Kas gi yra POSTbiotikas ir kaip jis gali palaikyti mano žarnyno ir imuninę sveikatą?
Šiomis dienomis mes žinome, kad žarnynas yra atsakingas ne tik už stiprų jausmą. Tyrimai rodo, kad sveikas žarnynas gali būti stipresnės imuninės sistemos paslaptis - jau nekalbant apie geresnę bendrą sveikatą. Maitinimas draugiškomis bakterijomis, dar vadinamais probiotiniais papildais, yra vienas iš būdų, kaip jį išlaikyti laimingą. Pastaruoju metu buvo kalbėta apie kitokį „biotiko“ tipą: postbiotiką, kuris taip pat gali padėti išlaikyti pusiausvyrą. Kuo naudinga gauti postbiotikų į jūsų kasdienį priedą? Mes paprašėme geriausio registruoto dietologo išsiaiškinti mokslo paremtus faktus: *
1. Postbiotikai yra galutinis žarnyno sveikatos tikslas. *
Kai gaunate probiotikų per funkcinį maistą (pagalvokite apie jogurtą, kefyrą, tempehą) ar papildus, jūs vartojate gyvas bakterijas ir kitus mikroorganizmus, kurie tada padeda jūsų žarnyne (dar vadinamame žarnyno mikrobiomu) apgyvendinti geras klaidas. Idėja yra subalansuoti gerąsias ir blogąsias bakterijas, kurios gali padėti virškinimo sveikatai ir imuninei funkcijai. Bet štai ko dauguma žmonių nežino: Po to, kai probiotikai fermentacijos metu daro savo dalyką, jie gamina postbiotikus. „Tai yra negyvybingi naudingi junginiai ir metabolitai; jie yra šalutiniai fermentacijos proceso, vykstančio su probiotikais ar kitais mikroorganizmais, produktai “, - sako Keri Gans, M.S., R.D., CDN, registruota dietologė Niujorke. Jų darbas yra palaikyti jūsų sveikatą. Taigi, jūs tikrai norite, kad po žarnyne kabotų postbiotikai. *
sausio 22-osios zodiako ženklasSkelbimas
2. Papildai yra protingas ir paprastas būdas gauti savo postbiotikus. *
Vaizdas„EpiCor“
Savo dietoje postbiotikų galite gauti naudodami fermentuotus maisto produktus, tokius kaip kimči, rauginti kopūstai, miso ir kefyras, tačiau sunku žinoti, ar absorbuojate pakankamai ir tinkamų rūšių, turinčių naudos sveikatai, sako Gansas. 'Postbiotiko vartojimas maisto papilde gali užtikrinti, kad kiekvieną dieną gausite tam tikrą kiekį', - sako ji. Geriausiai ištirtas postbiotikų papildas yra viso maisto fermentatas, vadinamas EpiCor postbiotiku, kurio galima rasti kai kuriuose gerai žinomuose imuninės ir virškinimo sistemos papilduose, įskaitant Sveikos kilmės „EpiCor“ ir Šalies gyvenimo žarnyno jungties imuninė pusiausvyra . *
3. Ne visi postbiotiniai ingredientai yra vienodi. *
Tai, kaip gaminami šie probiotiniai ingredientai, turi įtakos jų veiksmingumui. Idealiausi yra viso maisto fermentatai, kuriuose nėra ekstrahavimo ar gryninimo procesų, o tai gali pakenkti metabolitų kokybei. „EpiCor“ postbiotikas yra visas maisto fermentatas, pagamintas fermentacijos procese, naudojant vadinamas mieles Saccharomyces cerevisiae . 'Norėdami įsitikinti, kad gaunate viso maisto fermentatą, patikrinkite ingredientų, tokių kaip EpiCor postbiotikas, mielių fermentatas, džiovintų mielių fermentatas arba džiovintas fermentatas, pagamintus naudojant Saccharomyces cerevisiae , - sako Gansas. *
rugpjūčio 4 ženklas
4. Postbiotiniai fermentatai turi mokslo remiamą naudą. *
Klinikiniai žmogaus tyrimai parodė, kad EpiCor postbiotikas gali padėti palaikyti žarnyno ir imuninę sveikatą ištisus metus, įskaitant palaikymą nosyje. Tyrimai parodė, kad norint gauti šios naudos sveikatai, tereikia 500 mg postbiotinio ingrediento - kiekio rasite daugelyje postbiotinių fermentatų virškinimo sveikatos papildų, įskaitant ir tuos, kurie išvardyti aukščiau. *
* Maisto ir vaistų administracija šių teiginių neįvertino. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai.
Dalykitės Su Savo Draugais:
