Šis energetinis disbalansas gali prisidėti prie jūsų nerimo ir alergijos

Ligos fiziniame kūne prasideda subtilaus kūno disfunkcija. Šaknies čakra yra pirmasis subtilaus kūno energetinis centras, išsivystęs, todėl jis tampa pamatu, kuriuo remiasi visos kitos čakros.

Šaknis yra susijęs su saugumu ir išlikimu, kuris yra būtinas sveikam, klestinčiam gyvenimui. Todėl turime sukurti šaknyje stabilumą, kad galėtume lygiuotai ir autentiškai išreikšti save per kitas čakras.

Pirma, tam tikras šaknies čakros ir jos santykio su kūnu pagrindas.

Šaknies čakra formuojasi nuo apvaisinimo iki 7 metų, o šaknies disbalansas paprastai kyla iš nesąmoningų baimių dėl saugumo. Galų gale ši energija gali pasireikšti fizine ar psichine liga, ypač jei mūsų gyvenime yra sričių, kuriose nesijaučiame saugūs būdami autentiški.

kovo 26-osios zodiakas

Šaknies čakros tyrimas mano praktikoje padeda daugeliui mano klientų suprasti, kodėl jie linkę į konkrečias sveikatos problemas. Su šaknimi susijusios fizinės sąlygos dažniausiai kyla dėl painiavos, kas yra saugu, o kas ne. Pavyzdžiui, kai kas nors skundžiasi nerimas be nustatomo šaltinio , jų kūnas nurodo fiziologinius užuominas, kad jie nėra saugūs, tai rodo, kad šaknyje reikia atlikti darbą.

Imuninė sistema yra viena geriausių fizinio kūno apsaugos priemonių, todėl šaknies čakros disbalansas taip pat gali prisidėti prie neveikianti imuninė sistema . Alergija ir autoimuninės būklės yra fiziologinės imuninės sistemos išraiškos, supainiotos dėl to, kas yra kenksminga, o kas ne. Užuot apsiribojusi pastangomis užpulti svetimus įsibrovėjusius, tokius kaip organizme esančios bakterijos ir virusai, imuninė sistema reaguoja į aplinką - arba autoimuninių ligų atveju - į patį kūną.

Nors visas šias sveikatos problemas galima pagerinti pakeitus gyvenimo būdą, papildant maistines medžiagas ir vartojant vaistus, šaknų čakros tyrinėjimas ir palaikymas yra neatsiejama tvaraus gijimo dalis.

Kaip ankstyvosios vaikystės patirtis veikia šaknies čakrą.

Išgyvenimui per pirmuosius septynerius gyvenimo metus reikia prisirišti prie mūsų pirminių globėjų, todėl sveiką šaknies čakros vystymąsi palaiko globėjai, kurie reaguoja į mūsų poreikius. Augimas mylinčioje aplinkoje padeda vaikams pasitikėti savo sugebėjimu išgyventi pasaulyje ir sukurti saugius prieraišumo modelius. Tačiau net patys mylinčiausi ir jautriausiai reaguojantys tėvai negali nuolat tenkinti kiekvieno vaiko poreikio.

Pavyzdžiui, autentiškas mažylio noras gali būti obuolių sulčių, o ne apelsinų, pasirinkimas. Vieną rytą kavinėje išparduodamos obuolių sultys, todėl tėvai joms duoda apelsinų. Kai mažylis meta pykčio priepuolį tarp žmonių, pilnų žmonių, norėdamas išreikšti savo nepatenkintą troškimą, tėvams pasidaro gėda ir nusivylimas. Šiuo ankstyvuoju gyvenimo tarpsniu vaikai labai jautriai reaguoja į kitų jausmus ir energiją, todėl mažylis gali jausti tėvų nusivylimą ir atsakyti slopindamas jų norą tarnauti saugiam prisirišimui. Tam tikra to versija pasitaikė mums visiems, kaip mažiems vaikams, ir mes išmokome kompromituoti savo mažiau kritiškus (tačiau autentiškus) poreikius ar norus užsitikrinti prisirišimą ir išgyventi.

Ankstyvieji kompromisai, kuriuos darome formuojantis šaknies čakrai, gali sustiprinti nesusipratimą, kad nesaugu būti savimi.

Nors šie kompromisai atrodo nesvarbūs žvelgiant atgal, autentiškumo aukojimo prisirišimui tema yra pasodinta į šaknies čakrą. Ankstyvieji kompromisai, kuriuos darome formuojantis šaknies čakrai, gali sustiprinti nesusipratimą, kad nesaugu būti savimi. Kai mes užaugame, tai siejasi su visomis mūsų gyvenimo sritimis, kai mes aukojame savo tikrus norus, jausmus, mintis ir išraiškas, kad užtikrintume meilę ir socialinį priėmimą.

Nesusipratimas, kad nėra saugu išreikšti save autentiškai, yra fizinių ir subtiliųjų kūnų nelengvumo pagrindas.

Kaip išgydyti šaknies čakrą ir grįžti į pusiausvyrą.

Šaknies čakros gydymas yra procesas, kai dirbama per baimes ir išmokstama pasitikėti, kad saugu būti tuo, kuo esi iš tikrųjų. Tai apima (1) nesąmoningų išgyvenimo baimių tyrimą; 2) sužinoti, kad saugu būti autentišku; (3) pašalinkite kitų žmonių įsitikinimus, emocijas ir energiją iš savo srities; ir (4) pasitikėjimas savimi ir gyvenimo procesu net esant baimei. Štai keturios praktikos, skirtos jums pradėti:

rugpjūčio 11-osios zodiakas

Fizinis: atsistokite kalnų pozoje.

Nustatykite savo kalno poza basomis ant žolės (jei įmanoma). Neskubėkite nustatydami pozą, sutelkdami dėmesį į savo kojų pojūtį prieš žemę. Pakelkite ir išskleiskite pirštus bei kojų kamuoliukus, tada padėkite juos atgal. Linguokite pirmyn ir atgal ant padų, raskite tašką, kuriame jūsų svoris jaučiasi subalansuotas. Tada sušvelninkite kelius, bet užfiksuokite kojas, sukurdami tvirtą pagrindą. Tik pamatai pajutę tvirtumą, turėtumėte įsitraukti į pilvą, atidaryti krūtinę, atsipalaiduoti pečių ašmenis ir įsivaizduoti, kad galvos vainikas pailgės dangaus link. Pabūkite tokioje pozoje tris minutes.

prasmė 727

Psichika: sudarykite 3 pagrindinių savo baimių sąrašą.

Praleiskite šiek tiek laiko žurnalą apie šias baimes . Atkreipkite dėmesį, iš kur jie atsirado ir kaip jie veikia jūsų gyvenimą. Kas būtų kitaip tavo gyvenime, jei tavęs neveiktų šios baimės?

Emocinis: vizualizuokite save kaip vaiką.

Užmerkite akis ir įsivaizduokite save kaip mažą vaiką iki 7 metų. Įsivaizduokite savo dabartinį save, laikantį vaikystės versiją. Tyliai sušnabždėkite į ausį šias frazes:

• Jūs esate saugus taip, kaip esate.
• Jūs mylimas toks, koks esate.
• Saugu būti savimi.
• Pasitikėti savimi yra saugu.
• Aš visada tave mylėsiu.

Atidžiai laikykitės vaikystės savęs ir tada vizualizuokite jo / jos kūną, susiliejantį su jūsų dabartiniu kūnu.

Dvasinis: pavaizduokite savo šaknis.

Užmerkite akis ir apžiūrėkite medžio šaknis, besitęsiančias nuo stuburo pagrindo iki žemės centro. Įsivaizduokite visą energiją jūsų kūne ir savo lauke, kuri nėra autentiška jūsų, nusausindama šaknis į žemę. Nesijaudinkite, kam priklauso energija. Tiesiog leiskite jam nutekėti iš savo kūno. Kai pasijusite visiškas, įsivaizduokite, kaip nukerpate medžio šaknis nuo savo kūno.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: