Ką reikia žinoti apie garso gydymą

Garsas buvo naudojamas įvairiose kultūrose tūkstančius metų kaip gydymo priemonė . Nesvarbu, ar naudojant mantras, kaip ir su hindis, Ikarosas (vaistų melodijos) įvairių vietinių tautų iš Centrinės ir Pietų Amerikos, arba Pitagoras naudoja intervalą ir dažnį , visi šie būdai turi tą patį tikslą: perkelti mus iš disbalanso į pusiausvyros vietą.

Kaip tai veikia?

Garsas padeda palengvinti mūsų smegenų bangų būsenos pokyčius, naudojant įtraukimą. Įtraukimas sinchronizuoja mūsų svyruojančias smegenų bangas, suteikdamas stabilų dažnį, kurį smegenų banga gali suderinti. Naudodami ritmą ir dažnį, galime pritraukti smegenų bangas ir tada įmanoma sumažinti įprastą beta būseną (įprastą budrumo sąmonę) į alfa (atsipalaidavusią sąmonę) ir netgi pasiekti tetą (meditacinę būseną) ir deltą (miegą; gali pasireikšti vidinis gijimas).

Ta pati koncepcija yra naudojamas meditacijoje reguliuojant kvėpavimą , bet garsu tai yra dažnis, kuris yra agentas, turintis įtakos poslinkiui.

Vandenis vyras Ožiaragio patelė

Į ką tai panašu?

Garso terapija yra pasyvi ir dalyvaujanti patirtis. Pasyvus aspektas yra tai, kad jūs atsipalaiduojate paguldę ir sulėtinę kvėpavimą. Tai darydami, jūs pasiruošiate tapti garso imtuvu. Šioje tylos vietoje jūs dalyvaujate tapdami atviresni ir suvokdami kiekvieną įeinantį garsą. Garsas padeda sukurti kelią į šią ramybės vietą taip pat, kaip mantra padeda jums pasiekti vis dar meditacijos tašką.

Kai kurie įrankiai, kuriuos aš naudoju, yra balsas, būgnai, šakutės ir Himalajų dainavimo dubenys. Svarbu pažymėti, kad sąmoningumas vaidina didžiulį vaidmenį mūsų pačių gydyme. Manau, kad balso tonavimas yra nepaprastai galinga praktika, suteikianti mums galimybę sureguliuoti mūsų didžiausią vibracijos instrumentą: savo kūną. Aš visada raginu klientus į savo kasdienybę įtraukti paprastus, bet veiksmingus kvėpavimo pratimus ir balso tonizavimo pratimus, kurie padėtų įnešti daugiau pusiausvyros į jų gyvenimą.

Kaip apibrėžti energetinį kūną?

Jei sugebėsime pakeisti savo perspektyvą, galime pakeisti savo santykį su šiuo klausimu tai gali trukdyti patirti optimalią homeostazę. Garsas ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir gali judėti per blokavimo sritis. Šie energetinio užsikimšimo zonos gali būti mūsų fiziniuose kūnuose, subtiliuose kūnuose arba abiejuose.

Fizinis kūnas yra tas, kuriame mes patiriame lokalizuotą skausmą ir diskomfortą. Naudodami derinimo šakutes, ypač osteofonines kamštines šakutes (jos vibruoja žemesniais dažniais), galime stimuliuoti azoto oksido - laisvųjų radikalų molekulės - išsiskyrimą, kuris, kaip įrodyta, teigiamai veikia skausmo perdavimą ir kontrolę. Trumpai tariant, tai reiškia, kad šie dažniai padeda sukurti fiziologinę reakciją, o pats garsas padeda paveikti mūsų klausos sistemą, suteikdamas galimybę modifikuoti savo santykį su skausmu.

Mūsų „subtilus kūnas“ yra mūsų energinis kūnas. Šiame kūne yra mūsų gyvybės jėgos energija, paprastai vadinama Qi, Chi arba prana . Kinų medicinoje meridianiniai taškai naudojami sritims, ribojančioms mūsų fizinį ir subtilų kūną, riboti. Žinoma, kad kūne yra tūkstančiai šių dienovidinių linijų, kurios yra atvaizduotos per kūną, lygiai taip pat, kaip mes nustatėme žemės platumą ir ilgumą.

Subtilus kūnas turi disbalansą ir traumas, kurios galiausiai gali pasireikšti mūsų fiziniuose kūnuose, todėl svarbu į gydymą ir pusiausvyrą žiūrėti ne tik iš fizinės perspektyvos, bet ir kaip į visišką holistinę patirtį, apimančią protą, kūną ir dvasią.

balandžio 27 dienos zodiako ženklas

Garsas turi galimybę teigiamai paveikti visą mūsų esybę. Eileen McCusick, knygos autorė Žmogaus biolauko derinimas , tyrinėjo teoriją, kad mūsų subtilus kūnas veikia kaip atminties saugykla. Pavyzdžiui, medis turi žiedus, kurie, augant medžiui, tęsiasi į išorę. McCusickas siūlo, kad mūsų subtilus kūnas panašiai praplečia ir kaupia mūsų gyvenimo patirtį. Jei pritaikysime dažnį kamertonimis, galime padėti užblokuotai praeities patirčiai kiekvienos čakros energetinę filtravimo sistemą , kad užstrigusią energiją būtų galima perdirbti atgal į mūsų gyvybės jėgą.

Ką garsas gali išgydyti?

Naudojant garsą kaip terapiją galima gauti rezultatų įvairiais klausimais, įskaitant:

• Miego sutrikimai
• Nerimas
• Depresija
• Streso valdymas
• PTSS
• Depresija
• Skausmo valdymas

Ar mūsų aplinka yra veiksnys?

Svarbu atsižvelgti į tai, kokio tipo garsus mes gauname iš savo gyvenamosios aplinkos. Kiekvienas, gyvenantis Niujorke, žino, kaip skausmingai jaučiasi ir skamba sustojusio metro traukinio garsas. Garsūs garsai gali pakelti streso lygį, sukelti disbalansą nervų sistemoje, sumažinti imunitetą ir kraštutiniais atvejais sukelti klausos praradimą.

Kai patiriame stresą, pasikeičia visas mūsų santykis su garsu, o įprasti kasdieniai garsai gali padidėti ir prisidėti prie streso grįžtamojo ryšio ciklo, jį dar labiau sustiprinant. Naudodami garso terapijos metodus, galime tapti geresniais klausytojais ir geriau suvokti priimamus garsus.

Daugelis iš mūsų jau gana gerai supranta sveikos mitybos naudą, ir tas pats pasakytina apie garsą. Tai dar vienas pavyzdys, kai dėmesingumo praktikos, tokios kaip giedojimas ir balso tonavimas, gali padėti mums rasti centrą ir jaustis pagrįstais. Tai darydami, kai mes patiriame tuos stresinius momentus, mes galime būti geriau pasirengę įvertinti ir įžvelgti garsus, nes mūsų aplinkoje nuolat vyksta mūsų pačių unikali simfonija, o ne jaustis atsitiktinės kakofonijos apimta.

liepos 22-osios zodiakas

Mūsų kūnas, protas ir dvasia visada nori judėti link pusiausvyros, tačiau mes dažnai turime per daug išorinių dirgiklių ir triukšmo bei nepakankamai laiko skirti sau, o tai gali trukdyti pasiekti geresnę harmonijos būseną. Garsas gali padėti mums pasiekti šios vidinės ramybės, kurios visi trokštame, šaltinį.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: