5 klausimai, kuriuos reikia užduoti, kai kažkas tiesiog nesijaučia teisingai
Du įsimintiniausi atvejai, kai nesu tikras dėl savo gyvenimo kelio, buvo tada, kai dirbau neįvykdytą advokato darbą ir man netinkamų santykių metu. Nors darbas ir santykiai labai skyrėsi, nepatogumų modelis buvo tas pats.
Popieriuje viskas buvo tobula, todėl buvo lengva įtikinti save ir kitus, kad viskas gerai. Tvirtas, bet puiku. Bet visada girdėjosi nedidelis balsas: „Toliau ieškok“.
Kažkas tiesiog pasijuto - išjungtas.
Abiejose situacijose išgyvenau sumaištį nerangiai ir skausmingai, kol paaiškėjo, kad reikia ką nors padaryti.
Man abiem atvejais tai reiškė išvykimą. Bet prieš tai, kai padariau tokią išvadą, buvau pakabintas, ką daryti su tuo „išjungtu“ jausmu.
Dabar, kai esu kitoje pusėje, dalinuosi penkiais klausimais, kurie šiek tiek palengvino supratimą, kaip elgtis, kai viskas nesijaučia gerai, jei jie gali padėti padaryti tą patį.
1. Kokia yra tikroji mano nepasitenkinimo priežastis?
Nustatykite žaidėjus. Ar jūs tikrai nepatenkintas savo darbu, ar vienas bendradarbis patenka į jūsų odą? Ar jūsų santykiai nėra teisingi, ar jūs teisingi nepatenkinti vieno iš jūsų poreikių ? Aiškiai išsiaiškinkite, kas jus iš tikrųjų jaudina.
Skelbimas
2. Kaip mane priverčia jaustis [asmuo, vieta ar dalykas]?
Šiuo posakiu „Kažkas jaučiasi neveikiantis“ mes linkę sutelkti dėmesį į „kažką“, t. Y. Kaip tas asmuo, vieta ar daiktas gali elgtis kitaip? Bet tai yra apie tai tu jausti. Dalykai visada vyks išoriškai, tačiau galiausiai suprasdami savo jausmus, gausite didžiausią įžvalgą.
angelas skaičius 822
Skirkite šiek tiek laiko patobulinti tai, ką būtent šis kitas dalykas verčia jaustis ir kodėl šis jausmas kelia jums nepatogumų. Kalbantis su patikimu draugu ar terapeutas čia gali būti naudinga.
3. Kokius mano pasirinkimus?
Skundimasis, kaip viskas yra sunku, tik įamžina „įžeidimo“ jausmą. Priminimas apie savo agentūrą ir pasirinkimus gali grąžinti galią į jūsų rankas ir padėti jums būti objektyvesniems.
Pradėkite nuo savo alternatyvų pripažinimo, nesvarbu, ar tai palieka, ar išsakote savo susirūpinimą, ar pakeisite aplinkybes. Pagalvok apie juos arba užsirašykite juos į žurnalą kad susidarytumėte daugiau perspektyvos apie galimus tolesnius veiksmus, kuriuos galėtumėte atlikti.
4. Ar pliusai nusveria minusus?
Viduryje sumišęs palikdamas darbą paklausiau draugės, kai ji žinojo, kad laikas mesti savo pareigas. Jos atsakymas: „Kai vieną rytą suveikė mano žadintuvas ir pirmiausia padariau verkti“.
Mano draugui gilus baimė šiokiadieniais ir verksmas dažnai viršijo naudą, atlyginimą ir saugumą. Tai buvo mano draugo apibrėžimas apie minusus, nusveriančius pliusus. Koks tavo apibrėžimas?
5. Ar aš ieškau sprendimo, kai jo išspręsti neįmanoma?
Kai jaučiame tą niurnėjimą, žmogaus prigimtis yra noras nedelsiant jį išspręsti. Tačiau dažnai pamoka yra patenkinti dviprasmiškumą ir netikrumą. Kai galime šiek tiek pasėdėti ir pailsėti, kai jaučiamas nemalonus pojūtis, mums gali būti lengviau galiausiai žengti veiksmus link kažko didesnio.
gruodžio 5 d. zodiakas
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
