5 geriausios kulinarijos be glitimo

Danielle Walker prieš visas grūdų šventes

Paleo karalienė Danielle Walker sukėlė bangas su savo perkamiausia pirmąja kulinarine knyga, Prieš visus grūdus , bet Šventės yra mėgstamiausia iš jos knygų. Jame yra receptas be grūdų, be pieno, skirtas bet kokio pobūdžio šventėms, nuo Padėkos dienos iki gimtadienių iki liepos ketvirtosios. Pats maistas yra novatoriškas, neprotingas ir visiškai skanus, tačiau mums ypač patinka šio pranešimo pranešimai - kad be glitimo nereiškia, kad nepraleisite nė vienos šventės vertos gyvenimo akimirkos. Ši knyga, pripildyta žymių patiekalų (Padėkos dienos įdaras, vanilinis gimtadienio tortas) ir kūrybiškesnių patiekalų („Butternut Sage Carbonara“), pasieksite ne kartą. Prieš visas grūdų šventes: be glitimo, be pieno ir „Paleo“ receptų metai kiekvienai progai pateikė Danielle Walker (35 USD)

„Tikros šaknys“ Kristin Cavallari

Taip, tai yra kulinarinė knyga iš moters, kuri daugiausiai išgarsino savo vardą realybės televizijoje, tačiau tai yra viena labiausiai besilaikančių „mbg“ maisto filosofijų, kurią šiandien galite rasti lentynose. „Cavallari“ vengia glitimo, pieno ir rafinuoto cukraus, nepasikliaudamas smulkiais miltų mišiniais ar sunkiai randamais ingredientais. Pagal skonio savybes ir tai, kad ruošime dalyvauja visa šeima, viskas tinka vaikams (Cavallari dažniausiai gamina maistą savo trijų asmenų šeimai). Iš avižų miltų pagaminta cukinijų duona yra išskirtinė, kaip ir neįtikėtinas šokoladinis suflė. Tikros šaknys: dėmesinga virtuvė, kurioje yra daugiau nei 100 receptų, kuriuose nėra glitimo, pieno ir rafinuoto cukraus pateikė Kristin Cavallari (25,99 USD)

Saldi laurelė, Laurel Gallucci ir Claire Thomas

Daugelis žmonių mano, kad „be glitimo“ ir „dekadentiškų“ desertų koncepcija neatitinka koja kojon - bet ne Claire Thomas ir Laurel Gallucci. Verslo partneriai audra užklupo L. A. su savo gėlių viršuje esančiais paleo pyragais, o savo pirmojoje kulinarijos knygoje jie dalijasi savo paslaptimis. Naudodami itin paprastus ingredientus (pagalvokite apie migdolų miltus, klevų sirupą, kiaušinius ir dar nedaug), jie kažkaip sukuria sviestinius cinamono suktinukus, puošnius sukrautus pyragus, dekadentinį karamelės padažą ir kt. Nusileiskite geriausią kepimo receptą be glitimo, kurį galite nusipirkti. Saldi laurelė: viso maisto, desertų be grūdų receptai pateikė Laurel Gallucci ir Claire Thomas (28 USD)

Įkvėpta ir anapus Ali Maffucci

Ali Maffucci išgarsino spiralę darančias daržoves su Niujorko laikas perkamiausios kulinarijos knygos, klestintis tinklaraštis ir verslas. Šioje savo trečioje knygoje ji žvelgia ne tik į spiralę, o paprasčiausiai pakeisdama paprastus angliavandenius daržovėmis, kurios yra supjaustytos, skrudintos, pakeistos į batonus ir kt. Yra prancūziškų skrebučių, pagamintų iš obuolių, arbatinių pyragų iš brokolių (vaikai yra apsėsti) ir ledų, pagamintų iš avokadų. Ingredientai nėra jaudinantys, todėl nė vienam receptui nereikia ilgo maisto prekių sąrašo, ir mes mėgstame daug daržovių. Maffucci leidžia lengvai (ir skaniai) supakuoti į jūsų kasdienį gyvenimą. Įkvėpta ir ne tik: spiralizuokite, supjaustykite, ryžius ir sutrinkite savo daržoves į kūrybingus, trokštamus patiekalus. pateikė Ali Maffucci (21,99 USD)

Nicole Hunn be glitimo ant batelių

Nors valgymas be glitimo iš prigimties nėra brangus, ši knyga taupo biudžetą ant priekinio degiklio. Dunnas dalijasi daugybe strategijų, kaip sutaupyti pinigų maistui be glitimo, pateikdamas patiekalų planavimo vadovus, internetinio pirkimo patarimus, prekės ženklo rekomendacijas ir dar daugiau. Be to, patys receptai daro prieinamus ingredientus savo žvaigžde - čia nerasite nieko puošnaus, bet rasite daug skanaus pagrindinio maisto. Patys patiekalai linksta į jaukumą - pagalvokite apie obuolių pyragą ar saldžiųjų bulvių sausainius - ir dieta be glitimo jausis kaip tik atimanti. Batų be glitimo ant batelių: 125 paprasti receptai, skirti gerai valgyti pigiai pateikė Nicole Hunn (22,99 USD)

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: