5 teiginiai, kuriuos kasdien naudoju palaimingam nėštumui be streso

„Palaimingas“ nebūtų žodis, kurį apibūdinčiau pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Tiesą sakant, tuos mėnesius apibūdinčiau kaip liguistus ir siaubingus.

Rytinis pykinimas ir pykinimas buvo nuolatiniai, aš beveik nevalgiau, visą laiką buvau išsekęs ir kadangi aš tikrai nepriaugau daug svorio, visi manė, kad aš tik tingiu ir niūriu. (Ei, sukurti žmogų reikia labai daug! Atsiimk!)

Tačiau blogiausia tų mėnesių dalis buvo nuolatinė baimė ir nerimas. Tai prasidėjo nuo nerimo, kad neteksiu kūdikio: turėjau draugų ir artimųjų, kurie pirmaisiais mėnesiais prarado pirmagimį, ir buvau išsigandusi, kad ateis mano eilė.

Kai nesijaudinau dėl nėštumo praradimo, jaudinausi tapti mama. Ar tikrai buvau pasirengusi? Ar galėčiau žinoti, ką daryti? Koks būtų darbas? Ką daryti, jei kažkas nepavyko?

Nerimas stiprėjo ir stiprėjo, kol man sunku kvėpuoti.

Nėštumo patvirtinimai, kurie man buvo veiksmingi:

Kol pastojau, vienas mano mėgstamiausių autorių Luizos šienas atsimerkiau, kaip gydantis ir įžeminantis patvirtinimo praktika gali būti. Bet kai reikėjo patvirtinti nėštumą, turėjau sunkumų ieškodamas tokių, kurie iš tikrųjų padėtų nuraminti mano neigiamas mintis, todėl susidariau keletą savo.

rugsėjo saulės ženklas

Kiekvieną nėštumo dieną sakydamas bent vieną iš šių teiginių (galvoje ar garsiai) galiausiai padėjau man įveikti nerimą paleisti seną, pasveikinti naują ir apsupti pozityvumo, kai augo mano kūdikis:

• Mano kūdikis sveikas, gražus ir stiprus.
• Gerbiu savo kūną būtent tokį, koks jis yra.
• Savo namuose leidžiu tik teigiamą energiją.
• Mano ryšys su kūdikiu stiprėja kiekvieną dieną.
• Turėsiu palaimingą, be vargo gimimą, pripildytą džiaugsmo, juoko ir meilės.

Čia yra šiek tiek daugiau apie tai, kodėl šie teiginiai man pasirodė tokie naudingi:

1.Mano kūdikis sveikas, gražus ir stiprus.

Kai buvau nėščia, man atrodė, kad tikrai lengva galvoti, jog kažkas negerai. Nors visada turėtumėte ieškoti raudonų vėliavų, ši mantra man priminė viską, kas taip pat gali būti teisinga.

du.Aš gerbiu savo kūną tiksliai tokį, koks jis yra.

Motinystė yra vienas iš nesavanaudiškiausių veiksmų, kuriuos galite padaryti šiame gyvenime, ir šis patvirtinimas man priminė padėkoti savo kūnui, kad jis pasislėpė už šį palaiminimą. Užuot susitelkęs ties trūkumais ar sumušęs save, kad priaugčiau svorio, tai padėjo man pagerbti savo kūną kaip gražų indą, kuriame atsirado vietos naujai sielai.

3.Savo namuose leidžiu tik teigiamą energiją.

Šis patvirtinimas man priminė, kad mano namai buvo mano šventovė. Kai dauguma žmonių galvoja apie namų paruošimą naujam mažam nariui, jie eina tiesiai į dezinfekavimo priemones, bet aš tai radau išvalyti energiją ir atsikratyti toksinių jėgų mano erdvėje buvo vienodai svarbu.

liepos 27 dienos zodiako ženklas

Asmeniškai radau, kad televizija buvo labai toksiška - ypač laidos, kuriose daugiausia dėmesio buvo skiriama mirčiai ar sunaikinimui. Aš sutelkiau dėmesį tik į pozityvumo leidimą aplink save, nes sukūriau saugią erdvę sau, savo šeimai ir savo vaikui.

Keturi.Mano ryšys su kūdikiu stiprėja kiekvieną dieną.

Kartą dėdė man pasakė, kad mano kūdikis mane pasirinko dar gerokai prieš vaiko pastojimą. Maniau, kad tai buvo gražu. Nuo pat pirmųjų mažyčių nėštumo simptomų aš praleidau laiką bendraudamas ir kalbėdamas su kūdikiu.

vasario 3 dienos zodiakas

Žmonės gali manyti, kad aš išprotėjęs, bet aš visiškai tikiu, kad jūsų ryšys prasideda daug anksčiau nei tą akimirką, kai laikote mažą vaiką ant rankų. Kiekvieną dieną ryšys stiprėja, ir tai man tai priminė.

5.Turėsiu palaimingą, be vargo gimimą, pripildytą džiaugsmo, juoko ir meilės.

Užuot sutelkęs dėmesį į tai, koks skausmingas būtų gimdymas (aš tai nuolat girdėjau iš kitų moterų ir tai tik dar labiau pablogino mano nerimą), aš nusprendžiau sutelkti dėmesį į tai, kokia beprasmė ir palaiminga bus mano gimdymo patirtis. Kaip jie sako su traukos dėsnis , tu esi tai, ką reiški. Taigi aš pasireiškė tik geriausi rezultatai.

Jei ieškote tam tikro tipo gimimo, rekomenduočiau jį užsirašyti ir perskaityti sau kaip patvirtinimą. Tai leis jums jaustis galingai, o ne bejėgiai.

Esmė.

Kartu su šokiais, joga ir sveika mityba šie teiginiai man padėjo pasiruošti didžiajai dienai - be kliūčių.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: