Kas nutinka jūsų kūnui, kai nustojate vartoti kontraceptines tabletes ir kaip pagydyti, paaiškina hormonų ekspertas
Taigi, jūs skaitote praėjusio mėnesio naujienos apie tabletes ir depresiją , o dabar tu ... gerai, prislėgta. Aš visiškai suprantu. Kadangi istorija nutrūko, kad tyrėjai patvirtino ryšį tarp gimstamumo kontrolės ir padidėjusio depresijos lygio, atrodo, kad moterys visur nusprendė oficialiai pavadinti tai „tabletės“ vartojimu. Galbūt jūs patyrėte nerimą keliantį šalutinį poveikį, o šis naujausias atradimas yra paskutinis lašas. Kad ir kas jus nuvedė iki šio taško, jūs baigėte sintetinius hormonus ir esate pasirengęs natūraliu būdu išgydyti savo endokrininę sistemą.
Bet prieš mesti, turėtumėte žinoti: pereiti gali būti nelengva arba be simptomų. Deja, nors piliulės dažnai skiriamos kaip „gydymas“ problemoms, pradedant nuo nekontroliuojamų spuogų iki nepakeliamo PMS, tai ne kas kita, kaip „Band-Aid“. Ir nors jūsų pradiniai simptomai galėjo sumažėti, kai pradėjote vartoti tabletę, jie tikrai niekur nedingo. Kai tu mesi, jie atsidurs ten, kur tu juos palikai, laukdamas, kol tave apgailės. Tiesą sakant, jei jau daugelį metų esate vartojęs piliulę, jos gali būti dar blogesnės. Taip yra todėl, kad gimstamumo kontrolė gali visiškai atsitikti išeikvokite savo sistemą gyvybiškai svarbių vitaminų ir maistinių medžiagų, žlugdydamas žarnyną ir sukurdamas visišką disbiozę.
Net jei prieš pradėdami vartoti tabletes neturėjote jokių probleminių simptomų, norėtumėte pasiklausyti: sunaikindami mikroelementų atsargas ir kompromituojantis jūsų mikrobiomas , Pillas iš tikrųjų jus nustatė pradžia patiria problemų po išsiskyrimo.
Taigi dabar galite jaustis įstrigę tarp uolos ir sunkios vietos - likti ant piliulių yra problema, tačiau nuvažiavimas nuo jos gali sukelti daugiau problemų. Štai (pagaliau) pateikiu gerų naujienų: Jūs galite apeiti šias hormonines pasekmes ir pasirūpinti sėkme, atlikdami teisingus veiksmus dabar.
Kaip veikia kontraceptinės tabletės ir kaip ne
Nors aš nepritariu piliulei, aš suprantu ir pripažįstu svarbų jos vaidmenį moterų išlaisvinimo ir seksualinės laisvės srityje. Bet aš taip pat nejaučiu, kad moterims suteikiama visa istorija, kai kalbama apie gimstamumo kontrolės riziką ir šalutinį poveikį, ir jos neturėtų pakenkti savo sveikatai ir laimei, ypač kai yra tiek daug kitų kontracepcijos variantų . Štai kodėl gimstamumo kontrolė netinka visiems:
Skelbimas1. Tai išeikvoja jūsų B grupės vitaminus.
Laikui bėgant, B6 trūkumas gali sukelti viską, pradedant depresija susilpnėjusi kognityvinė funkcija .
2. Tai lemia bakterijų disbalansą.
Kontracepcija netvarka su mikrobiota makštyje, todėl esate pažeidžiamas daugiau UTI ir mielių infekcijų.
3. Tai prisuka jūsų seksualinį gyvenimą.
Tyrimai parodė, kad gimstamumas kontroliuoja jūsų feromonus, išorinius hormonus, kurie pritraukia mus prie tinkamų draugų. Maža to, jis slopina jūsų testosteroną, kuris yra pagrindinis seksualinio potraukio komponentas, ir netgi gali sumažinti jūsų gebėjimą orgazmuoti ir padaryti orgazmus mažiau intensyvius.
Kaip natūraliai atsikratyti gimstamumo kontrolės
Svarbu, kad tu nereikia mesti „Pill“ šaltą kalakutą. Rekomenduoju bent kelias savaites įgyvendinti tinkamus maisto ir gyvenimo būdo metodus, kol bandysite nusimesti tabletę. Padėdami pagrindą dabar, jūs geriau sužinosite, kaip vėliau gyventi sveiką, laimingą, be simptomų.
1. Dabar pakeiskite dietą.
Užuot laukę, kol nulipsite nuo tabletės, pradėkite įgyvendinti pakeitimus jau dabar ir tęskite perėjimą, kad judėjimas būtų mažiau audringas. Geros kokybės riebalai ir aminorūgštys yra būtini - būtent iš to gaminami hormonai, o suvalgius reikiamą kiekį organizmas galės pradėti gaminti savo reikiamą kiekį be sintetinių medžiagų. Jei valgote gyvūninius baltymus, žuvis ir ekologiški naminiai paukščiai yra puikūs šaltiniai, taip pat ganyklose užauginti kiaušiniai, alyvuogių aliejus ir avokadai. Baigę vartoti piliulę galite patirti estrogeno dominavimo simptomus - lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, lapiniai kopūstai, špinatai, mangoldai ir brokoliai, yra geriausios kovos priemonės juos .
Jei nesate tikri, ką dar pridėti ar kuriuos maisto produktus griovyje, pradėkite čia.
2. Papildykite savo žarnyno bakterijas.
Iš naujo nustatykite žarnyną
Prisiregistruokite gauti nemokamą žarnyno sveikatos vadovą, kuriame pateikiami gydomieji receptai ir patarimai.
GAUTI PRIEIGĄ DABARTabletė greičiausiai visiškai išmušė jūsų kūno mikrobų ekosistemą. Tinkamo fermentuoto ir maistinių medžiagų turinčio maisto vartojimas bus tas, kuris galiausiai sugrąžins jus į pusiausvyrą, tačiau geras papildas gali padėti išgydyti procesą. Man patinka Jarrow probiotikai ir NAC bei L-glutamino derinys, kuris sutvarko žarnyną ir leidžia tinkamai įsisavinti maistines medžiagas.
3. Padidinkite vitamino B kiekį.
Iš karto pradėkite B komplekso priedą; tai suteiks didžiausią palaikymą, kad jūsų nuotaika būtų stabili, kai pereisite nuo „Pill“. Grikiai, kinoja ir avižos taip pat yra puikūs maisto šaltiniai.
369 angelo numeris
Nors šie patarimai gali padėti apsisaugoti nuo simptomų po piliulių, prieš keisdami savo sveikatos priežiūros tvarką svarbu pasitarti su gydytoju.
