5 būdai išgydyti kelio čakras

Be to septynios pagrindinės čakros , mūsų kūnuose yra šimtai „mažųjų čakrų“. Kada šie energijos centrai yra užblokuoti , mūsų protas ir kūnas jaučiasi nepatogiai ir išsibalansuoja.

Viena kūno dalis, kuri ypač linkusi į diskomfortą ir skausmą? Keliai! Laimei, aš tai radau energijos gijimo darbas aplink kelio čakrą gali būti naudinga skaudantiems sąnariams, tačiau, žinoma, turėtumėte apsilankyti pas savo gydytoją, jei jaučiate lėtinį kelio skausmą. Štai penki būdai, kaip atblokuoti mažiau žinomą kelio čakrą.

Dalykai, kuriuos galite padaryti, kad pradėtumėte išgydyti kelio čakras:

1. Būkite lankstus.

Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti dėl kelių (kiek tai susiję su čakromis ir energija), turi būti lankstus - protiškai ir emociškai. Kai gyvenimas tampa iššūkiu, viena iš pirmųjų mūsų gynybos linijų gali būti uždarymas ir griežtumas. Šis vidinis standumas turi įtakos energijos srautas kūne , kuris turi fizinį poveikį uždegimui, hormonams ir toksiškumui.

Kelio čakra yra nepilnametė čakra, atitinkanti šaknies čakra —Vienas iš kūno septynios pagrindinės čakros tai yra atsakinga už tai, kad padėtų mums jaustis pagrįstiems ir saugiems. Jei manote, kad dažnai jaučiatės „išrautas“ ir jums patinka viską prisiimti, paklauskite savęs, kodėl? pabandykite atsitraukti , pasiduoti ir pastebėti, kas sukėlė šią reakciją. Taip pat galite išbandyti kai kuriuos šaknų čakrų gydomieji pratimai , pavyzdžiui, stovėti kalnų pozoje ar žurnalą apie savo baimes.

2. Eik su srautu.

Esate lankstūs, nes leidžiate sau nekontroliuojami situacijose, už kurias negalite būti atsakingi (o tam reikia pasitikėjimo ir pasitikėjimo). pagrįsto saugumo jausmas ), ir tada yra lankstumas ne visada turėti planą ar darbotvarkę. Mes galime ir būtinai turėtume kurti planus ir užsibrėžti tikslus, bet tada turime leisti, kad gyvenimas eitų savo vaga, nepaleisdamas savo bendro ketinimo. Praktikuokitės bent retkarčiais, leisdami savo dienai klostytis organiškai. Tai gali padėti sukurti bendrą pasitikėjimą.

angelo numeris 5757

3. Vizualizuokite.

Mes negalime leisti, kad maži gyvenimo stresai ir rūpesčiai užgožtų kitus nuostabius dalykus, vykstančius aplink mus. Lengviau pasakyti nei padaryti, aš žinau! Per daugelį metų supratau, kad meditacija kartu su vizualizacija yra viena praktika, sukelianti ramybės jausmą, kurį galiu pernešti į trimatį pasaulį, kuriame gyvename.

Štai paprastas išbandymas: vizualizuokite ir leiskite sau pajusti, kaip vanduo jus plauna, valydamas jus nuo visų jūsų baimių ir vidinių kovų. Tada nufotografuokite šią raminančią vandens srovę, tekančią per kelius, nuplaunant jūsų poreikį kontroliuoti kiekvieną nedidelę savo gyvenimo detalę. Pajuskite lankstumą ir paleidimą, kuris sklinda nuo šio vidinio suminkštėjimo žemyn į jūsų kojas, kad padėtų palaikyti jūsų saugumo jausmą fiziniame pasaulyje. Kelio čakros spalva yra giliai raudonas, rudas tonas. Įsivaizduokite, kokia spalva sklinda iš jūsų kūno, kai uždarote šią praktiką.

4. Gaukite kvalifikuoto ir apmokyto specialisto energiją gydantį darbą.

Pirmą kartą, kai suvokiau subtilios kelio čakros galią, buvau energijos gijimo sesijoje. Esu tvirtai įsitikinęs, kad energijos gydymas gali padėti palaikyti sveikesnį proto ir kūno ryšį, bet rasti tinkamą praktiką yra būtinas.

5. Praktikuokite nuojautą.

Genufleksija yra dešinio ir kairio kelio lenkimas ant žemės pagarbai ar garbinimui. Judesys mums primena, kad kelius supanti energijos srovė sveikiausia, kai jaučiamės atsipalaidavę. Kaip galite būti naudingesni ir nuolankesni aplinkiniams? Šios dinamikos apmąstymas, tikimės, padės jums prisijungti prie šios mažosios čakros ir viso jūsų kūno.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: