Kodėl šokėjo poza sukels tavo pasaulį
Sanskrito kalba šokėjo poza vadinama Natarajasana. Anglų kalba jo vertimas yra „Šokio valdovas“ ... ne, ne Michaelas Flatley , o veikiau, originalus blogas asilas Hindu Dievas, Šiva - dar žinomas kaip „Didysis naikintojas“.
Ši poza turi neįtikėtiną fizinę naudą, taip, bet be to, man patinka jos kilmės mito metaforos, mokančios mus apie mūsų vidinį asmeninį kraštovaizdį ir dvasinis pabudimas .
Aišku, joga yra puiki treniruotė, leidžianti jaustis nuostabiai , bet tikroji jogos nauda pasireiškia tada, kai nužengiame iš kilimėlio ir į savo gyvenimą. Ši senovės praktika suteikia mums galimybę ištirti savo vidinį darbą, išvalyti savo kūnus nuo perpildytos energijos ir pasinaudoti kažkuo, kas didesnė už kasdienę mūsų žmogiškos patirties šlifavimą.
Žengdami ant kilimėlio, mes pradedame atverti vartus, kad galėtume iš tikrųjų giliai atrasti save ir išlaisvinti modelius ir elgesį, kurie neleidžia mums išnaudoti viso savo potencialo .
Prieš įvesdami šią pozą, įsitikinkite, kad raumenys yra šilti ir protas laisvas. Nuo Tadasanos pasitraukite dešine koja. Sulenkite prie kelio ir dešine ranka paimkite dešinės kojos vidų, sulygiuodami didįjį pirštą.
birželio 4-osios ženklas
Pakelkite kairę ranką į viršų ir lėtai pakreipkite krūtinę į priekį, o žvilgsniu tiesiai į priekį ir švelniai išspaudę dešinę koją. Kaip ir bet kuri poza, visada būtinai užpildykite abi puses, kad jūsų kūnas būtų subalansuotas.
Taigi, kodėl šokėjo poza (Natarajasana) sukels jūsų pasaulį? Štai kaip jums bus naudinga fiziniu, energetiniu ir dvasiniu lygmenimis:
Fizinė nauda
„Šokėjo pozoje“ ištiesiate pečius ir krūtinę, ištiesdami šlaunis, kirkšnį ir pilvą. Tuo pačiu stiprindami kojas ir kulkšnis, pagerinsite pusiausvyrą ir koncentraciją.
Energetinė nauda
Taip pat atidarysite savo Sakralinė, Saulės rezginys ir Širdies čakros šioje galingoje pozoje, surasdamas pusiausvyrą jausmingumo, asmeninės galios ir meilės bei atjautos srityje.
Dvasinė nauda
Šios asanos mitas reiškia šokius per mūsų samsarą - ciklus, modelius ir įpročius, į kuriuos mes įstrigome. Be to, kobra, kabanti nuo Šivos kaklo šioje laikysenoje, rodo toksinį mūsų nežinojimo pobūdį arba, avidya - nesusipratimas savęs kaip nieko, išskyrus dieviškąsias būtybes.
Kai galime atsikratyti savo senų modelių, priimti pokyčius ir pasinaudoti dieviškumu, pagaliau galime būti laisvi nuo kančių!
gruodžio 28 dienos ženklas
Nuotrauka mandagumo autorius
Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
SkelbimasDalykitės Su Savo Draugais:
