Kodėl turime priimti sunkią tiesą: negalime kontroliuoti kitų žmonių sprendimų

Manęs dažnai klausia, ar kažkas turėtų pasiūlyti savo partneriui, draugui, šeimos nariui ar suaugusiam vaikui patarimą. Mano atsakymas visada yra tas pats: 'Ar jie paprašė jūsų patarimo?'

Žinoma, jų atsakymas visada yra „ne“. Jei jų būtų paprašyta patarti, jie manęs neklausinėtų, ar jie turėtų juos pasiūlyti.

Jaunesniais laikais, kai buvau pakankamai arogantiškas, kad maniau, jog žinau, kas tinka kitiems, taip pat visą laiką daviau nepageidaujamus patarimus. Prisimenu įvykį, kai aiškiai žinojau, kad santykiai, kuriuos užmezga mano draugas, nepasiseks, o jis susižeis. Aš primygtinai patariau jam nesileisti į santykius, nors jis manęs neprašė mano indėlio. Vėliau, kai santykiai neveikė ir jis įskaudino, jis nejautė, kad galėtų kreiptis į mane pagalbos ar paguodos. Jis ne tik priešinosi mano pagalba, bet ir nebebuvo mano draugu dėl mano neprašyto patarimo.

Aš visada galvojau, kai siūlydavau patarimą, kad rūpinuosi, bet akivaizdu, kad kiti nesutiko. Jie paprastai ginosi, ginčijosi su manimi ir ėmėsi pasipriešinimo arba paliko draugystę. Aš negalėjau suprasti, kodėl jie nenorėjo mano didelės išminties!

Bėgant metams aš pagaliau pradėjau suprasti, kad mano impozantiški požiūriai nebuvo aiškinami kaip dalijimasis išmintimi, o mano rūpestis buvo vertinamas kaip bandymas kontroliuoti.

Kalbant apie nepageidaujamus patarimus, dažnai skiriasi mūsų ketinimai ir poveikis.

Kai klausiu žmonių, kodėl jie nori patarti, jų atsakymas paprastai yra apie norą, kad žmogus pasikeistų, nes jis kenkia sau ir kitiems. Kai paklausiu, ar jie anksčiau išreiškė susirūpinimą, paprastai atsakoma, kad jie tai padarė daug kartų. Kai paklausiu, kodėl jie vėl nori patarti, jie sako tikįs, kad šį kartą žmogus juos išgirs ir pasikeis.

Šiems žmonėms akivaizdu, kad tai rūpi, tačiau jie nesupranta, kad nepageidaujamų patarimų teikimas retai patiria rūpestį. Atvirkščiai, tai dažnai vertinama kaip invazinė, nes darbotvarkė yra priversti kitą asmenį pasikeisti, o ne bandyti suprasti kodėl jie daro savo pasirinkimus.

Mano patirtis rodo, kad jei dar niekada nesiūlėte šio konkretaus patarimo, galite pabandyti kartą. Bet jei asmuo nėra pasiekiamas, tada gali būti, kad jį vėl siūlysite tiesiog ignoruoti savo agentūrą ir bandyti kontroliuoti savo sprendimus ar jausmus. Net jei galėtume mylėti asmenį, kurį bandome patarti, mūsų noras patarti be prašymo yra priemonė atimti jiems galią ir atitraukti juos nuo gilaus vidinio savęs, kuris tikriausiai jau žino, ką reikia daryti teisingai. .

Galite pranešti šiam asmeniui, kad mylite jį ir kad žiūrėjimas, kaip jis kenkia sau ar kitiems, jums kelia skausmą, tačiau tai yra viskas, ką galite padaryti. Jei kitas žmogus nesirūpina savimi ar jumis, tai pasakymas jam gali sukelti tik didesnį pasipriešinimą. Aš žinau, kad atrodo rūpestinga pranešti jiems, kad jie kenkia sau, bet greičiausiai jie tai jau žino, o jūs sakote jiems, kad nepriversite jų pasikeisti.

Nuotrauka: „Pixel Stories“

Galų gale mes esame bejėgiai dėl kitų pasirinkimų - ir mes turime su tuo sutikti.

