Kodėl prakaitavimas yra geriausias būdas atsikratyti toksinų
Nors dauguma iš mūsų mano, kad prakaitavimas treniruotės metu ar pirtyje gali būti mums naudingas, aš nujaučiu, kad dauguma iš mūsų nežinome kodėl . Faktas yra tas, kad prakaitavimas yra vienas geriausių būdų pašalinti toksinus iš mūsų kūno, o medicininiai tyrimai iš tikrųjų gali paaiškinti, kaip tai vyksta.
jaučio patelė šaulio patelė
Mes gyvename pasaulyje, kuriame pramoniniai toksinai tapo tokie paplitę, kad nė vienas iš mūsų nėra neapsaugotas. Iš tiesų, naujagimio virkštelės kraujas gali būti imami mėginiai ir bus nustatyta vidutiniškai daugiau nei 200 sintetinių chemikalų, kai kurie iš jų gali turėti kancerogeninį poveikį.
Sunkiųjų metalų, tokių kaip gyvsidabris, švinas, kadmis ir arsenas, mūsų aplinkoje gausu, o kraujyje ir šlapime galima rasti endokrininę sistemą ardančių medžiagų, tokių kaip ftalatai ir bisfenolis A.
Ką mokslas sako apie šios rizikos mūsų sveikatai pašalinimą per prakaito poras?
1. Prakaitavimas gali padėti pašalinti ftalatus.
Ftalatai naudojami plastikiniuose žaisluose, induose, kvapikliuose, nagų lakuose, kosmetikoje ir dažuose. Kanados mokslininkai ištyrė įvairių ftalatų koncentraciją kraujyje, šlapime ir prakaite 20 žmonių . Jie nustatė, kad šių cheminių medžiagų koncentracija buvo dvigubai didesnė prakaito nei šlapimo, ir teigė, kad prakaitas gali padėti pašalinti kai kuriuos toksinius junginius.
Skelbimas2. Prakaitavimas gali padėti pašalinti BPA.
Bisfenolis A (BPA) yra plačiai naudojamas skaidriam plastikui gaminti, tačiau jis taip pat naudojamas kasos aparatų kvituose, vandens vamzdžiuose, elektronikoje ir akinių lęšiuose. Jau daugelį metų šis junginys turi estrogeninių savybių, o jo poveikis siejamas su nutukimu, ankstyvu brendimu, seksualine disfunkcija, nėštumo praradimu. Ta pati Kanados tyrinėtojų grupė 80% tiriamų tiriamųjų prakaite rado BPA . Kai kurių iš šių žmonių kraujyje ar šlapime nebuvo nustatyta kiekio, o tai rodo, kad prakaitas buvo geriausias būdas išskirti sukauptą bisfenolį A.
3. Prakaitavimas gali padėti pašalinti sunkiuosius metalus.
Sunkieji metalai arsenas, kadmis, švinas ir gyvsidabris yra įtariami kancerogenai ir gali būti visokeriopai toksiški jūsų organizmui. Jie gali turėti neigiamą poveikį širdžiai, smegenims, inkstams ir imunologinėms sistemoms. Sunkiųjų metalų yra vandenyje, maiste, dantų amalgamose, cigaretėse ir pramonėje.
Tyrimai rodo prakaitas gali koncentruoti arseną iki 10 kartų daugiau nei kraujas, kadmis - iki 25 kartų daugiau nei kraujas, švinas - iki 300 kartų daugiau nei kraujas, o gyvsidabris - kiek daugiau nei kraujas, todėl veiksmingai pašalinamas.
lapkričio 26 dienos zodiakas
Taigi, kaip tai susiję su jumis?
Prakaitavimas buvo laikomas terapija nuo Romos pirčių, aborigenų prakaito namelių, skandinaviškų pirčių ir turkiškų pirčių.
Neseniai atsirado infraraudonųjų spindulių saunų, kurios yra vėsesnės nei kitos pirtys, tačiau giliau įsiskverbia į odą, kad būtų skatinamas prakaitavimas ir toksinų išskyrimas.
Kai išsamiai apžvelgiu savo knygą, keletas Japonijoje atliktų tyrimų rodo, kad gydymas infraraudonųjų spindulių sauna, žinomas kaip „waon“ terapija, pagerina arterijų funkciją ir sumažina hospitalizavimo bei mirties dažnį širdies ligomis sergantiems pacientams.
Optimali sveikata iš dalies yra toksinų ir toksinų pusiausvyra. Kitaip tariant, turite žinoti toksiškumo šaltinius (pvz., Tuos plastikinius vandens butelius) ir jums reikia proceso, kaip pašalinti saugomas chemines medžiagas.
Visos širdies sprendimas pateikia svarbiausių aplinkos cheminių medžiagų namuose ir darbe apžvalgą ir siūlo strategijas, padedančias pašalinti jas iš savo gyvenimo, kad būtų pasiekta optimali sveikata.
21 kovo ženklas
Tapo madinga matyti įrašus socialinėje žiniasklaidoje, kuriuose skelbiama, kad „per daug žmonių skaičiuoja kalorijas, o nepakankamai - chemikalus“.
Galbūt taip pat nėra pakankamai žmonių, sėdinčių pirtyse.
