1 naktinis produktas, kuriuo šis dermatologas prisiekia prieš miegą

Pakankamas miegas yra labai svarbus jūsų odai. Tiesą sakant, jūsų oda turi savo cirkadinį ritmą, o subalansuotas ritmas yra raktas į sveiką, gyvybingą odą. Poilsio metu oda gali atsinaujinti, nes išsiskiria HGH. HGH išsiskyrimas padeda atstatyti kūno audinius 1 (kaip kolagenas) ir skatina ląstelių gamybą, kad pagyvėtų ir atjaunintų dermą.

Taigi mano interesai visada sukyla, kai išgirstu dermatologo nakties rutiną. Ir neseniai gavau el. laišką iš holistinės tarybos sertifikuoto dermatologo Apple Bodemer, M.D. , kalbame apie tai, kaip mindbodygreen svajonių rūkas tinka jos vakaro ritualams.

„Bodemer“ bendradarbiauja su mumis, kad pateiktų medicinines apžvalgas apie daugelį mūsų odos priežiūros istorijų – įsitikinkite, kad suprantame faktus, turime visą vaizdą, įtraukiame atitinkamus tyrimus ir panašiai. Taigi man buvo labai malonu girdėti, kad ji, kaip ir daugelis mūsų bendruomenės, pamilo mūsų purškiamą liną.

Štai kodėl mindbodygreen svajonių rūkas yra puikus būdas pasiruošti eiti miegoti.

gruodžio 12 d. zodiako ženklas

Pagalvių purškimo naudotojai sako, kad tai vienas iš „geriausių mūsų rastų miglų prieš miegą“.

Mūsų raminantis mišinys buvo sukurtas iš moksliškai pagrįstų ingredientų, turinčių atpalaiduojančių savybių. Nors tai nėra miego pagalba ar gydymas, jis gali būti naudojamas kaip jūsų nakties rutina sukurti atmosferą, kuri užliūliuotų jūsų pojūčius ir suteiks galimybę pailsėti – lygiai taip pat, kaip padėti telefoną ar pritemdyti šviesas. 'Svajonių dulksna tikrai veikia. Pora purškimo ant mano pagalvės ir aš einu į svajonių šalį', - rašo vartotojas Kerry.

Bodemer sako, kad visa jos šeima jį naudoja kaip savo naktinių ritualų dalį. „Mes visi esame dideli aromaterapijos gerbėjai, o tai yra vienas geriausių rastų prieš miegą skirtų miglų – išbandėme daugybę rinkoje esančių ir pasidarėme patys“, – pasakoja ji. 'Užpurškus jį ant pagalvių atrodo, kad gamta mus įtraukia. Tai puikus atpalaiduojančių augalų derinys, bet jokiu būdu ne per saldus. Geriausia yra ingredientų sąrašas!'

Kalbant apie pastarąjį: pagrindas yra ekologiškai užaugintas levandų eterinis aliejus atgabenta iš Bulgarijos. Šis aliejus yra mėgstamas daugelyje namų ūkių ir mėgstamas dėl ramaus gėlių kvapo. Tada jis įžeminamas ir pašildomas tvariai nuimtu Australijos sandalmedžiu. Galiausiai jį papildo erdvūs, žemiški romėnų ramunėlių ir liepų žiedai. Tiek mūsų romėniškos ramunėlės, tiek liepų žiedai Europoje skinami laukiniu būdu.

Šis derinys sukuria juslinę patirtį, kuri puikiai tinka atsipalaiduoti. 'Kvapas labai ramino ir sukūrė puikią atmosferą. Purškiau jį ant savo lovos kiekvieną vakarą prieš miegą, taip pat mėgau purkšti jį vonios kambaryje prieš vonią ar dušą. Apskritai tai suteikė atpalaiduojančią ir raminančią mano naktinę rutiną. “, – pasakoja vienas vartotojas Sasha.

Ir tai ne tik prieš miegą. Daugelis žmonių jį naudojo savo dušo ritualuose (kaip Sasha aukščiau), taip pat meditacija : 'Tai tapo mano vakaro rutinos dalimi, kurios nekantriai laukiu! Tai neabejotinai padeda man atsipalaiduoti ir suteikia toną meditacijai, kurią darau lovoje prieš miegą', - rašo Hayley.

Išsinešimas

Kaip ir pats miegas, pasiruošimas poilsiui yra labai asmeniškas ir individualus. Raginame jus apgalvoti, kaip atsipalaiduojate, ir jei manote, kad aromaterapijos įkvėpta lino dulksna nuramins ritualą, manome, kad būsite labai patenkinti mūsų mišiniu. Daugiau patarimų, kaip pailsėti grožiui, rasite mūsų mokslu paremtas vadovas .