10 priežasčių, kodėl turite neigiamos energijos ir kaip ją pakeisti (mažiau nei per minutę)
Prieš kelerius metus buvau tikrai apgailėtinas. Emocinis išsiskyrimo ir vaiko praradimo krūvis prisidėjo prie nesibaigiančios sielvarto, kaltės ir skausmo. Jaučiausi kaip auka ir negalėjau išsisukti iš savo kelio. Tuo metu to nesupratau, bet turėjau labai neigiamos energijos.
Sferoje energijos gijimas , neigiama energija laikoma labai sunkia ir tankia. Yra daugybė būdų, kurie gali padėti jį pralaužti, pvz meditacija , reiki , garsinis gydymas , čakrų balansavimas ir darbas su apmokytu energetiku, kuriuo pasitikite. Čia yra 10 signalinių ženklų, rodančių, kad turite neigiamos energijos, ir keletas greitų idėjų, kaip pradėti ją pakeisti.
1. Jūs turite būti teisūs arba nuolat laimėti.
Kai nuolat jauti poreikį kovoti, ateini ne iš valdžios vietos. Tikra, autentiška jėga nėra reikli.
Skelbimas
Kaip tai pakeisti:
Stiprink savo saulės rezginio čakra , kuriame saugomas jūsų savęs jausmas, bakstelėjus į pilvo centrą ir garsiai penkis kartus pakartojant: „Jaučiu savo galią. Aš tvirtinu tai dabar “. Vizualizuokite gražią geltoną šviesą, einančią į skrandį ir iš jos, ir pasilepinkite joje, kai abi rankas laikote virš savo skrandžio duobės.
2. Jūsų emocijos yra nekontroliuojamos ir labai ekstremalios.
Kai važiuosite emociniu ypatingos nuotaikos svyravimų kalneliu, jūsų energija bus malonu aplinkiniams žmonėms.
Kaip tai pakeisti:
Prisimink atmintį, kuri tave liūdina ar suerzina. Švelniai naudokite pirštus bakstelėkite krūtinės vidurį . Bakstelėdami pasakykite sau: „Viskas gerai“. Tai padidins ir grąžins jūsų teigiamą energiją. Ši praktika nėra skirta atmesti jūsų emocijas, bet padėti jums reaguoti į neigiamą patirtį.
3. Jūs nuolat kaltinate kitus.
Gyvenimas yra sunkus, tačiau vaikščiodami kaltindami kitus žmones dėl savo problemų, jūs vis įstrigote.
Kaip tai pakeisti:
Pratink meilę ir atleidimą sau ir kitiems masažuodamas savo širdies čakra . Judinkite ranką srityje virš krūtinės. Masažuodamas pagal laikrodžio rodyklę, penkis kartus pasakykite: „Aš giliai ir visiškai myliu, gerbiu ir atleidžiu save ir kitus. Aš lengvai ir be vargo jaučiu dėkingumą, atleidimą ir džiaugsmą už visa tai, ką patyriau “. Ši praktika yra naudinga, tačiau taip pat turite sutelkti dėmesį į tai, kodėl kaltinate kitus, kad rastumėte tikrą gydymą.
4. Esate reaktyvus ir kalbate, kol nesusimąstote.
Ar prieš tai apgalvodamas atveriate burną kalbėti? Galite pastebėti, kad užpildote erdvę aplink save negatyvumu, nes skriaudžiate kitus, neskirdami laiko pasvarstyti, ką iš tikrųjų reiškia jūsų žodžiai.
Kaip tai pakeisti:
Tikslas yra tapti daugiau reaguojantis ir mažiau reaktyvus . Kiekvienas susitikimas, net ir iš pažiūros nesvarbus, prieš kalbėdamas pristabdo. Paklauskite savęs: „Kaip aš galiu ateiti iš meilės ir supratimo vietos?“
5. Jūs kartojate tas pačias neigiamas istorijas.
Kiek kartų pasakojate tą pačią neigiamą istoriją? Harping į praeitį yra energetinis atitikimas maudytis nešvariame vandenyje. Tai niekada nepadės jaustis geriau.
Kaip tai pakeisti:
Užuot sakę: „Aš turiu tiek daug sveikatos problemų“, sakykite: „Mano kūnas nori pasveikti“. Šis paprastas pasakojimų, kuriuos pasakojate sau, pasikeitimas akimirksniu palengvins jūsų energiją ir pakelkite savo teigiamą vibraciją .
6. Atsakymų ieškai už savęs ribų.
Visuomenė mums sako, kad visi atsakymai yra ten . Tačiau iš tikrųjų galima rasti kiekvieną per mes patys.
Kaip tai pakeisti:
Stiprink savo trečiosios akies čakra švelniai bakstelėdamas tarpą tarp antakių ir garsiai penkis kartus pakartodamas: „Aš aišku ir žinau savo balsą“. Turite tikrai jausti atsakymą, o ne tik galvoti. Tam reikia praktikos ir susikaupimo.
7. Jūs per daug nusiteikęs prieš save.
Ar mušate save dėl klaidų, kurias padarėte praeityje? Ši tendencija neabejotinai mažina jūsų energiją.
Kaip tai pakeisti:
Norėdami rasti daugiau savęs užuojautos, pabandykite save laikyti kenčiančiu vaiku. Ar jūs rėktumėte, niekintumėte ir emociškai muštumėte vaiką už jo neteisingus žingsnius? Žinoma ne.
8. Jūsų mintys dažniausiai neigiamos.
Iki šiol tikriausiai girdėjote kalbas apie pozityvaus mąstymo galią. Tačiau ne taip lengva galvoti apie linksmas mintis, kai tave nuolat slegia negatyvas. Mūsų mintys sukuria mūsų realybę, todėl labai svarbu pakeisti protą.
Kaip tai pakeisti:
Pradėti a dėkingumo praktika . Kiekvieną kartą, kai eini į neigiamą mano galvos vietą, akimirksniu stebėk savo mintis ir bandyk surasti kažkokį sidabrinį pamušalą. Neįmanoma būti neigiamai, kai ateini iš dėkingumo vietos.
9. Jūs tikite, kad esate nevertas.
Kai kurie žmonės nemano, kad yra verti gyvenimo palaiminimų, ir panikuoja, kai atrodo, kad viskas einasi savo keliu.
Kaip tai pakeisti:
Skatinkite savo karūnos čakra švelniai sukamaisiais judesiais galvos viršuje. Pakartokite penkis kartus garsiai: „Aš esu pirmagimė būti laiminga“.
10. Nesekite savo palaimos.
Kai jūs neužsiimate veikla, kuri jus tikrai apšviečia, jūs netyčia numušate save (ir aplinkinius).
Kaip tai pakeisti:
Daryk tai, kas tave džiugina kiekvieną dieną - jis gali būti didelis ar mažas. Kai seksi savo palaima, tai suteiks daugiau malonių patirčių ir galimybių.
Vasario 28 dienos zodiakas
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
