Žmonės sako, kad kremas nuo saulės yra toksiškas – ką reikia žinoti apie augantį sąmokslą

Diskusijos apie apsaugos nuo saulės toksiškumą vyksta jau dešimtmečius, bet, deja, jos vėl iškilo tokiuose socialinės žiniasklaidos kanaluose kaip Tik tak pastaraisiais mėnesiais. Patikėkite ar ne, jis plinta nerimą keliančiu greičiu, ypač tarp jaunesnių kartų.

Jei atvirai, aš mačiau per daug saulės nudegusio turinio kūrėjų, kurie šaukia melagingus teiginius nuo savo virtualių stogų ir gąsdina žmones, kad jie apskritai nenaudotų kremo nuo saulės. Taigi aš ištyriau šiuos aukštus, bet triukšmingus teiginius, siekdamas ieškoti tiesos ir suprasti šių sąmokslų šaknis. Ateis kažkoks labai reikalingas mitų griovimas.

Žvilgsnis į pokalbius apie apsaugą nuo saulės

Pirmiausia leiskite man jus supažindinti TikTok apsauga nuo saulės – auganti grupė kūrėjų, kurie gana aistringai nenaudoja apsaugos nuo saulės priemonių ir mano, kad visi kiti taip pat turėtų.

Vienas iš pagrindinių šios grupės argumentų yra tai, kad apsauginiuose kremuose nuo saulės yra nuodingų cheminių medžiagų, kurios gali prasiskverbti į jūsų kraują per odą ir sukelti įvairių neigiamų padarinių sveikatai – nuo ​​hormonų sutrikimo iki vėžio ir ne tik.

Dažniausiai turinio kūrėjai nurodo ingredientą, vadinamą benzenas kad Neseniai buvo atšaukta daug cheminių apsaugos nuo saulės produktų . Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, benzenas priskiriamas a žmogaus kancerogenas . Taigi šis įtarimas nėra visiškai nepagrįstas, bet šiek tiek paliesiu čia esančią aplaidumą.

Kiti cheminiuose kremuose nuo saulės esantys ingredientai, tokie kaip oksibenzonas ir oktinoksatas, taip pat gali pakenkti koraliniams rifams, todėl jie buvo uždrausta kai kuriose pakrantės aplinkose, pavyzdžiui, Havajuose , pavyzdžiui.

Viena iš unikalių apsaugos nuo saulės pozicijų yra ta, kad kiekvienas turėtų turėti galimybę kaitintis saulėje be apsaugos. kaip kadaise darė mūsų protėviai . Ši filosofija reiškia, kad bet kokį nudegimą saulėje iš tikrųjų sukelia per daug laiko praleidimas viduje, kai buvote vaikas, todėl jums sunku „priprasti prie saulės“ ir todėl lengvai deginatės.

Tai panašu į idėją „ bazinis įdegis ' , arba pritaikyta prie saulės – vėlgi, tai nėra pagrįsta jokiais faktais, bet naudinga iliustruoti apsaugos nuo saulės „TikTok“ ideologiją.

Kiti argumentai atsisakyti apsaugos nuo saulės kyla iš asmeninės žmonių patirties, kai kurie vartotojai taip teigia nustojo degintis po to, kai atsisakė apsaugos nuo saulės , vėliau komentaruose paminėjo, kad jie taip pat likti šešėlyje (tai neabejotinai sumažina saulės nudegimo riziką).

Kitame kampe mes turime priešingą apsaugą nuo saulės „TikTok“: tuos, kurie naudojasi apsauga nuo saulės iki kraštutinumo. Jie pakartotinai tepasi kremu nuo saulės kas 30 minučių, dėvi nuo saulės apsaugančius drabužius, dėvi akinius, skrybėles, pirštines ir pan., būdami šešėlyje, ir atsisako išeiti į lauką tarp didžiausių saulės valandų.

Jums gali kilti klausimas: kur čia pusiausvyra? Mes tai pasieksime, patikėk manimi.

Išspręskime tai: ar kremas nuo saulės yra toksiškas?

Dabar, norėdami gauti labai reikalingų ekspertų nuomones, turime sertifikuotą dermatologą Marisa Garshick, M.D., FAAD ir sertifikuotas veido plastikos chirurgas Konstantinas Vasiukevičius, M.D.

„Tiesa yra ta, kad nėra rimtų įrodymų, kad būtų galima naudoti apsaugos nuo saulės priemones, ypač mineraliniai kremai nuo saulės , yra kenksmingi žmonėms ir mūsų sveikatai“, – sako Vasiukevičius. Tai nurodo pagrindinę visų šių apsaugos nuo saulės argumentų problemą – jie visiškai atmeta mineralines formules.

Šie produktai apima cinko oksidą ir titano dioksidą – abu jie yra saugūs žmonėms ir netgi gali būti geresni žmonėms, sergantiems tokiomis odos ligomis kaip egzema ir psoriazė, nes jie ramina odos barjerą ir tuo pat metu apsaugo nuo UV spindulių. Be to, jie paprastai yra saugūs rifams.

SUSIJĘS SKAITYTI: Mineralinis prieš cheminį kremą nuo saulės: ką reikia žinoti apie SPF + privalumus ir trūkumus

Nepaisant to, „svarbesnis faktas yra tai, kad yra tvirtų įrodymų, patvirtinančių, kad apsaugos nuo saulės dėvėjimas padeda išvengti odos vėžio“, - sako Vayukevič. Taigi, kodėl liepti visiems nustoti naudoti kremą nuo saulės yra gana pavojinga.

Odos vėžys ne tik plačiai paplitęs, bet ir mirtinas. Tai niūri realybė, bet tai tiesa. Amerikos vėžio draugija praneša apie 2000 žmonių Jungtinėse Valstijose kasmet miršta nuo odos vėžio . Ir nors tai gali atrodyti akivaizdu, baigta 90% odos vėžio atvejų sukelia saulė .

gruodžio 23 dienos ženklas

Net jei nesergate odos vėžiu ar net nenusideginate, oda vis tiek pažeidžiama, kai ilgą laiką būnate saulėje be apsaugos. „Tiesiog todėl, kad nenudegate saulės, odą vis dar veikia UV spinduliai“, - sako Marcusas. 'UVB dažniausiai yra atsakingas už nudegimus, o UVA yra atsakingas už pokyčius, susijusius su odos senėjimu, tačiau abu gali prisidėti prie odos vėžio', - priduria ji.

Dabar buvo atlikta keletas tyrimų apie jūsų mitybos vaidmenį gydant odos vėžį, daugelis tai teigia antioksidantai gali padėti išvengti odos vėžio „TikTok“ naudotojai pasinaudojo šiuo tyrimu ir su juo pasinaudojo, ekstrapoliuodami tyrimo rezultatus, darydami prielaidą, kad maistas sukelia vėžį, o saulė – ne.

Neabejotina, kad jūsų mityba turi įtakos jūsų bendrai sveikatai ir ligų prevencijai, tačiau teiginys, kad tiesiog valgydami sveiką maistą galite išvengti vėžio arba jį sukelti (ypač bendrai), nėra moksliškai pagrįstas teiginys. Ir pamiršti niuansą yra tiesiog pavojinga.

Galiausiai, apsaugos nuo saulės šalininkai ir toliau pabrėžia vitamino D svarbą, darydami prielaidą, kad galite ir turėtumėte jo gauti tik iš saulės. Štai dalykas: tu gali vitamino D gauna iš saulės spindulių, tačiau daugeliui tai yra vien tik buvimas saulėje nepakankamai kad organizmas aprūpintų visu vitaminu D, kurio reikia.

Net jei visą dieną esate lauke karštyje, jūs vis dar gali trūkti vitamino D. „Viename tyrime [tyrėjai] sekė ūkininkus migrantus Floridoje, taip pat ūkininkus Havajuose“, – sertifikuotas dermatologas. Shasa Hu, M.D. , profesorius Majamio universitetas kuris specializuojasi odos vėžio aptikimo srityje, dalijasi neseniai paskelbtame epizode Švaraus grožio mokykla .

Ji priduria: 'Jie nustatė didelį vitamino D trūkumą ūkininkams, kurie nenaudoja apsaugos nuo saulės. Taigi net jei dirbate lauke aštuonias valandas per dieną įvairiomis saulėtomis [sąlygomis], jums vis tiek gali trūkti vitamino D.'

Galimas balansas

Gana aišku, kad kai kurie žmonės nori praleisti dienas gulėdami saulėje, be SPF, o kiti niekada nenori išvysti dienos šviesos, jei tai reiškia, kad atsiranda raukšlių ar strazdanų – kiekvienam savo.

Bet aš ginčyčiau dauguma žmonės tikriausiai patenka kažkur per vidurį, o tai dabar yra keistai paini vieta.

Asmeniškai aš myliu saulę. Tiesą sakant, man sunku įsivaizduoti geresnį jausmą nei pirmoji šilta, saulėta diena po ilgos žiemos arba ankstyvo ryto saulė, prasiskverbianti pro rasą auštant, bet tai nereiškia kaitinimasis saulėje be apsaugos. Tiesą sakant, tai gali sukelti sunkų saulės nudegimą, odos vėžį ir apsinuodijimą saulėje ( čia daugiau apie pastarąjį, jei įdomu ).

Laikas lauke yra naudingas sielai ir jo nereikėtų visiškai praleisti, tačiau prieš išeinant į lauką netrunka užsidėti mineralinio SPF sluoksnį ir užblokuoti apsaugos nuo saulės gynėjų triukšmą.

Žinoma, galite padaryti daugiau, kad išvengtumėte saulės žalos, nei tiesiog naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Kaip sertifikuotas dermatologas Whitney Bowe, M.D., FAAD , paaiškina šį vaizdo įrašą , sluoksniavimas a vitamino C serumas pagal jūsų SPF padės sustiprinti apsaugą nuo saulės, nes vitaminas C yra antioksidantas.

Nors nėra beveik pakankamai duomenų, patvirtinančių ryšį tarp dietos ir odos vėžio, vis tiek niekada nėra bloga mintis vartoti antioksidantus tiek odos sveikatai, tiek bendrai gerovei, todėl pasiimkite šiek tiek antioksidantų turtingas maistas kitą kartą užsuksite į turgų.

Ir jei nerimaujate dėl vitamino D vartojimo, galime pasiūlyti vitamino D papildai ? Arba, jei nesate papildų gerbėjas, paprasčiausiai pirmenybę teikiant maistui, kuriame gausu vitamino D, gali pasitarnauti tiems, kuriems jau nėra spragų (nors daugumai iš mūsų labai trūksta 1 ).

Taigi, nors mineralinio SPF siekimas, o ne cheminės formulės, yra pagrįstas, argumentai atsisakyti apsaugos nuo saulės, kad būtų geresnė sveikata, nepasitvirtina.

Visa tai pasakius, kiekvienas turi teisę į savo nuomonę apie saulės priežiūrą. Tačiau vis dėlto klysčiau atsargiai ir klausyčiau medicinos ekspertų, kai kalbama apie kažką panašaus į odos vėžį, o ne apie vaizdo įrašus socialinėje žiniasklaidoje.

Išsinešimas

Tai štai: kai kurie žmonės mano, kad SPF yra jūsų odos priešas, tačiau ekspertai vis dar sutinka, kad kremas nuo saulės padės išvengti odos vėžio ir saulės žalos. Atrodo, dėl vieno dalyko abi šalys sutaria: šiuo metu mineralinis kremas nuo saulės yra geresnis pasirinkimas apsipirkite mūsų mėgstamiausių čia ir atnaujinkite savo atsargas prieš išeidami ir mėgaudamiesi dienos šviesa.