paskirstytas.

Geriausiai prieinama kaina: „Sivio Kids“ svertinė antklodė

: peržiūrėti Amazon | Nuo 35 USD

Privalumai:

  • Galima rinktis iš kelių smagių spaudinių
  • Kilpos antklodės užvalkalui
  • Nuostabūs tėvų atsiliepimai

Minusai:

  • Audinys šiek tiek slidus
  • Mažesnėje pusėje

Galimi svoriai:

2 svarai 3 svarai 5 svarai 7 svarai 10 svarų

Medžiagos:

Stikliniai karoliukai Poliesterio užpildas Medvilninis apvalkalas

Spalvos:

16 variantų

Gražinimo politika:

30 dienų (nemokamai)


Šios paprastos konstrukcijos sveriančiame antklode yra medvilnės apvalkalas, poliesterio užpildas ir maži stiklo karoliukai, paskirstyti daugelyje 4 colių kvadratų. Tačiau šis rinkinys šviečia dėl žymiai mažesnės kainos ir daugybės įdomių spausdinimo parinkčių. Nesvarbu, ar jūsų vaikas mėgsta vienaragius, dinozaurus, ar yra trokštantis astronautas, vienas iš 16 įdomių modelių tikrai taps jo mėgstamiausiu. Arba, jei norėtumėte ant šios antklodės uždėti antklodės užvalkalą, kiekviename kampe yra kilpelės kaklaraiščiams.

Ką sako klientai:

Su 4,8 žvaigždutėmis iš 5 ir daugiau nei 6 300 atsiliepimų „Amazon“ ši antklodė susilaukia daug meilės. Tėvai piktinasi, kiek tai padėjo jų vaikams, ir sako vienas , 'Tai padeda įžeminti mano sūnų, kai jam sunku, ir suteikia jam saugumo, kurio jam reikia, kai jis miega. Tai tarsi nuolatinis švelnus apkabinimas; tinkamo dydžio ir svorio, puikus paskirstymas ir tokie linksmi raštai.'

Kai kurie apžvalgininkai perspėja, kad jis šiek tiek slidus ir gali lengvai nuslysti nuo lovos. Ir kai kurie nori, kad 5 svarų antklodė (36 x 48 coliai) būtų šiek tiek didesnė.


Minkštiausios svertinės antklodės vaikams: Quility svertinė antklodė vaikams

: peržiūrėti Amazon | Nuo 49,99 USD

Privalumai:

  • Puikūs atsiliepimai apie „Amazon“.
  • Skalbiamas audinys
  • Tonų dydžio ir svorio parinktys

Minusai:

  • Kai kuriems per karšta
  • Kai kurie kokybės rūpesčiai

Galimi svoriai:

5 svarai 7 svarai 10 svarų 12 svarų 15 svarų 20 svarų 25 svarai 30 svarų

Medžiagos:

Stikliniai karoliukai Medvilninis apvalkalas Poliesterio (minky) antklodė

Spalvos:

6 variantai

Gražinimo politika:

30 dienų

Kitas pigesnis pasirinkimas – ši sverianti antklodė mėgstama dėl savo švelnaus, taškuoto minkšto užvalkalo. Antklodės stiliaus dėka galite atsegti išorinį užvalkalą ir įmesti jį į skalbimo mašiną, o tai ypač naudinga, jei jūsų vaikas kiekvieną naktį miega su šia antklode. Jis taip pat yra įvairių svorių ir dydžių, todėl, jei pradedate pavydėti savo vaiko sveriamos antklodės, galite įsigyti vieną iš savo.

Ką sako klientai:

Su daugiau nei 44 400 atsiliepimų ir 4,7 iš 5 žvaigždučių šis pasirinkimas sulaukia tikrai puikių atsiliepimų „Amazon“. Daugelis žmonių komentuoja šios antklodės minkštumą, įskaitant vienas iš tėvų, kuris rašo , 'Kai tik mano sūnus jį išbandė, jam PATIKO. Sako, tai leidžia jaustis saugiai ir ramiai. Pats užvalkalas yra minkštas, kaip iškamšos, o svoris taip tolygiai paskirstytas, kad net nerandu karoliukai (ir mes bandėme!).

Kita vertus, kai kurie žmonės taip sako yra labai prigludę, jų vaikui per karšta ši antklodė. Keletas kitų skundžiasi dėl kai kurių kokybės problemų, ypač dėl antklodės užtrauktuko.

sausio 25-osios zodiakas

Kitas pigesnis pasirinkimas – ši sverianti antklodė mėgstama dėl savo švelnaus, taškuoto minkšto užvalkalo. Antklodės stiliaus dėka galite atsegti išorinį užvalkalą ir įmesti jį į skalbimo mašiną, o tai ypač naudinga, jei jūsų vaikas kiekvieną naktį miega su šia antklode. Jis taip pat yra įvairių svorių ir dydžių, todėl, jei pradedate pavydėti savo vaiko sveriamos antklodės, galite įsigyti vieną iš savo.

Geriausiai tinka autizmu sergantiems vaikams: Sensacalm Weighted Fidget Lap Pad

: peržiūrėti SensaCalm | Nuo 60 USD

Privalumai:

  • Septyni nerimo taškai
  • Nešiojami
  • Pagaminta JAV

Minusai:

  • Nedaug atsiliepimų
  • Nėra nemokamo pristatymo

Galimi svoriai:

2 svarai 5 svarai

Medžiagos:

Stikliniai karoliukai Vilna Taškuotas audinys Sagtis Užtrauktukas Polimerinis užpildas

Spalvos:

2 variantai

Gražinimo politika:

30 dienų, siuntimą apmoka klientas

Ši svertinė juosmens pagalvėlė atlieka ir kaip nerimo antklodė. Viršutiniame sluoksnyje yra septyni lytėjimo elementai, su kuriais vaikas gali įsijungti, o apatinis sluoksnis tolygiai paskirsto 2–5 svarus iš mažų stiklo karoliukų. Su užtrauktuku, keletu minkštų audinių ir sagties, su kuria galima užsisegti, tai puikus pasirinkimas bet kuriam vaikui, kuriam patinka lytėjimo stimuliavimas. Prekės ženklas taip pat siūlo vienerių metų garantiją šiai juosmens pagalvei, taip pat 30 dienų grąžinimo politiką. Tiesiog atminkite, kad turėsite sumokėti nuolaidą už grąžinimą.

Ką sako klientai:

Prekės ženklo svetainėje yra tik keletas atsiliepimų apie šią juosmens įklotą, tačiau dauguma žmonių yra patenkinti pirkiniu. Vienas žmogus giria šio bloknoto nešiojamumą , 'Rekomenduočiau. Vienas iš vilnonių audinių turi marmurą, kurį galite perkelti viduje, su kuriuo smagu sukti galvą.'

Kai kurie žmonės nori, kad būtų daugiau dydžių pasirinkimų, tačiau „SensaCalm“ gamina ir svertines antklodes, kurios yra skirtos ne tik šiam pamušalui, bet ir į kurias verta atkreipti dėmesį.

Ši svertinė juosmens pagalvėlė atlieka ir kaip nerimo antklodė. Viršutiniame sluoksnyje yra septyni lytėjimo elementai, su kuriais vaikas gali įsijungti, o apatinis sluoksnis tolygiai paskirsto 2–5 svarus iš mažų stiklo karoliukų. Su užtrauktuku, keletu minkštų audinių ir sagties, su kuria galima užsisegti, tai puikus pasirinkimas bet kuriam vaikui, kuriam patinka lytėjimo stimuliavimas. Prekės ženklas taip pat siūlo vienerių metų garantiją šiai juosmens pagalvei, taip pat 30 dienų grąžinimo politiką. Tiesiog atminkite, kad turėsite sumokėti nuolaidą už grąžinimą.

Geriausiai skalbiama: Harkla Kids sveriama antklodė

: vaizdas į Harkla | Nuo 85 USD

Privalumai:

  • Nuimamas, skalbiamas antklodės stiliaus užvalkalas
  • Dosni grąžinimo politika

Minusai:

  • Antklodžių kampinius kaklaraiščius būtų galima patobulinti
  • Spalvų variantų nėra daug

Galimi svoriai:

5 svarai 7 svarai 10 svarų 15 svarų

Medžiagos:

Stikliniai karoliukai Taškuotas minky išorinis Bambuko apvalkalas

Spalvos:

3 variantai

Gražinimo politika:

Visą gyvenimą grįžta

Su minkštu, taškuotu minkštu antklodės užvalkalu, tai puiki skalbiama sverianti antklodė, sukurta specialiai vaikams. Bendrovė teikia specializuotus produktus, kursus ir internetinę bendruomenę vaikų, turinčių jutimo problemų, autizmą ir ADHD, tėvams. Be to, dalis pardavimo atitenka Vašingtono universiteto Autizmo tyrimų centrui.

Antklodė naudoja kampinius raištelius, kad būtų galima laikyti svertinę bambuko ir stiklo karoliukų vidinę antklodę, todėl lengva atrišti išorinį apvalkalą ir įmesti į skalbimo mašiną. Yra keturi svorio variantai, iš kurių galima rinktis iš trijų spalvų. Audinys yra minkštas ir prigludęs, o taškuota tekstūra stimuliuoja vaikus, turinčius jutimo problemų.

Ką sako klientai:

Su per 600 atsiliepimų prekės ženklo svetainėje ši antklodė paprastai sulaukia puikių atsiliepimų. Tėvai šias antklodes naudoja jau daugelį metų, o jų kokybė taip pat yra labai geri. 'Mes nustatėme, kad antklodė išlaiko vienodą svorio pasiskirstymą, aukštos kokybės medžiagas, kurios išlieka laikui bėgant. Pirmajai mūsų nusipirktai antklodei dabar yra 7 metai ir ją naudoja kitas šeimos narys. Labai patenkinta bendra kokybe ir nauda.' Kitas asmuo komentuoja galimybę plauti, sakydamas: „Aš vertinu aukštos kokybės medžiagas, naudojamas gaminant šį gaminį, ir tai, kaip lengva man valyti ir surinkti“.

Tačiau keli žmonės skundžiasi, kad antklodžių kaklaraiščiai yra slidūs ir antklodė gali lengvai išslysti.

Su minkštu, taškuotu minkštu antklodės užvalkalu, tai puiki skalbiama sverianti antklodė, sukurta specialiai vaikams. Bendrovė teikia specializuotus produktus, kursus ir internetinę bendruomenę vaikų, turinčių jutimo problemų, autizmą ir ADHD, tėvams. Be to, dalis pardavimo atitenka Vašingtono universiteto Autizmo tyrimų centrui.

Kokio dydžio svertų antklodžių reikia vaikams?

Kalbant apie svorio antklodės matavimą, bendra rekomendacija tiek vaikams, tiek suaugusiems yra pasirinkti svorį, kuris sudaro 10% jūsų kūno svorio. Mažiesiems ypač svarbu, kad jie galėtų patys nuimti antklodę be jūsų pagalbos – taigi, atsižvelgiant į jūsų vaiką, galite apsvarstyti galimybę palengvėti nei 10%.

Tikriausiai rasite daugumą vaikų dydžio sveriamų antklodžių, sveriančių 5 ar 10 svarų. Tačiau yra ir tam tikrų tarpinių svorių arba mažesnių juosmens pagalvėlių svorių. Štai svertinio antklodės dydžio vadovas, kad galėtumėte pradėti vertinti tinkamą savo vaiko svorį:

Vaikai nuo 50 iki 60 svarų: Antklodė nuo 5 iki 6 svarų

Vaikai nuo 60 iki 80 svarų: Antklodė nuo 6 iki 8 svarų

Vaikai nuo 80 iki 100 svarų: Antklodė nuo 8 iki 10 svarų

Vaikai nuo 100 iki 120 svarų: Antklodė nuo 10 iki 12 svarų

DUK

Išsinešimas.

Ankstyvieji tyrimai ir reikšmingi anekdotiniai įrodymai rodo, kad svertinės antklodės gali padėti vaikui lengviau užmigti , jaustis mažiau nerimastingai ir išlaikyti a teigiama nuotaika. Jei norite įvesti svertinę antklodę į savo vaiko kasdienybę, Fergusonas ir Thrope'as sutinka, kad protinga paprašyti savo pediatro patarimo, o Fergusonas pabrėžia, kad svarbu atsiminti, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas. 'Kaip ir daugeliu dalykų vaikystėje ir vystymosi metu, jums gali tekti išbandyti keletą dalykų, kad surastumėte tinkamą jūsų vaikui. Atminkite, kad kiekvienas vaikas turi individualių poreikių, kurie gali skirtis nuo kitų', - sako ji. Jei perskaitę tai norėsite sau svertinės antklodės, peržiūrėkite visą mūsų sąrašą geriausios svorio antklodės kiekvienam biudžetui ir pageidavimui.

Susipažinkite su ekspertais

Jamey Powell yra rašytojas ir redaktorius, gyvenantis Brukline, NY. Anksčiau ji buvo Healthline.com vyresnioji rinkos redaktorė, ji turi ilgametę patirtį tirdama begalę produktų apžvalgų ir išbandydama naujausius ir geriausius produktus miego, kūno rengybos ir mitybos rinkose. Scottas Nassas, M.D., MPA, FAAFP, AAHIVS yra šeimos gydytojas ir ŽIV specialistas Kalifornijoje. Jis laikosi holistinio požiūrio į sveikatos priežiūrą, įtraukdamas funkcinės medicinos principus ir naudodamas maistą kaip vaistą dirbdamas su pacientais.

Dalykitės Su Savo Draugais: