Ką gali atskleisti jūsų gyvenimas

Kai nedirbu kaip drąsiai gražus akupunktūras, dažnai mane rasite joga kambarys. Aš planuoju užsiėmimą kartą per savaitę „Equinox Pasadena“ ir dažnai kelis kartus per mėnesį įsidarbinu kaip sub; Vargu ar tai galima laikyti antruoju darbu. Aš tai darau, kad išlaikyčiau savo, kaip mokytojo, praktiką. Dar svarbiau, kad turiu intymią vietą, kur stebiu, kaip sąmonė plūsta per mano mokinius.

Energinės srovės principas jogos filosofijoje sutampa su tradicinės kinų energetikos idėjomis. Judėdami savo kūną asana , mes šokame tiek savo energija, tiek aplinka. Kai mūsų sąmonė pasiduoda visuotinei, spindesys auga tol, kol sužydime išsamesnė išraiška, dažnai sukeliančia nesenstės jausmą, džiaugsmo jausmą ar juoką. Kai mano mokiniai prisijungia prie to „kažko“ vis didesnio, yra gražu žiūrėti.

Kai kuriems joga yra tik fizinės formos gydymas; prailginant įtemptus raumenis, naudojant svertą ir kūno svorį, norint gauti norimą tempimą. Taikant tokį pavienį požiūrį, tai, ką dažnai matote, yra valingas protas, neatitinkantis kūno. Sąmonė stringa. Poza „Ustrasana“ (kupranugario poza), atsiklaupusi nugara, gali iliustruoti šį sąstingį.

19 spalio Zodiako ženklas

Ustrasana yra sudėtinga laikysena, nes ji kviečia studentą atsipalaiduoti ir atverti kūno priekį. Išplėstinė išraiška reikalauja fizinio kojų pagrindo ir noro išsiplėsti į nugarą. Reikia būti drąsiam ir drąsiam, atsisakyti nuogąstavimų, kad judėtum giliau. Jei studentas pereina į laikyseną, bandydamas visiškai kontroliuoti, kaklas tampa įtemptas, pečiai įsitempia, krūtinė užsidaro. Jei bus priverstas toliau, tai taps groteskišku šokiu, kurio galva pasvirusi į priekį, kojos atlaisvintos, klubai sukosi atgal ir susirangę pečiai kartu su vairuotojo pažymėjimu vertos veido išraiška.

Yra keletas šio įvykio priežasčių (išskyrus sužalojimą). Pirmasis paprastai yra nepažįstamumas. Tai gali būti puiki ir tinkama vieta naujiems praktikams. Pradedantysis negali būti laikomas atsakingu už ribotą išraišką. Raumenys yra įtempti, o kūnas nėra įpratęs prie šio judesio diapazono. Jam reikia skirti laiko ir darbo.

Antroji šio raumenų susiaurėjimo priežastis, paaiškėjusi praktikuojantiems kelerius metus, yra energetinis suvaržymas. Nesvarbu, kiek ilgai dirbama, laikysena nesikeičia, nesiplečia ir neauga. Kai individas jaučia baimę, pyktį ar pažeistą išraišką, be kitų simptomų yra nesąmoningas pečių gniuždymas, dusulys, įtemptas kaklas. Tai riboja sąmonę ir energiją. Mes visi matėme šią klasikinę gynybinę laikyseną. Tai nepatogu ir dažnai skausminga. Niekada negirdėjau, kad kas nors skųstųsi dėl nepakeliamo krūtinės atvirumo, kaklo takumo ir atvirų, pasukamų klubų. Mes instinktyviai žinome, ką reiškia energija laisvai tekėti.

Energijos blokai dėl įžeidimų, kartais liūdesio ar net baimės praeis, nes natūralus kūno susilyginimas ilgainiui atsistatys. Pagrindinė struktūra yra sveika. Bet jei apribojimas yra viso gyvenimo neigiamo požiūrio, ankstyvos traumos ar lėtinio streso išraiška, kūnas yra tarsi gumbuotas medis. Šiuos blokus sunkiau išspręsti, nes pati fizinė forma buvo suformuota patyrus stresą. Neigiama energetinė būsena vėl patvirtinama, kai stimuliuojama netinkamai išdėstyta struktūra. Kai tokie žmonės, kaip šis, dažnai ateina į mano biurą, kenčiantys dėl vidinio skausmo ir emocinių suvaržymų, jiems sunku pasiduoti gydymui, intervencijoms ir patarimams. Kai šiais atvejais atlieku akupunktūrą, adatos jaučiasi lyg plytos. Patirtis dažniausiai būna skausminga. Situacija nesiskiria, kai šie žmonės bando praktikuoti sunkią asaną.

Kol kas viskas skamba baisiai, jei turite negražią „Ustrasana“. Šiuo metu galite pagalvoti, kad viskas prarasta arba kad esu niekšas. Tai nėra ir aš ne.

Atminkite, kad visi pereiname prie praktikos, tačiau turime dirbti, kad plėstumėmės. Pirmiausia galime būti visiškai atviri, kad gautume ką nors naujo, kad užginčytume tai, kas sena. Tai gali būti gydymas, idėja ar sunki poza. Tai nėra bulių naujojo amžiaus nuotaika; Reikia to norėti ir įsisąmoninti.

Antras žingsnis yra kvėpavimas. Dėmesys turi būti kvėpavimas. Tai mūsų ryšys su beribe visatos energija. Tai galingiausia sąmoninga varomoji jėga mūsų kūne. Dauguma tų, kurie įsitempia į laikyseną, dažnai sulaiko kvėpavimą. Jie greičiausiai sulaiko kvėpavimą ir nuo kilimėlio.

Trečias žingsnis, neleiskite, kad jūsų valia viršytų jūsų turimą energetinę erdvę. Eik lėčiau ir dirbk savo kraštu. Naudokite atramą. Tai yra jūsų energijos išskleidimas ir plėtojimas, o ne priverstinis jos panaudojimas; Subtilumas pertvarkant raumenis ir išlyginimą naudojant kvėpavimą. Jūs nežinote, kaip gėlė atrodo, kol ji nepažydi, todėl nemanykite, kad žinote savo kūno galutinę formą. Būkite kantrūs, kruopščiai dirbkite ir pasiduokite procesui.

Galiausiai tai yra priminimas, kad mūsų joga nesibaigia ties kilimėliu. Pagrindinė kliūtis mūsų pačiai išraiškai yra ta, kad mes vis verčiamės savaip verčiami, o ne pasiduodame. Naudokitės savo fiziologija kaip kelio žemėlapiu, norėdami naršyti po pagrindinius energetinius modelius, kurie yra laisvi ir užblokuoti. Tai nėra kaltas, o kvietimas ugdyti sąmoningumą, atsisakyti to, ko nereikia, ir išsiplėsti į savo didžiausią save.

25 birželio ženklas

Bet, jei visa kita nepavyksta, aš tikrai pažįstu nuostabų ir gražų akupunktūrą.

Namaste visi.

Turite klausimų? komentarai?

vaizdas per

69 reiškia numerologiją

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: