Kokie yra košai ir ką jie gali padaryti jums?
Košos yra energiniai sluoksniai arba apvalkalai, kurie pereina nuo išorinio odos sluoksnio į gilų dvasinį šerdį. Košos suteikia pagrindą, kaip save suvokti. Panašiai kaip čakrų sistema , košos sluoksniai būna supakuoti su savo individualia fiziologine funkcija ir psichologija. Kai kuriais atžvilgiais košos sluoksniai atspindi čakrų psichologiją.
gegužės 28 d. pasirašyti
Tiems, kurie domisi, kas yra atskiri košos ir kaip jie susieja jūsų esybę kaip visumą, žemiau rasite trumpus jų aprašymus.
1.Annamaya koša
Pirmasis košos sluoksnis atspindi fizinį kūną, įskaitant odą, raumenis, jungiamąjį audinį, riebalus ir kaulus. Kai suspausite juosmens šoną ir pajusite odą ir raumenis po pirštais, jūs užsiimsite annamaya kosha. Daugeliui žmonių pirmasis sluoksnis gali būti ten, kur mes praleidžiame daugiausiai laiko praleidžiant laiką, užsidarę savo fizinėse pojūčiuose
Skelbimas
du.Pranamaya kosha
Antrasis sluoksnis reiškia pranišką arba subtilų kūną - iš esmės tai yra kraujotakos sistema, skirta pranai, arba „gyvybei“. energijos . “ Tai taip pat apima skysčius, fizinius anatominio kūno aspektus, kurie kontroliuoja kraujo, limfos ir smegenų skysčio judėjimą kūnu ir kvėpavimo apytakos judėjimą per kvėpavimo sistemą. Psichologiniu požiūriu pranamaya koša valdo mūsų kūno ir dvasinį ritmą.
3.Manomaja koša
Trečiasis sluoksnis nukelia mus į gilias proto, emocijų ir nervų sistemos įdubas. Nors šiuolaikinis mokslas aiškiai suprato vidinį smegenų darbą, protas, motyvacija ir emocijos vis dar išlaiko paslaptingą savybę. Manomaja koša sudaro emocinio ir fizinio kūno valdymo skydą, siunčiant pranešimus per jūsų smegenų sinapses ir centrinę nervų sistemą. Tai yra sluoksnis, kuriame jūs pereinate nuo fizinio jausmo ir ritmo prie emocinio jausmo.
Keturi.Vijanamaya koša
Nardydami po emocijų jūra manomaja košoje, pasiekiame ketvirtosios košos - Vijanamajos išminties kūną. Čia laviname sąmoningumą, įžvalgą ir sąmoningumą. Emocijos, kurių netikrina sąmoningumas, yra destruktyvios. Vijanamaya kosha supratimas nušviečia mūsų gilesnius norus ir motyvaciją ir leidžia pamatyti viską, ką turime. Užuot paprasčiausiai jausdami ar veikdami, mes pasirenkame jausti ar veikti tyčia . Kartais ketinama paprasčiausiai pereiti per emocijas į gryną pojūtį ir palaimą.
5.Anandamaja koša
Penktoji ir paskutinė koša nuo sąmoningo suvokimo patenka į tyrą ir spinduliuojantį palaimos kūną. Anadamaya košos viduje galite patirti ryšį su viskuo, išsivadavimą iš kančios ir būseną, kai jus dažnai apibūdina kaip „sraute“.
Visą dieną atkreipkite dėmesį į tai, kad keičiatės tarp košos sluoksnių:
Šiuo metu jaučiuosi karšta.
rugsėjo 7 dienos ženklas
Šiuo metu aš atkreipiu dėmesį į savo kvėpavimas .
Šiuo metu jaučiuosi sutrikusi.
Dabar suprantu, kodėl vakar taip reagavau.
Šiuo metu gilinuosi į meditaciją.
Šiuo metu jaučiu palaimą.
Joga padeda jums sukurti kelią į gilesnius subtilius košos sluoksnius, kad juos būtų lengviau pasiekti. Asanai ruošiant išorinį kūną, joginis kvėpavimas nukreipia jūsų dėmesį į pranišką kūną. Galiausiai, jogo filosofija pateikia įrankius, skirtus suvokti jūsų svyruojančią emocinę proto būseną, kad galėtumėte įkūnyti ir spinduliuoti sveikatą ir palaimą.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
