5 žingsnių, ekspertų remiama sveiko senėjimo rankų priežiūros rutina, skirta smulkioms raukšlėms, tamsioms dėmėms ir kt.

Tiek daug žmonių imasi kelių etapų veido priežiūros rutinos, kad padėtų išvengti raukšlių susidarymo, suglebimo ir kitų senėjimo požymių. Tai, galėčiau pridurti, yra geras dalykas: svarbu prižiūrėti odą, kad ji ilgiau išliktų sveikesnė. Mes visi čia apie odos ilgaamžiškumą.

Kalbant apie prevencinę veido odos priežiūrą, galima būtų manyti, kad kai kurie pokalbiai nutekės į kitas kūno vietas.

Tačiau turėdami rankas žmonės paprastai pradeda galvoti apie tai, kaip prižiūrėti rankas, kol nepajunta įspėjamųjų pažeidimų požymių: smulkių raukšlių, raukšlėjančios odos, tamsių dėmių ir odos plonėjimo. Kai tik jie pradeda pasirodyti, žmonės iš tikrųjų pradeda rimtai rūpintis rankų priežiūra.

Na, nesvarbu, kur esate savo rankų priežiūros kelionėje, sveiki atvykę. Jei naudojate prevencinį požiūrį į subtilią vietą, brava! Galėsite išlaikyti savo rankas elastingas, ryškias ir, tikiuosi, išvengsite per daug žalos. Bet jei esate čia, nes jau matote nerimą, nesijaudinkite: niekada nevėlu rūpintis savo oda.

8 spalio zodiakas

Štai sveikos senstančios rankų priežiūros rutina visiems:

Naudokite kondicionuojančius, nenusivalančius rankų ploviklius

Kai galvojate apie sveiką senstančią rankų priežiūros rutiną, pirmasis produktas, apie kurį galvojate, gali būti ne rankų plovimas, bet aš tvirtinu, kad tai svarbiausia. Drėkinantis, nenusivalantis valiklis yra sveikos odos pagrindas.

Palyginkite ją su veido odos priežiūros rutina: Nesvarbu, kokios kokybės produktus naudojate odos problemoms spręsti, jie tikrai nepadės, jei netinkamai nuplaunate veidą. Paimkite tai iš holistinės estetikos Lesley Thornton , kuris pasakė: 'Ir jūs galite padaryti tiek daug žalos su valikliu. Kokia nauda iš retinolio, jei jūsų barjeras yra pažeistas?'

Tas pats pasakytina ir apie jūsų rankas. Galima teigti, kad tai dar svarbiau, nes plaunate rankas kelis kartus per dieną.

Raskite aukštos kokybės rankų ploviklį, kuriame naudojamos švelnios paviršiaus aktyviosios medžiagos, kurios nepažeis odos barjero. Papildomi taškai, jei į jį įpilta kondicionuojančių augalų, drėgmę išlaikančių medžiagų, antioksidantų ir barjerą palaikančių veikliųjų medžiagų. Tai didelis užsakymas, bet „mindbodygreen“ postbiotinis rankų plovimas tiekia tik tai.

Formulėje naudojamos augalinės kilmės, biologiškai skaidžios paviršinio aktyvumo medžiagos, kurios yra švelnios, bet veiksmingos. Jame yra alavijo (natūralus drėkiklis), moringų sėklų aliejus, avižų aliejus, raudonųjų dumblių ekstraktai, prebiotikai, postbiotikai ir antioksidantas. kofermentas Q10 . Formulė palieka odą hidratuotą po plovimo ir gaivina bei atgaivina visą dieną.

Išbandykite stiprias nakties procedūras ar pilingus

Jei jums rūpi odos priežiūra, lažinuosi, kad reguliariai naudosite tam tikrą gydymo etapą. Tai gali reikšti naktinį retinolis , savaitinė AHA kaukė ar bet kokia sveiko senėjimo serumas .

Labai rekomenduoju priimti kažką panašaus savo rankoms. Yra daug kūnui pritaikytų gydymo būdų, o tikslinių formulių įtraukimas į savo kasdienybę gali padaryti stebuklų.

Pavyzdžiui, SkinFix Resurface+ Glikolio ir pieno rūgšties atnaujinantis kūno šveitiklis yra fizinis ir cheminis šveitiklis. Kreminė tekstūra praturtinta AHA, kad pašalintų negyvas odos ląsteles, taip pat švelnūs fiziniai šveitikliai akimirksniu patenkinti. Arba, jei norite naudoti nenuplaunamą formulę, galite naudoti kūno losjoną su retinoliu, pvz Versed Press Restart švelnus kūno losjonas arba Kūno gydymas Chantecaille retinoliu .

Įspėkite, kad retinoliai ir cheminiai šveitikliai tinka ne visiems. Jei turite jautrią odą arba turite uždegimines odos ligas, tai gali sukelti paūmėjimą ir pabloginti situaciją. Visada rekomenduoju imtis atsargumo priemonių, kai pasirenkamas naujas gydymas – pradėkite lėtai ir žemai.

Jei norite visiškai išvengti potencialiai dirginančių ingredientų (ir turite kelis šimtus dolerių ir laiko), galite pasirinkti LED lemputės rankoms, kaip ir Omnilux Contour Glove . LED terapija, ypač raudonos šviesos terapija, gali palengvinti uždegimą, pagerinti tonusą ir išblukinti tamsias dėmes.

