3 būdai, kaip sumažinti plaukų slinkimą ir skatinti sveiką sruogą

Plaukai slinkia kiekvienam žmogui ir skirtingais tempais. Kai kurie žmonės iškrenta sezoniškai, kiti su amžiumi, o kai kurie beveik niekada (jei taip yra, jums pasisekė!).

Pastebėjusiems, kad jūsų šepetyje susikaupia daugiau plaukų nei įprastai, atminkite šiuos patarimus, kad sruogos būtų tvirtesnės ir elastingesnės:

Sudarykite galvos odos priežiūros rutiną

Vertėtų galvoti apie savo galvos odą labiau kaip odą, o ne plaukus. Kai priartėsite prie jo per šį objektyvą, a vietinė galvos odos priežiūros rutina tik turi prasmę.

Tačiau, kaip ir atliekant veido procedūras, bendrai galvos odos priežiūrai nereikia 12 skirtingų produktų. Tiesą sakant, pagrindinė rutina reikalauja tik šių trijų taisyklių:

• Laikykite savo galvos odą švarią: Kiekvienas, kuris naudoja sausą šampūną ar formavimo priemones (želė, putos, plaukų lakas ir pan.), turėtų naudoti galvos odos šveitimas arba galvos odos detoksikacija produktas kas mėnesį. Priešingu atveju rizikuojate susikaupti ir blokuoti folikulų augimą, todėl jie gali greičiau išsiskirti.
• Drėkinkite, kai galite: Po dušo apsvarstykite galimybę naudoti drėkinamąją priemonę vėlyva galvos oda Su tokiais ingredientais kaip peptidai ir hialurono rūgštis. Jei nenorite naudoti nenuplaunamų serumų, pabandykite plaukų ir galvos odos slinkimas (aliejumi patepkite galvos odą ir ilgį) ir palikite kelioms valandoms iš anksto nuplauti.
• Netraukite per stipriai: Nėra nieko blogo su a nugludusią kuodą , pynė ar bandelė, bet kai daroma per dažnai, tai gali sukelti traukos alopecija . Ši plaukų slinkimo forma iš pradžių gali atrodyti kaip padidėjęs slinkimas, tačiau gali atsirasti plikų dėmių. Būtinai saikingai laikykis savo dailių stilių ir netempk jų per stipriai.

Pirmenybę teikite streso mažinimui

„Didelis stresas gali sukelti išsiliejimą ir Plaukų slinkimas 1 “, - sertifikuota dermatologė Christine Shaver, M.D., FAAD , Bernsteino medicinos centro plaukų atkūrimo centre Niujorke, kartą pasakė mbg .

Tačiau greičiausiai nepastebėsite šio plaukų slinkimo iš karto. „Kai atsiranda didelis stresas, plaukai pradeda slinkti maždaug po trijų ar šešių mėnesių“, – aiškina Shaver. Tačiau vis tiek: „Jis ir toliau mažės, kol nebus pašalinta ir išspręsta pagrindinė streso priežastis“, - sako ji.

Akivaizdu, kad sumažinti stresą daug lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau susitelkimas į šią užduotį kasdieniame gyvenime gali padėti sumažinti streso sukeltą išsiliejimą (ir pagerinti bendrą savijautą).

angelas skaičius 64

Tai, kaip nuspręsite nupūsti garą, natūraliai priklausys nuo jūsų gyvenimo būdo, grafiko ir to, kas konkrečiai jums teikia džiaugsmo. Jei jums reikia įkvėpimo, čia yra 10 natūralių būdų sumažinti stresą kad susimąstytumėte.

Apsvarstykite galimybę apsilankyti pas gydytoją

Jei jūsų plaukai pradeda varginti, verta apsilankyti pas gydytoją. Yra keletas vidinių veiksnių, galinčių turėti įtakos plaukų slinkimui, nuo hormonų iki vitaminų kiekio iki dar rimtesnių sveikatos problemų.

Kai lankysitės pas gydytoją, jie tikriausiai kalbėsis apie viską, kas yra mityba, gyvenimo būdas, stresas ir kt. Jie netgi gali atlikti kraujo tyrimą, kad įvertintų maistinių medžiagų trūkumą ar hormonų disbalansą. Bet kuriuo atveju geriau saugotis nei gailėtis; kartais plaukų slinkimas atspindi ne tik sezoninius pokyčius.

Išsinešti

Plaukai tam tikru momentu iškrenta visiems, tačiau yra veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte plaukų slinkimą. Padarykite viską, kad sukurtumėte sveiką galvos odos priežiūros rutiną, jei įmanoma, sumažintumėte stresą ir, jei vis dar nesate tikri, kreipkitės į gydytoją. Dabar yra nedidelis skirtumas tarp plaukų slinkimo ir plaukų slinkimo – galite skaitykite viską apie tai čia, jei norite sužinoti daugiau .