Ką daryti, kai tikrai, beprotiškai, labai pasiilgai kažko ...
Trūksta kažko, gali būti intensyvus, nemalonus jausmas. Be to, kad jaučiate tik liūdesį, kartais galite jaustis visiškai nekontroliuojami, nes nėra daug ko padaryti. Bet gerai, kad kartais pasiilgsti žmonių. Nesvarbu, ar tai būtų buvęs žmogus, perleistas artimas žmogus ar tolstantis draugas, jūsų jaučiamas gilus ilgesys neturi būti atstumtas ar teisiamas. Tai reikia jausti ir priimti. Štai keli dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai ko nors ilgitės.
1. Klausykitės muzikos, demonstruojančios jūsų savijautą.
Daugeliui žmonių muzika yra lengvas, prieinamas būdas pajusti ryšį su savo dvasia, širdimi ir siela. Kai jaučiate, kad trūksta kažko, pasiimkite grojaraštį ar albumą, kuris tikrai užfiksuoja tai, ką jaučiate. Liūdnos dainos, nostalgiškos dainos ar tiesiog nuotaikingos dainos. Eik ir pasivaikščiok klausydamas viso to.
Jei tikrai esate giliai liūdnas, galbūt norėsite iš tikrųjų sukurti grojaraštį su dainomis, kurios jums primintų tą kitą žmogų. Tai padarę galėsite iš tikrųjų pajusti savo jausmus. Gerai apnuoginti sielą, palūžti ar verkti. Nes per tą suskirstymą ateina jūsų proveržis ir vėliau patirsite daugiau ramybės, ramybės ir džiaugsmo.
Skelbimas
2. Sukurkite el. Pašto paskyrą savo giliausioms vidinėms mintims.
Ar kada nors kažkam parengėte visą el. Laišką ir niekada nespaudėte to siuntimo mygtuko? Paprastai tai darome, kai esame pikti, nusivylę ar jaučiant daug negatyvių jausmų. Tačiau taip pat gali būti naudinga tai padaryti, kai išgyvenate liūdnas aplinkos emocijas, susijusias su žmogaus dingimu.
67 angelo numeris
Sukurkite el. Pašto paskyrą tik tuo tikslu, kad parašytumėte savo giliausias vidines mintis. Jei norite, galite tai padaryti ir savo žurnale, tačiau kartais yra kažkas, kas atrodo natūraliau, kai šias mintis įvedate į el. Laišką. Jūs taip pat tikriausiai gana dažnai esate prie savo kompiuterio visą dieną. Kai jaučiate tas mintis, kad trūksta to žmogaus, sustabdykite tai, ką darote, ir pereikite prie el. Pašto paskyros. Parašykite el. Laišką apie tai, apie ką galvojate ar ko trūksta apie šį asmenį šiuo konkrečiu momentu, ir tiesiog paspauskite „Siųsti“. Ši praktika gali leisti natūraliai paleisti jūsų blokus ir emocijas ir judėti per jus.
3. Parašykite jiems padėkos laišką.
Žmonės vaidina svarbų vaidmenį mūsų gyvenime, nes visi esame susiję. Žmonės ateina, eina ir pasilieka tam tikrą laiką per visą mūsų gyvenimą, kiekvienas atneša ypatingą dovaną. Sėdėkite su savo emocijomis, kurias jiems sukeliate, ir mintyse uždėkite aplinkui šviesą. Ko jie jus išmokė? Kokį džiaugsmą jie tau suteikė? Ko išmokote iš jų?
Maloniai, švelniai ir su didele meile parašykite jiems padėkos laišką, kuriame išreiškiate dėkingumą už tai, ką jie jums parodė ar davė. Jei jūs išlaisvinate praeities meilę, galbūt norėtumėte jiems padėkoti už visus gerus laikus ar šviesos kibirkštį, kurią jie jums parodė. Jei tai yra draugystė, paprasčiausiai padėkokite jiems už tai, kad jie yra tokie, kokie yra, ir pasirodykite jums tada, kai jums to labiausiai reikėjo. Visada yra kažkas, už ką gali kažkam padėkoti. Gilinkis, leisk, kad kažkas gražaus atsirastų.
Jums nereikia siųsti laiško, bet tai daroma ypač katarkiškai.
Esmė.
Kai ko pasiilgstate, svarbiausia yra leisti savo jausmams atsirasti ir būti su jumis. Nepadės bandymas juos prikimšti ar nepaisyti. Po kurio laiko jie palengvės.
Pagalvokite apie tai kaip apie savo santykių raidą. Kad jūsų draugystės ir santykiai išaugtų, jie turi pakilti į naują lygį. Jei šiandien ko nors trūksta, užmerkite akis, pagalvokite apie tą žmogų ir nusiųskite jam didžiulį meilės ir šviesos kamuolį. Kad ir kur jie būtų, jie tai pajus.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