Drėkinkite vietiniais preparatais, kurie pašalina smulkias raukšleles, tamsias dėmeles ir šliaužiančią odą

Tokie gydymo etapai, kaip aprašyti aukščiau, tikrai suteiks jūsų odai šuolį, tačiau jie turi būti derinami su aukštos kokybės rankų kremas kasdieniniam naudojimui (na, kelis kartus per dieną!).

Rankų kremas yra puikus žingsnis, neatsižvelgiant į jūsų amžių, odos tipą ar poreikį. Tačiau žmonėms, kurie konkrečiai nori kovoti su tamsiomis dėmėmis, raukšlėmis ar smulkiomis raukšlėmis, turėtumėte ieškoti formulių, užpildytų sveikai senstančiais ingredientais.

Ieškokite maistinių medžiagų turinčių augalinių medžiagų, antioksidantų, drėgmę išlaikančių medžiagų, minkštiklių ir biotinių ingredientų, kad subalansuotumėte odą.

Mums patinka šie ingredientai:

• Drėgmę išlaikančios medžiagos, tokios kaip glicerinas, hialurono rūgštis ir alijošius
• Minkštikliai, tokie kaip avižų aliejus, medus, kokosų aliejus ir kiti augaliniai aliejai
• Oklusiniai sviestai ir aliejai, tokie kaip taukmedžio sviestas , kakavos sėklų sviestas, mangų sėklų sviestas ir alyvuogių aliejus
• Antioksidantai kaip kofermentas Q10 , vitaminas E, niacinamidas , ir botaniniai ekstraktai
• barjerą stiprinančios sudedamosios dalys, pvz., biotinės veikliosios medžiagos, skvalanas, keramidai , ir peptidai

Į Mindbodygreen postbiotinis rankų kremas , yra ekologiška alavijas , kuris veikia kaip drėgmę išlaikantis ir padeda išblukinti tamsias dėmes, kofermentas Q10 neutralizuoja laisvuosius radikalus, avižų aliejus uždegimui malšinti ir padidinti keramidų kiekį 1 , minkštikliai ir okliuzijos, pavyzdžiui, taukmedžio sviestas ir moringų sėklų aliejus, ir biotiniai ingredientai, tokie kaip prieš ir postbiotikai sustiprinti barjerą.

Apsaugokite nuo saulės ir pirštinėmis, ypač dirbdami lauke arba vairuodami

Neapsaugotas saulės poveikis yra pirmoji priešlaikinio senėjimo priežastis. Iš tikrųjų iki 80 % senėjimo požymių galima atsekti UV žala 2 .

Daugumos iš mūsų veidas, kaklas ir rankos yra labiau veikiami saulės nei bet kuri kita kūno dalis. Štai kodėl taip svarbu šias vietas apsaugoti apsauginiais kremais nuo saulės.

Veidui yra daug variantų, kaip apsaugoti odą nuo tonuoti SPF ir lengvi kremai nuo saulės iki skrybėlių ir akinių nuo saulės. Bet dėl ​​rankų? Deja, ne tiek daug. (Nebent vasarą norite mūvėti pirštines, o aš ne.)

Rekomenduoju, kad kremą nuo saulės, kurio tekstūra jums patinka, laikykite ten, kur nepamirštumėte juo pasitepti leisdami laiką lauke – ar tai būtų automobilyje, ant stalo ar prie durų. „Necessaire“ mineralinis kremas nuo saulės SPF 30 yra puiku turėti po ranka.

Prižiūrėkite ir taisykite nagus ir odeles

Net jei nesidarant reguliaraus manikiūro, būtinai prižiūrėkite savo odeles ir nagus. Nutrintos, netvarkingos odelės ir lūžinėjantys, trapūs nagai gali sendina rankas.

Kiekvieną savaitę įsipareigokite atlikti šiuos veiksmus: kirpkite, dildykite, nuvalykite ir poliruokite nagus. Tai padės išlaikyti nagą sveiką ir išvengti įtrūkimų ar lūžinėjimo. Kalbant apie kasdienę nagų priežiūrą, norėsite, kad odelės būtų hidratuotos ir gerai prižiūrimos.

Odelė yra apsauginis barjeras, kuriame susitinka nago dugnas ir oda, todėl jums reikia kasdien odelių priežiūra jei norite sveikų, stiprių nagų. „Svarbu prižiūrėti visą nagų plotą, kad jūsų nagai apskritai išliktų sveiki“, – sako sertifikuotas holistinis dermatologas. Keira Barr, M.D.

Geros naujienos yra tai, kad odelių tepimas aliejumi gali būti gana paprastas procesas: tiesiog paimkite bet kokį daugiafunkcinį aliejų, kurį turite po ranka (nesvarbu, ar jis skirtas kūnui, veidui, plaukams ar bet kokiam), ir švelniai masažuokite jį palei odelę ir nagų guolį. Aš tai darau su Mindbodygreen sauso kūno aliejus kai tepu ant kūno – jis labai lengvas ir greitai išdžiūsta, todėl nepalieka pirštų.

Išsinešti

Pats laikas pradėti galvoti apie rankų odą taip, kaip apie veidą. Jūs tikrai neprivalote pradėti 10 žingsnių rutinos, tačiau išmaniųjų temų lankstymas gali turėti didelį skirtumą. Įprastos procedūros pagrindas turėtų būti drėkinamasis rankų plovimas, sveikai senstantis rankų kremas ir apsaugos nuo saulės priemonės, o tada galite naudoti stipresnes priemones, tokias kaip AHA, retinoliai ar net LED įrankiai. Įvaldę tai, galite pereiti prie kaklo priežiūra .