Kai kam nors rūpi, labai skaudu žiūrėti, kaip jie kažkaip kenkia sau ar kitiems. Tačiau dažnai mūsų poreikis „patarti“ jiems kyla mažiau iš bandymo padėti tam žmogui ir labiau iš noro kontroliuoti tai, kas vyksta aplink mus.

gruodžio 6-osios zodiako

Kai mes pagaliau priimame savo bejėgiškumą dėl kitų pasirinkimų, tada mes galime ne tik laisvai rūpintis savimi, bet ir atleisti viltį bandyti juos suvaldyti - bandyti priversti juos pasikeisti, o tai yra milžiniška energijos švaistymas. Puiku kontroliuoti tai, ką galime kontroliuoti, o tai yra mūsų pačių pasirinkimas, tačiau bandymas kontroliuoti tai, ko negalime kontroliuoti, vargina.

Žinau, kaip sunku priimti, kad mes nekontroliuojame, ką kiti daro sau ar kitiems. Bejėgiškumas dėl kitų pasirinkimų yra vienas sunkiausių jausmų. Dažnai mes stengiamės išvengti šio jausmo ne tik duodami nepageidaujamus patarimus, bet ir pykdami ar kaltindami. Susidūrimas su tikrovės trūkumu kontroliuoti kitus reikės sąmoningo laiko, pastangų ir dėmesingumo tam, ką iš tikrųjų patiriame šiomis akimirkomis. Taigi būk labai malonus, švelnus ir atjaučiantis save, kai moki priimti šį jausmą ir šią realybę.

Jei žiūrėti, kaip kažkas save sunaikina, jums yra per skaudu, tuomet jums gali tekti sukurti tam tikrą atstumą nuo to asmens. Jūs neturite pasirinkimo priversti juos keistis, nesvarbu, kiek jums tai rūpi, bet jūs galite pasirinkti būti šalia jų ar ne.

Aš žinau, kaip sunku yra stebėti, kaip žmogus myli save, vartodamas alkoholį, narkotikus ar nevartotą maistą, arba stebėti, kaip jie praranda darbą ar santykius dėl savo pykčio ir įvairių būdų, kaip jie apleidžia save. Daug kartų turiu nuryti žodžius ir nueiti, uždėdamas rankas ant širdies ir guodžiu save per savo širdį ir bejėgiškumą dėl jų.

Tada, kai nutiks tas blogas dalykas, apie kurį žinojau, nutiks - juos ištiks infarktas, vėžys, neteks darbo ar santykių, jie paskęs nerime ar depresijoje net vartodami vaistus, arba jų vaikai turės bėdų - tada aš galiu ateiti , verkti su jais ir pasiūlyti bet kokią pagalbą. Tuo pačiu metu, kai padedu jiems liūdėti, taip pat ir toliau save guodžiu mano sielvartą dar kartą primenant savo bejėgiškumą kitiems ir jų sprendimų rezultatus.

Šiais laikais niekada nesiūlau patarimo, nebent manęs to paprašo. Mano klientai ateina pas mane, nes nori pagalbos ir yra atviri tam, ką aš jiems galiu pasiūlyti, bet net ir su jais pirmiausia klausiu, kol patariu. Dažniausiai aš neduodu patarimo net tada, kai jie klausia, o padedu jiems patiems sužinoti savo tiesas, nes dabar žinau, kad negaliu žinoti, kas tinka kitam žmogui. Dabar aš mokau juos pasitikėti savo vidiniu žinojimu apie tai, kas jiems tinka. Aš dažnai prašau savo klientų įsivaizduoti vyresnę, išmintingesnę savo dalį - savo aukštesnįjį aš - ir paklausti šios dalies, kas yra jų didžiausias gėris. Jie dažnai būna labai nustebę, kai gauna atsakymus, kurie jiems palengvina.

Užuot bandę tiesiogiai primesti jiems neprašomus patarimus, mes siūlome kitiems puikią dovaną, kai skatiname juos nusiteikti savo jausmams ir intuicijai - vidiniam žinojimui apie situaciją. Mes ne tik leidžiame jiems patiems sveikai suvokti, bet ir leidžiame atsisakyti atsakomybės už jų veiksmus. Mes perduodame tą atsakomybę iš savęs vienam asmeniui, kuris tiksliai žino, ką turėtų daryti: pačiam asmeniui.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: